關於 防秋燥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 霜降養生防秋燥白色食物要吃對 - 人間福報

肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。 防秋燥，需要從飲食上加強調節，一是 ...

#12. 10種好食物秋季請上桌 - 啟新診所

若能補充足夠的營養，有助增強人體抵抗力及免疫力，並防秋燥引發的口、鼻、皮膚乾燥，滋陰養肺，為容易好發疾病的冬季做好準備。藥補不如食補，秋天要多吃些溫潤及當令 ...

#13. 潤燥打底防秋咳 - 晴報

潤燥打底防秋咳 ... 有沒有發覺一年四季中，秋季最容易發生咳嗽情況？踏入24節氣的霜降，也是秋天最後一個節氣，意味着深秋已到。除了日夜溫差擴大，濕度也 ...

#14. 防秋燥身體保濕很重要！虎戲四招秋季養生功法(下 ... - YouTube

防秋燥 身體保濕很重要！虎戲四招秋季養生功法(下)【 跟著師傅練武功EP4】 李章智老師. 6.4K views ...

#15. 【立秋飲食】立秋吃對食物養肺防秋燥 - 主頁- Come Healthy

【立秋飲食】立秋吃對食物養肺防秋燥 · 秋葵：秋葵中的黏液，其中的果膠能保持人體消化道的潤滑，進而有效幫助消化吸收、保護胃壁，增進體內的免疫力。 · 白木耳：白木耳有「 ...

#16. 私人定制- 少食辛辣防“秋燥” 秋燥少食 ... - Facebook

少食辛辣防“秋燥” 秋燥少食辛辣入秋後，由於氣候逐漸乾燥，很多人會感到早晨起床時嗓子髮乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的“ 秋燥” ...

#17. 出伏解“秋乏”防“秋燥”可以這樣做

出伏解“秋乏”防“秋燥”可以這樣做--- ... 出伏後氣候幹燥，人體很容易患上“秋燥”，同時，天氣由熱轉涼，很多人也容易感到疲乏，也就是民間百姓常説 ...

#18. [養生保健] 防秋燥的柔潤溫養 - 自家ON! - 鴻福堂

秋天6種食物防秋燥. 入秋以後，氣候乾燥，皮膚黏膜水分加速蒸發，身體容易出現燥熱情形：如皮膚乾燥、咳嗽、喉嚨發炎、腫痛、口乾舌燥等，在中醫稱之 ...

#19. 【保健貼士】立秋過後慎防秋燥中醫師建議飲食要增酸潤肺

乾爽要潤燥，應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主，可多吃沙參、玉竹、百合、芝麻、蜂蜜、銀耳等較為滋潤的食物，以及一些平補之品，包括梨、南瓜 ...

#20. 秋分湯水｜濕疹鼻敏感易發作潤肺防秋燥6貼士首要補水要 ...

飲食方面，要養肺潤燥，預防秋燥。 秋分容易引起舊病復發，例如鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、腸道傳染病及慢性胃炎等。另外，也 ...

#21. 潤肺藥膳防秋燥| 高資承醫師

潤肺藥膳防秋燥. 秋燥傷肺，人體若能適應季節的轉變，增強肺臟對於燥氣以及外邪的防禦能力，保養肺氣，進而調整免疫力。 衛生福利部花蓮醫院中醫師賴建宏表示，平常怕 ...

#22. 秋天養肺防秋燥，4個穴道你該知道 - Heho健康

秋天防秋燥，就按4 穴道. 雲門穴：位於鎖骨下方之外端，胸大肌之上緣，與鎖骨之間的凹陷處。 中 ...

#23. 点点汇生活⑦｜如何“养肺气，防秋燥”？ - 新华日报

夏末秋初，天气由热转凉，早晚温差大。秋天气候干燥，人体呼吸系统容易受到侵犯，这时最需要注意的就是养肺。那么，如何“养肺气，防秋燥”呢？

#24. 吃梨防秋燥

吃梨防秋燥. 2017-11-07 健康文摘編輯部 view 2395. 秋季氣候乾燥，容易引起秋季乾燥症。身體健康的人，對於秋燥還能通過體內津液的調節適應秋燥。

#25. 秋季養生順應節氣中醫教你防秋燥 - 禪天下

秋季是呼吸道疾病的高發期，也是許多疾病復發的時節，這是因為秋季天乾物燥，人體容易因缺水而引發皮膚乾癢、咳嗽、呼吸困難、便祕等症狀。如何防患於 ...

