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紐約客戴不戴罩出門啊？戴啊，地鐵上無止境的宣導，多數店家也會要求入內必須戴口罩，嚴格一點的還有人數限制，或者直接張貼全員接種疫苗完畢的告示，真要算比例，大概差不多一節滿座的車廂約莫1-2人沒戴口罩或者露出鼻子，多數人相當自律；
疫情前我就是個口罩不離身的人，阻擋烈焰曬黑、髒空氣、二手菸，或者遮掩素顏美人貌，口罩越大我越愛，疫情爆發後，戴口罩出門就更合情理法，多數人戴上口罩通常也比較美｜帥，拍照的時候，只需要瞇眼睛就會有微笑的臉，你也試試，很方便省事😄
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截至七月十五日統計，全球至少406萬1908人因為COVID-19病歿，超過1億8千萬人確診。
改善作息 讓你明年過上父親節❤️
很多看似無害的日常行為
都有可能阻擋精子和卵子相遇而造成不孕
「男性備孕的教戰守則」
備孕期間別做！明年就有機會當爸爸
❌處於高溫、高輻射環境
有些男性的工作或生活之地
長久處於高溫、高輻射
高溫、高輻射都有可能導致精蟲品質變差
門診時我通常會問男性的工作環境
有遇過先生工作是鋼鐵製造業
長期暴露在高溫的環境中
就大大影響精蟲的製造
❌長期在大腿上使用筆電
道理其實也跟前一點講的高溫有關
許多男性工作時會習慣性將筆電放在大腿上長久工作
散熱熱源和輻射靠近睪丸，也可能影響
建議應儘量將筆電放在桌上，或離得遠一些
❌穿過緊牛仔褲
穿牛仔褲非常帥氣 但對蛋蛋來說可能會有淡淡的哀傷
由於高溫對男性睪丸影響較大
若是從早到晚都穿著緊身牛仔褲
生殖器長期處於較悶熱環境
也可能造成不孕
❌騎單車
先前曾有位男病患來我門診求診
他假日喜愛運動周末二日2天都騎半天的單車
褲子太緊又時常摩擦
導致精蟲的型態、活動較差，
當他隔三個月沒騎車再複檢時
精液檢查報告便恢復正常。
這邊要提醒把騎單車當成運動習慣的男性
備孕期間可暫時改以別的運動代替
例如慢跑、游泳或球類運動都可以
❌抽菸、吸二手菸
抽菸對於備孕的男女性都不好
其中對男性來說精子更是會受氧化作用影響
精蟲品質會變差，是造成男性不孕重要原因之一
值得注意的是「二手煙」的影響也是一樣的
所以備孕男女遇到有人抽菸 能躲多遠就躲多遠
❌使用太多塑膠用品
塑化劑除了影響健康，同時也會影響生殖系統
塑膠製品裡常見成分雙酚A，會影響男性生育力
盡量不要用塑膠類容器，改用玻璃類製品
但因日常備品的塑膠製品不勝枚舉
若真的要使用，不要讓塑膠接觸高溫
並清洗塑膠碗盤別用清潔力太強的洗劑
以免塗層被破壞掉、釋出塑化劑。
最後再次祝福正在備孕的人夫們及已生寶寶的爸爸們父親節快樂❤️
#父親節
#Happyfathersday
#機智女醫廖娸鈞の好孕基地
#男性備孕的教戰守則
#精子
#輻射
#二手菸
【面對空氣汙染，買清淨機永遠不是第一選擇】
最近問清淨機的幾乎都是因為遇到二手菸問題，或是新裝潢完有甲醛問題等有很明顯處理對象的狀況，小二的第一建議永遠是 #消滅源頭，因為治本才是王道
先不談清淨機本質上只能控制汙染而不能完全消滅汙染，光是耗材的開支，就值得好好考慮了
舉例來說：
浴室管線傳來樓下的菸味👉裝逆止閥來阻擋
某家具有陣陣刺鼻味👉直接丟掉
車上吃完東西味道很重👉吃清淡一點啊XDDD
當你處理源頭後，你會發現也許根本不用買清淨機問題就解決了
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