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美國🇺🇸現貨區：還在海上漂（約10🈷️中到台可寄出）

商品：🇺🇸美國🇺🇸 英國Joseph Joseph Duo料理工具三件組
價格：550

🔍下單範例：+1

Joseph Joseph 這品牌大家應該已經不陌生了吧?
我已經開過多款他們家的商品，但由於Joseph Joseph品牌下的餐廚用品實在都太兼具時尚感和實用性了，所以我只能說對他們家的商品我個人是情有獨鐘啦~才會把覺得好用、漂亮、又實用的小物都來分享介紹給大家囉！

今天分享的款式是DUO的料理工具三件組，裡面包含了漏勺、鍋鏟和料理匙，都是料理中最必需有的工具！
接觸面由耐熱玻璃纖維材質製成，不傷鍋面、連不沾鍋都適用，且受熱可達200°C，煮熱湯時使用也不怕材質受影響。
而且在勺身和把手的交接處還做了立架設計，即使不用時放在桌上也會自動勺面朝上，醬汁不會沾得滴滴答答到處都是，不沾桌面，料理環境更加整潔衛生！
防疫期間在家煮的機會和時間都變多了~ 有好的烹調工具是非常重要滴!! 在台灣他們家的商品可是無敵貴鬆鬆呀…. 趁著特價時搶到這好物, 有需要的朋友趕快來++, 自用或者送給婆婆媽媽都是超讚的禮物啦!

🔺材質：
✔勺身：耐熱玻璃纖維尼龍(耐熱200°C/392°F)
✔把手：PP聚丙烯
🔺尺寸：W203x56x31 cm
🔺重量：0.295 Kg

✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。

工欲善其事 ，必先利其器，防疫期間在家煮，除了有好的食材之外，最重要的，就是鍋具了！！

就讓我用好鍋具來教你做菜，讓你在家，也可以輕輕鬆鬆變大廚！！

明天晚上八點在 #全聯福利中心 有我跟知名主持人偉綸來一起直播做料理喲～
8/25 （星期三）晚上8點 #全聯粉絲團
大家記得來收看唷！

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#TaipeiWalker吃台北
D&w黑白雙搭

安安廚房又來囉

疫情期間最好就是待在家
盡量避免各種接觸的風險
在家也要吃得營養睡得飽
千萬不要因為追劇而狂吃
讓自己變太胖可是不行的

也跟各位分享在家要煮什麼喔
番茄燉雞肉丸
高麗菜豆腐餅
甜椒炒龍鬚菜

維持免疫口訣記起來
三多一少

1.(多蔬果)
足夠的各類蔬菜水果
裡面富含礦物質、維生素
還有膳食纖維以及植化素
多多攝取不同顏色的蔬果
可以攝取到不同的植化素
才能有完善的抗氧化能力
能夠維持免疫力
紅黃綠紫白都多多補充

2.(多蛋白)
攝取優質的蛋白質
每個人每天要攝取
約3~8份的蛋白質
足夠的優質蛋白質
才能確保免疫系統正常運作

優質蛋白質來源
植物性的蛋白，豆類，像是豆腐、豆製品等
動物性的蛋白，低脂肉，像是雞肉、魚肉、海鮮、蛋等

3.(多喝水)
充足水分
水分是人體運輸媒介
是營養素與廢物進出細胞及器官的快速途徑
所以保持充足得水分
才能維持免疫功能正常運作
每天至少體重x30ml的水量

4.(少脂肪)
避免過量的脂肪
過量脂肪會影響免疫功能
並且要注意脂肪的種類
注意Omega-6與Omega-3的比例
失衡的話就會造成免疫功能下降
可以多補充富含Omega3的食物
像是深海魚、堅果、黃豆等

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嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？
首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜)
我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角
加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香&增加咬勁的菇類
可以吃五辛的話建議放一些大蒜或洋蔥，風味會更棒
不用理會比例，全部喇在一起(不夠黏著可加一些麵粉)就能下鍋油煎啦！
另外搭配蔬菜和藜麥，一大碗顏色漂亮營養又均衡：）

因為正在有意識的減少麩質
晚餐的部分我使用最近超級愛的"#紅扁豆義大利麵"
以米穀粉和富含蛋白質的豆奶作為白醬的基本原料
再以味噌、黑胡椒、營養酵母增加厚度和風味
同時以 #羅勒酪梨油 氣炸一些你喜歡的蔬菜
這一道料理不用20分鐘就能上桌囉～～

今天用的食材全部都能在以下網址購買
防疫期間在家煮最安心！團購起來🔥

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🔸開團日期：2020/04/29 - 05/13 PM23:59準時關單
👉🏻滿1500免運，未滿收$85，外島、國外不寄送
👉🏻5/14開始陸續出貨
👉🏻單筆訂單滿$1500贈英橋夫人果醬42g 乙瓶

Olivdo紐西蘭酪梨油
✔使用熟成哈斯酪梨，果肉細緻綿密、油脂含量高風味香醇
✔發煙點可達220度，烹調系列可達250度，煎煮炒炸皆可
✔蒜香、羅勒風味料理搭配好幫
✔每250ml含有20顆哈斯酪梨壓榨而成

Bentilia紅扁豆義大利麵
✔嚴選非基因改造紅扁豆
✔天然高纖無麩質
✔低GI、優質蛋白質

Denille's Picks 藜麥系列
✔低GI、優質蛋白質
✔高膳食纖維，增加飽足感
✔含有9種人體必須脂肪酸
✔煮法簡單，口感豐富
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#素食 #蔬食 #找蔬食

Hi~大家
今天來分享家常炸醬麵
這道炸醬麵過去我曾經分享過
不曉得大家還記得嗎?
因為最近防疫期間，在家煮飯時間變多
我常常想要怎麼樣可以來做菜這件事變簡單
於是我想到了以前常常煮一些炸醬
冷了分裝好放冷凍，
想吃的時候隨時拌麵拌飯都很好吃👍👍
上次沒吃完的剝皮辣椒，
這次來用電鍋燉個剝皮辣椒蛤蜊雞湯~
超級好喝的😍😍完全是餐廳等級的😁😁😁
分享給你們😘😘

👉家常炸醬麵
備料: 豆干切丁，洋蔥切丁，豬絞肉，
豆瓣醬和甜麵醬1:1 ，醬油適量，白胡椒粉適量

👉剝皮辣椒蛤蜊湯
備料:去好血水的雞腿，剝皮辣椒，剝皮辣椒醬汁，脆瓜的醬汁，蛤蜊
( 因為已經有蛤蜊自然的鹹味，如果不夠鹹可以自己再加喔)

#Albee有煮就拍片
#一起走過疫情這段日子
#Albee三寶媽咪來上菜