#26. 預防秋季燥邪入侵！4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥

「秋燥傷肺！而人體常見的乾燥部位，包含眼睛、嘴巴、皮膚以及排便乾燥等。」盧昱竹醫師提到，若眼睛乾燥，可以飲用枸杞、菊花茶等來護眼防燥；嘴巴 ...

#27. 愛美女性教你防「秋燥」 - 媽媽育兒百科

導讀：送別炎炎酷暑，秋天氣候開始變的乾燥，不少人皮膚感到瘙癢，鼻子不舒服，乾咳少痰、驚厥、頭髮乾燥、便秘等症狀。這些都是不適秋燥帶來的困擾，只要了解相關知識 ...

#28. 處暑秋老虎報到！秋天防秋燥睡子午覺可降低心血管疾病

處暑是秋天的第二個節氣，象徵邁入秋高氣爽的秋天，但仍有夏天的高溫暑氣，也就是所謂的秋老虎，這個時節的養生重潤肺防秋燥、飲食忌辛辣宜多酸，命理 ...

#29. 炎夏漸入秋！立秋吃對食物養肺防秋燥 - Hello醫師

炎夏漸入秋！立秋吃對食物養肺防秋燥. 最近的高溫依然讓我們熱到都汗流浹背，不過根據農民曆上的節氣，每年國曆八月七日或八月九日屬「立秋」，也就是秋天要開始了。

#30. 防秋燥，你知道什麼食物跟秋天更配嗎？

編者按：對於“秋燥”侵擾，不少人以為只是普通干燥或上火，殊不知，“輕敵”往往會為深秋乃至冬天的病症埋下禍根，因此，飲食調理應該主要圍繞“潤燥”進行 ...

#31. 白露．二十四節氣｜白露防秋燥中醫推介潤燥4食材 - 明報新聞網

今日（7日）是二十四節氣的白露，此時早晚溫差漸大，是時候預防秋燥。註冊中醫徐澤昌接受明報電子平台組訪問時表示，中醫主張「未病先防」，節氣改變 ...

#32. 秋燥傷肺皮膚乾癢過敏養肺食材防秋燥過敏

秋燥傷肺皮膚乾癢過敏養肺食材防秋燥過敏 ... 進入十月，二十四節氣的秋分、寒露也跟著到來，天氣爽朗，但因天乾物燥，身體容易因缺水而感覺燥熱傷肺，皮膚 ...

#33. 养阴润肺防秋燥，试试这两碗汤

所以，当下养生仍要防秋燥。 图片. 这些症状，要小心秋燥. 中医学认为， ...

#34. 養生／防秋燥多吃白色食物潤肺補氣提升免疫力

入秋之後，飲食要防秋燥、養肺，以淡補為主。吳明珠建議，可適當食用具有健脾、清熱、利濕的食物或藥食同源的食材，尤其白色食材可補肺，宜吃白蘿蔔、 ...

#35. 深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力 - 蕃新聞

時序入秋，許多人開始想著該如何進補，而10月23日就是24節氣中的「霜降」， ... 秋天養生重點在防「秋燥」！ ... 「霜降」周末報到，深秋防秋燥！

#36. 秋燥_百度百科

润燥清火; ▫ 生津益胃; ▫ 润肠通便; ▫ 增液润燥; ▫ 滋燥养荣; ▫ 清燥润肺（清燥救肺）; ▫ 滋燥清肠. 6 蜂蜜梨水; 7 秋季防燥; 8 食疗秋燥 ...

#37. 健康生活防秋燥_国家体育总局

口唇干、鼻子干、想喝水，到了秋天人们总是会觉得水分不足，秋燥随之而来。对此，中国中医科学院广安门医院预防保健科主任医师提桂香表示，秋天身体以 ...

