今天夥伴推薦我一本書,難道是我連假三天都在放空被發現了嗎!?
這本書是「我不是懶,而是在充電當中」,其實我很常躺在床上2-3小時,都在滑手機、看廢片、看迷因(畢竟人家也是原生鄉民)
不過躺著躺著,焦慮感就出來了,開始陷入「這幾年我到底有沒有成長」的反思與迴圈,下一步就想著「如果是我認識很優秀的誰誰誰,應該不會跟我一樣躺在床上每天浪費這麼多時間吧!」
這麼想著想著,我就趕快起身了,然後坐在電腦前,開始賣命的做完該做的事情。
近期因為在上英文課,有一段影片裡提到,關於壓力的負擔,不是來自於重量的大或小,而是來自於「你拿著它多久?」也就是我們將壓力放在腦子多久,負擔就會多重,應該試著有一段時間,把煩惱的東西從腦子清空才行。
不知道是不是生性比較脆弱的關係,每當我感覺快承受不住之時,我就會覺得又是我的能力到了極限,然後就需要大轉換一番。
當我出現這種狀態的時候,就又是把手上事情拖延好一陣子的時候了。
希望這兩週可以把延宕的事情往前PUSH,並且忍耐著將現狀挖深,而不是在一直開發新東西!!(忍耐!!)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅TheKellyYang,也在其Youtube影片中提到,今天是聊天影片? 來看我非常不專業的化妝+閒聊有關於"壓力“這件事~ 對了大家用 #showkelly 這個tag或是 @thekellyyang 跟我分享的公開貼文或是公開動態我都會看到~ 大家可以繼續分享給我看? MUSIC Music by Daniel Mahardika - Sens...
關於壓力 在 天下文化 Facebook 的最佳解答
【關於壓力】
這半小時是公司視訊會議、等下是孩子線上數學課....最近常因 #居家辦公 不順或轉換多重角色產生焦躁、煩悶、甚至憤怒情緒的請舉手,我 !
對於壓力,日本行為科學第一人石田淳在《頂尖人士這樣面對壓力》一書中指出,減少壓力和焦慮最有效的方法不是改變「心」,而是改變「行動」,因為練心需要時間,也不是人人都做得到,而改變行為只要做出計畫,按部就班,就能立即看見成效。
➤行動力-閱讀使人心安定
《頂尖人士這樣面對壓力:活用行為科學消除工作與人際難題》https://bookzone.pros.is/38v9np
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關於壓力 在 妮娜之不負責任分享大會 feat. Japan Facebook 的最讚貼文
天啊~~深田恭子生病了,暫停一切演藝活動😭
那麼可愛的她,希望他健康快樂...
看新聞內容感覺應該是關於壓力導致的傷身心問題...
世道嚴峻,今天的我也覺得處處壓力
在家做做運動,開車時大聲唱歌,希望壓力煙消雲散
也希望大家都健健康康!
新聞來源:https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/EKw3OQ?utm_source=copyshare
關於壓力 在 TheKellyYang Youtube 的最佳貼文
今天是聊天影片?
來看我非常不專業的化妝+閒聊有關於"壓力“這件事~
對了大家用 #showkelly 這個tag或是 @thekellyyang 跟我分享的公開貼文或是公開動態我都會看到~ 大家可以繼續分享給我看?
MUSIC
Music by Daniel Mahardika - Sense - https://thmatc.co/?l=07643C76
有關於廣告
基本上第一天影片中間的廣告都會關掉, 第二天會打開唷~ 所以不想要有廣告的話, 可以早點來看哈哈?
中文/英文字幕感謝: Annie Chen
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/k7imZriri6E/hqdefault.jpg)
關於壓力 在 Cheryl Lee Xin Yi Youtube 的最佳解答
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關於壓力 在 老余 Youtube 的最佳解答
【判斷出壓力支撐後,交易計劃該怎麼做?】 -20191121 晚上九點【老余交易夜】
剛剛問了大家想聽的主題,結果回覆如雪片般飛來! (還有人要聽我唱歌.....= =)
剛大致上看了一下,最多人詢問有關於壓力支撐判斷的問題,好! 那我們今晚就帶著大家一起看盤,一起進步!讓大家知道我們實務上看到當下的盤,怎麼做交易計劃,想吃,要在哪邊吃?要在哪邊出?
通通都聊啦~
另外,今晚還是有 call in!
你有任何交易問題,歡迎使用『SKYPE』免費通訊軟體,
搜尋:『service@eyetrade.com.tw』
就可以直接打來問問喔!
(不接受文字訊息,純粹接收call in 用途)
(你的所有聊天會公開在直播中,就像是廣播節目一樣)
我們晚上見!
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關於壓力 在 【從傾聽開始】Ep7認識壓力源|陳永儀博士 - YouTube 的推薦與評價
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