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「喂？阿嬤！吃飽沒？」
和一位90歲的長者及她的家人一起視訊聊天，阿嬤是社區關懷據點的常客，現在少了據點可以休息，生活上少了些伴，心裡有些不捨，希望桃園的長者們，在防疫時期，在家也都有吃飽、穿暖、睡得好。
桃園的社區照顧關懷據點暨巷弄長照站，這個星期開始，全面暫停服務，對阿公、阿嬤還有他們的家人比較「歹勢」，但防疫時期，待在家裡比較安全，這段期間，就請長者們在家好好休息。
關懷沒有「句點」，照顧一樣用心，我們的照服員還是會固定訪視、打電話關心，能幫的忙都會盡量幫，未來，我們會努力，儘早重新開放，讓長者感受處處都有的溫暖。
#阿公阿嬤要注意身體健康
#照顧關懷沒有句點
#高標準防疫保護桃園
#正面力量
永和米粉湯阿嬤真的是一個很可愛的阿嬤!而且阿嬤的米粉湯真的好好吃哦~~希望大家能多跟阿嬤捧捧場，讓她能早點收攤回家休息!!阿嬤加油!!(#小丸子)
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#永和米粉湯阿嬤 #加油 #謝謝熱心的客人們 #阿嬤真的超可愛 #阿嬤要注意身體健康
奈奈：｢每年都要拜年～拿紅包買肉肉A_A」
最近大家要注意自己的身體健康喔
出門戴口罩，回家洗手消毒，有症狀快去醫院看診！
這次片尾有放回顧去年的拜年的影片哦
#柴犬 #狗 #奈奈萌萌
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連假的二天，大家玩的開心嗎😘
雖然白天天氣非常的好，但是大家有沒有發現…
早晚的溫度開始漸漸的變冷了呢？
所以別忘了要多加件薄外套，
即使玩也要注意健康喔！
今天為大家分享這道古早味的老菜脯雞湯
老菜脯雞湯是很多阿公啊阿嬤的愛💕
他們俗稱叫做黑金，放越久越值錢！！！
到底為什麼老菜脯雞湯會是養生的健康湯品呢?
因為發酵後的菜脯有很多的營養在裡頭
也可以預防感冒，增加抵抗力💓
對於身體都非常非常的好！!
不過老菜脯都是鹽巴醃製而成的
所以不要一次用太多，會太鹹喔！!
好，分享這道湯品給大家，我們一起來喝湯吧😘
#老菜脯雞湯
#秋日微進補
#煲湯
#湯品
#零廚藝
#簡單料理
浴室牆上的黑點；換季棉被的潮濕氣味；冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了！季節交替，快要進入梅雨季節，台灣溫暖潮濕的氣候，最受黴菌喜愛，除了惱人外，更多的是對身體的危害，你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎？又有什麼健康危機？快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你！
防霉：除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱，原因之一是水氣較多，容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享，日前有一則新聞，一名29歲英國女孩居住在倫敦，佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差，原以為是工作壓力，到醫院就診才發現，尿液中含有黴菌毒素，才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說，台灣有北迴歸線通過，溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件，分別是溫度及濕度。因此她強調，「除濕」非常重要。她也提醒，就算是30幾度的高溫，測量家中的溼度發現仍然不低，因此天氣熱不代表濕度就低，家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時，將房間及衣櫃的門全都打開，降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險，回到家後才使用除濕機，並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆，同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時，在旁邊放上一盆水，但譚敦慈老師也不建議這麼做，因為既然要除濕，就是要將濕度降低，保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享，自己家中是木頭地板，拖地之後地板會十分潮濕，就應該要盡快除濕，否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆，教完花後建議盡快處理積水，避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗，避免儲水在水槽，增加濕度。
另外，譚敦慈老師也提到，家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納，就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響？顏宗海醫師回應，根據美國疾管署統計，對人體健康有影響的黴菌約有300多種，以居家環境而言，還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉，支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應，可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了，一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示，若沒有處理，黴菌孢子會在空氣中不斷飄散，對人體造成傷害。譚敦慈老師也說，根據日本研究，黴菌孢子可以飛好幾公尺，所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏，在食物方面，花生類產品若保存不當，容易產生黃麴毒素，可能增加肝癌風險；咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉，沒有正確保存也會產生赭麴毒素，也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外，食物也會，有些人會習慣將發霉的部分切除後，繼續食用。對此，顏宗海醫師表示，不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌，可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分，因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗，以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊，若是發霉了更是刷洗後繼續吃，她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議，少量購買、盡快吃完，才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風，減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤，澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔，打掃後應盡快除濕，以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物，堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥，旁邊若放一盆水，除濕效果會打折。
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#譚敦慈 #發霉 #黴菌
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