#38. 秋季養生3大禁忌防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑 - 良醫健康網

1.忌過燥：滋陰潤肺止咳. 立秋養生從養肺開始，主要是因為秋季氣候日漸乾燥，會使人皮膚和口角乾裂、口乾咽燥、聲音嘶啞，俗稱「秋燥症」，對於肺易造成 ...

#39. 秋季養生關鍵：宜養肺、防秋燥、多運動 - 安的健康光環

肺主氣，司呼吸，養肺首先要多做深呼吸，吐出濁氣，吸進新鮮空氣，以改善肺部的氣血循環，修復肺部細胞。 防秋燥. 秋燥是入秋感染燥邪而引發的疾病。病邪 ...

#40. 防秋燥、防秋凉、防秋乏、防秋郁- 媒体图文 - 武汉市中医医院

武汉市中医医院治未病科主治医师张荻提醒市民，在秋分时期要想保持身心健康，需要做到“四防”：防秋燥、防秋凉、防秋乏、防秋郁。 防秋燥：多吃滋阴润 ...

#41. 四种不同体质如何通过食物防秋燥？ - 淮安日报

中医理论讲肺喜润恶燥，秋季养肺的关键是防燥。秋燥侵犯肺部，容易损伤津液，引起喉疾、咳嗽等不适症状。不同体质容易感受到的燥邪也会不同，预防和 ...

#42. 晚秋如何防秋燥 - 腾讯网

晚秋如何防秋燥. ... 进入晚秋，天气渐渐变凉，气候逐渐干燥，人体容易受凉，出现鼻塞、咳嗽、声哑，关节酸痛，大便干燥等症状，通常称为秋燥症。

#43. 秋老虎來了！「處暑」養生潤肺防秋燥，飲食忌辛辣宜多酸

「處暑」養生潤肺防秋燥，飲食忌辛辣宜多酸今天(8/23)是24節氣的「處暑」，屬於秋天的第二個節氣。「處」有止的意思，指暑氣到此打住，在立秋之後理應 ...

#44. 金秋时节防“秋燥” - 中国农业科学院

什么叫“秋燥”？通俗地说，就是秋天天气干燥，人相应容易生病，这时候就要去燥，润肺确保身体健康。立秋以后，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤 ...

#45. 天涼防秋燥哪些中藥保健康？ - 投資趨勢 - Money錢管家-

天涼防秋燥哪些中藥保健康？ · 過敏性疾病易在秋天惡化 · 晚上不要超過十一點半睡覺口乾舌燥可吃清熱中藥 · 皮膚乾燥是因為陰虛與血虛這些中藥可滋陰

#46. “一夜入秋”防秋燥这份秋季养生手册请收下 - 四川省人民政府

“防秋燥”“贴秋膘”“春捂秋冻”，这些长辈们常常念及的秋季养生究竟有何讲究?在成都市第二人民医院中医科，最近因出现口干舌燥、...

#47. 秋天養生補肺、防秋燥 - 泰國世界日報

值此季節交替之際，氣溫變化大，是最易傷風感冒的「多事之秋」，免疫力下降，燥氣易傷肺，今年又有新冠病毒威脅，因此不妨順應節氣變化，防秋燥、潤肺 ...

#48. 霜降養生防秋燥，此時進補實在好！柿子也正對時喔

首先重保暖，其次防秋燥。雖然很適合進補，但宜平補，著重在健脾養胃、調補肝腎，可以多吃玉米、秋梨、百合、蜂蜜、雞肉…等等，生津潤燥、固腎補肺， ...

#49. 防秋燥？你可能更需要防“秋湿”

很多人都会在秋天防秋燥，通过一些饮食和药物的帮助，改善在秋天出现的口唇干燥、咽干咽痒、皮肤干裂、便秘等症状。上网搜索也可以看到很多防秋燥的 ...

#50. 天涼防秋燥哪些中藥保健康？

天涼防秋燥哪些中藥保健康？ ... 九月了，下了幾天雨，而且還有些微風吹來，天氣逐漸轉涼，不像七、八月時，動不動就上看攝氏三十七、八度的高溫；秋天來臨 ...

#51. 立秋养生3个小常识，养肺防秋燥 - 知乎专栏

01立秋要防秋燥. 秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化 ...

#52. 养生防秋燥这些食物助你滋阴润肺 - 中国天气网

寒露节气期间，天气愈发干燥，在日常生活和饮食中，大家在注意饮食平衡的基础上，也应养阴防燥、润肺益胃。

#53. 立秋之后秋燥当令，防秋燥离不开这些食物

梨鲜嫩多汁，水分占85%，是“天然矿泉水”，而且含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。 银耳.

#54. 秋天防秋燥方法秋季當防燥邪侵 - 健康小屋

防秋燥 方法： （1）適當補水：補水是秋季防燥的重要措施之一。成年人每天喝水的最低限度爲1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。最好每天在 ...

#55. 秋季要防秋燥這樣做避免秋燥威脅 - 本草綱目

秋季要防秋燥這樣做避免秋燥威脅. 大家都知道秋季的時候天氣是比較干燥的，所以在這是我們很多人都會因為這樣的原因導致產生 ...

#56. 秋季養生防秋燥，秋季養生10大要點 - 每日頭條

秋季養生防秋燥，秋季養生10大要點 · 1、健康飲食. 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。 · 2、調理脾胃. 立秋之後應儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是 ...

#57. 26日“出伏”：多食清心食物防“秋燥” - 新华网

26日“出伏”：多食清心食物防“秋燥”，多吃碱性食物驱“秋乏” ---出伏后气候干燥，人体很容易患上“秋燥”，同时，天气由热转凉，很多人也容易感到疲乏， ...

#58. 入秋要防秋燥、過敏性疾病善用中藥補氣養身 - ETtoday健康雲

天涼防秋燥哪些中藥保健康？（圖／健康醫療網提供）. 過敏性疾病易在秋天惡化 長庚醫院中醫內科主任陳俊良表示，過敏性疾病最容易在秋天季節轉變時 ...

#59. 秋分丨预防秋燥的12种食物_中国网客户端

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效。 西 ...

#60. 秋季防秋燥！记得喝“入秋5碗汤”，润燥不上火，精神好身体棒

用润燥的食物做成汤，既能防秋燥，又能补水补充营养，快来看看吧，一起跟着做。 一、红枣莲藕汤. 制作步骤：. 红枣清洗干净待用。莲藕去皮洗净，切成小块 ...

#61. 暑氣漸減防秋燥，雪燕增潤菊花退火｜【24節氣的養生之道#14】

處暑的養生重點是「防秋燥」，體質偏燥熱的人容易皮膚乾澀、口燥咽乾、鼻腔乾燥等。 處暑養生訣竅. 高溫濕熱的情況下，為了避免中暑，應該隨時補充水分， ...

#62. 秋天養肺防秋燥中醫推薦6個好食材| 康健雜誌 - LINE TODAY

中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。

#63. 秋天易上火，宝宝如何防秋燥 - 新浪育儿

天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少孩子轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、 ...

#64. 愛美女性教你防「秋燥」 - 我愛家

導讀：送別炎炎酷暑，秋天氣候開始變的乾燥，不少人皮膚感到瘙癢，鼻子不舒服，乾咳少痰、驚厥、頭髮乾燥、便秘等症狀。這些都是不適秋燥帶來的困擾，只要了解相關知識 ...

#65. 【友吃】秋宜食补防秋燥。秋天吃这些，生津润燥、益肺养阴！

手臂胸腹部胸大肌中府云门穴推拿按摩精油SPA调理养生。均匀有力渗透持久柔和。通则不痛，痛则不通。秋季运动还要格外留意防秋燥,每次训练后应多吃些滋阴、润肺、补液生.

#66. 寒露养生防秋燥这些食物助你滋阴润肺_气象科普

寒露节气期间，冷空气活动频繁，我国大部地区天气转凉，雨水渐少，天气愈发干燥，在日常生活和饮食中，大家在注意饮食平衡的基础上，也应养阴防燥、润 ...

#67. 秋季養生防秋燥多吃滋陰潤燥食物 - 育群中醫診所

秋季養生防秋燥多吃滋陰潤燥食物 ... 表示，秋天是大地由熱轉寒「陽消陰長」的變化，須注意呼吸系統的保養，善用秋日節令養目，也能發揮明目功效。

#68. 秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌 - 今周刊

秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸 ...

#69. 防秋燥先養生3原則調整免疫力 - 理財寶

時序進入秋季，除小心過敏外，養生更應調整免疫力為主。中醫師提醒，秋季養生應掌握3原則，平日除早睡早起、多運動外，更要多補充一些滋陰潤燥、養肺 ...

#70. 秋天養生防秋燥| Potato Media

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#71. 老年人謹防“秋燥症” - 中國政府網

中醫專家王愷表示，老年人宜適量運動防秋燥。秋高氣爽，是鍛鍊的好時節，但是由於早晚氣溫較低，老年人鍛鍊前後要注意衣物增減，時間長短也要控制。

#72. 处暑后养生三部曲：祛湿、润肺、防秋燥，这些养生方收好

处暑，即为“出暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。针对这个特点，处暑后，我们养生中要注意“祛湿、润肺、防秋燥”。 1080x648_b21bc3919778d5d2.jpg.

#73. 秋燥易感冒、過敏順應節氣養肺5要點 - 癌症關懷基金會

秋天易傷風感冒，常出現皮膚、呼吸道過敏疾病. ○秋養肺，多吃白色食物，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕. ○防秋燥，多喝水、多運動. 時序入秋，正值季節 ...

#74. 湊熱鬧| 迎「秋分」防「秋燥」！做好滋陰潤肺的基本功 - 旺好運

迎「秋分」防「秋燥」！做好滋陰潤肺的基本功｜旺好運. 談習俗 2021 - 09 - 17 220. 中秋節過後，馬上迎來9月23日的「秋分」節氣，秋分開始後，陽光直射赤道，且持續南 ...

#75. 九月养生防秋燥食疗药膳-东方健康-寻医问药

九月养生防秋燥食疗药膳. 发布日期：2013-09-03. 九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人 ...

#76. 健康指南：秋天天氣幹燥養肺防秋燥 - 分享健康- 痞客邦

防秋燥 可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤肺養肺的材料的湯水，如煮一些天葵瘦肉湯、川貝瘦肉湯、冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦 ...

#77. 防秋燥，你知道什么食物跟秋天更配吗？ - 青田网

缓解秋燥，你可能需要一颗柚子. 中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性温，味苦、辛，归肺、脾经；有理气宽中、燥湿化痰的 ...

#78. 潤肺防秋燥，健康過白露！ . 白露是全年… - 金菩提宗師

潤肺防秋燥，健康過白露！ . 白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣，早晚天氣較涼，不宜再赤膊露體，故有「白露身不露」的說法。由於氣溫多變，脾胃虛寒 ...

#79. 秋分过后，四种不同体质如何通过食物防秋燥？ - 山东新闻

中医理论讲肺喜润恶燥，秋季养肺的关键是防燥。秋燥侵犯肺部，容易损伤津液，引起喉疾、咳嗽等不适的症状。不同体质容易感受到的燥邪也会 ...

#80. 防秋燥不是吃个梨那么简单？ - 科普中国

在四季气候中，中医将“燥”列为秋季主气，认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。入秋以来，有些人出现了皮肤发紧、口干舌燥、鼻腔干燥、喉咙发干、干咳无 ...

#81. 秋季要學會防秋燥推薦吃這些養生 - 健康大巴

秋季要學會防秋燥推薦吃這些養生. 更新日期： 2023年02月04日. 現在我們已經到了秋季，這是我們大家都不會陌生的一個節氣了，在這時候我們需要注意的情況是比較多的 ...

#82. 哈啾、乾癢不要來，惱人的秋燥退退散！

除此之外，大環境的空氣汙染，或是個人的抽菸、酗酒、喜食辛辣刺激食物等生活習慣，以及情緒起伏、容易多愁善感等個性使然，往往也會加劇秋燥的身體不適症狀。

#83. 秋養肺」！立秋後，多吃這4樣食材，潤肺防秋燥少生病

從節氣上來說，秋天已經到了，只是天氣轉變得沒有那麼快，還是有些炎熱，不過既然已經到了秋天，我們就要開始防秋燥了，別等到天氣轉涼再行動。

#84. 處暑秋涼到養生防秋燥| 24節氣| 新唐人中文電視台在線

處暑秋涼到養生防秋燥 ... 【新唐人北京時間2018年08月23日訊】處暑是中華24節氣之中的第14個節氣，秋天的第2節氣。每年的8月23日前後，太陽到達黃經150°時 ...

#85. 【處暑養生】吳明珠中醫師：慎防秋燥症！飲食首重袪溼潤肺

要慎防秋燥症及秋乏等症狀，建議可吃一些清淡、能滋陰潤肺又能止咳的食物，例如水梨、甘蔗等。 飲食宜清補、袪溼潤肺. 秋季食補應以「養肺潤燥、少辛增酸 ...

#86. 潤肺健脾養生防秋燥 - 嬰兒與母親

潤肺健脾養生防秋燥| 嬰兒與母親. ... 初秋天氣漸涼，氣候漸變乾燥，人體容易出現一些「秋燥」症狀，如受風涼，易引起頭痛、咽乾、鼻塞、咳嗽、胃痛、 ...

#87. 秋日養生重點是「肺」！中醫2茶飲食譜＋4穴位調節免疫力

秋天就是要養肺防秋燥！ 秋風起，「燥」氣逼人，中醫養生有妙招。中醫師指出，秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥，應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食 ...

#88. 防秋燥先養肺以滋陰溫補為原則

近日，「肺癌成老廣第一殺手」的消息令人不禁唏噓。秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，如何養肺成為老廣最為關心的話題。

#89. 食補養生抗寒白料理潤肺防秋燥症 - 陳潮宗中醫診所

入秋之後，東北季風南下，天氣漸涼，氣候也日趨乾燥，此時往往會在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感，如舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等 ...

#90. 【二十四節氣養生- 寒露】深秋防秋燥是重點！滋陰潤肺，保養 ...

秋天氣候乾燥，皮膚和呼吸道都很需要保濕！ 天明健康小秘書暄暄與您分享 防秋燥 小撇步.

#91. 防「秋燥」不適症狀中醫：多攝取白色食材養肺 - 聯合健康資訊網

防 「秋燥」不適症狀中醫：多攝取白色食材養肺 ... 秋意漸濃，天氣逐漸轉涼，容易使皮膚乾癢、口乾舌燥、腸胃不適等症狀，這是因為空氣漸漸乾燥所引起的「秋 ...

#92. 防秋燥來襲宜多補充滋陰、潤肺食物 - TCnews慈善新聞網

曲池穴，將手肘彎屈，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴，可治療發炎、皮膚發癢。 秋天到，常有「秋老虎」發威，早上很熱，晚上又偏涼，這時最需調養身體， ...

#93. 醫者之言\防秋燥的飲食要則\註冊中醫藍永豪博士- 大公報

醫者之言\防秋燥的飲食要則\註冊中醫藍永豪博士 ... 秋季的節氣包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個。今年的9月8日便是白露節氣。秋季是萬物成熟 ...

#94. 養陰潤肺防秋燥忌辛辣寒涼宜清淡- 香港文匯報

人們在經歷夏天酷熱大汗之後，常損耗過多，會出現體內營養及水分不足。進入秋季之後，天氣漸涼，氣候乾燥，最先感受到的就是秋天的燥氣。中醫講「秋主燥」 ...

#95. 养肺滋阴防秋燥不妨吃这些食物 - 凤凰网

秋燥 是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。秋燥易伤肺，想要缓解秋燥，首先要多吃养肺的食物，那么秋燥养肺吃什么呢？

#96. 炎夏漸入秋！立秋吃對食物養肺防秋燥

炎夏漸入秋！立秋吃對食物養肺防秋燥. 最近的高溫依然讓我們熱到都汗流浹背，不過根據農民曆上的節氣，每年八月七日或八月九日屬「立秋」，也就是秋天要開始了。

#97. “入秋第一补”，润肺养胃，防秋燥，美味新吃法给你，不懂亏大了

对于秋季的养生，除了预防秋燥，还要注意补水，养成好的生活习惯，多吃一些平和温补滋润的食物，对身体的爱护好。