一定要看到最後哦 有彩蛋💗
以下為憂鬱症者10年自白
我希望可以透過日記讓我的病好轉起來
關於我的憂鬱症之手指甲太長（偷偷置入）
超難打字
篇章（1）生寶寶篇
「請忽略我的手被家暴然後乾乾的」
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希望有心人士不要隨便盜用節錄
做不適當的翻譯解釋
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決定開始好好的在臉書打我的日記
紀錄自己也許會慢慢變好抑或是走向絕境
近期的我可能需要大眾網路的力量
給我一點時間，聽我說這24年發生的所有故事
像是電影或小說般的看完
雖然我的家境ok
但是一直以來爸爸都是軍事化教育
15歲左右開始打工 一開始都是餐飲、便利商店
當然年輕時候 約19歲吧
也是被八大騙去影響甚深
過去這兩年三年是因為想賺錢踏入
（算是）小小小模特兒小模圈
但現在我並不想像jkf女郎一樣 每天露奶
（沒有針對任何Jkf女郎
大家努力追夢想的樣子
也是格外的令人欽佩）
而我雖然有加入
但是去接業配跟拍JVID也是
興致缺缺 因為有時候真的不太想露這麼多
當時每天發業配 錢也是不少
但露到後面其實不太想露了⋯
內心的掙札 讓我決定不想要繼續下去了
畢竟這工作做不了一生
這樣我找得到男友嗎？或是這樣對女兒好嗎？
每天會一直質問自己 越去想就越覺得不舒服
第二篇章之後我會開始娓娓道來
我從有記憶以來所有發生的事
導致後來走偏 喜歡8+9 為了陳浩恆（化名）
墮了兩次胎
第三次我決定生了 小朋友健康可愛、衣食無虞
其實好想再付出一點什麼 但是因為是他的孩子
我看到女兒的時候
不知道為什麼總是有點小小排斥
但是幫她買衣服、陪她玩沒有少過
只有在我在房間快要精神崩潰、甚至聽到幻音
我會把自己關在房間 把門鎖起來 喝酒然後大聲的唱歌 （是也被爸爸打了好幾次啦）
（是也有唱歌唱到跑到一樓跑來跑去啦）
說到生小孩 （當初有登記，現已合意離婚）
本來想拿一點錢的 但是後來覺得
我賺得都比他多幾百倍了 去每個月拿一點小小的錢 搞得自己好像很落魄 或 好像很需要這5000元？
律師也說了，最好的方式就是和平離婚
對，我18歲時就是大家最喜歡婊的
小小屁孩8+9妹 跟著男友賣藥
（我只是跟著而已，沒有做過任何交易）
並且被搞到懷孕 然後當單親媽媽
每次看到這種文章 我就會覺得
「啊，跟我好像哦，
我就是大家眼裡看不起的那種女孩」
什麼時候從一個乖乖愛唸書想考
北一女的小朋友 在離開永平之後
認識了一堆常常惹事 常常被關 常常吸毒
陪前夫找朋友 房間佈滿了k煙🚬味道的家
甚至他們會開趴 桌上滿滿的白粉
捫心自問 這個生活是我想要的嗎？
也試過吸毒 大概有四年的時間走不出來
常常被警消人員五花大綁送到精神病院
打一個痛到不行也酸到不行的針
然後就能像喝醉一樣 直接睡到隔天
也有在松德ICU病房 綁了三天三夜
所有排泄物都黏在我的頭髮、身上
完全沒辦法清理 很噁心 🤮
也不能有任何家人朋友進去
-
說到生完小孩的我 是完全沒辦法睡覺的
其實到後期連吃安眠藥都不行
為了寶寶我不敢自己亂加藥
所以我就依照 醫生指示吃
可能四五天失眠 好不容易昏倒1、2個小時
這時候大家一定會想 啊你老公呢？
呃 其實我不知道他去哪裡了
但我很清楚 跑不掉的就是 嫖妓 砲友
ㄧ手咖啡一口K 煙 跟著氣球一起飛
-
連陪產都不願意陪我的他 在我媽的訓斥下
好不容易同意陪我去了
結果他在婦產科裡面抽煙、喝酒
護士不斷的勸他 但是依舊沒有任何改變
開五指後 他才蒼茫的睡醒
陪我生產 因為我不會游泳的關係
換氣一直不順利 這時他說
你是不會生小孩嗎 大聲的責罵我
但最後也是五個小時順產了
-
三天後出院 去了跟
周杰倫昆凌住的月子中心
疼我的爸媽幫我付了所有的費用
希望我可以好好休息
但是產後憂鬱更加嚴重
這時前夫依舊是不理我的
爸媽很心疼 每天開車過來陪我聊天
我是一個不計前嫌的人
但是前夫依舊在月子中心裡抽煙喝酒
不理會我的寶寶
也不設身處地月子中心還有其他的寶寶
三天後，他走了
一樣吸毒嫖妓找朋友 一樣聯絡不到人
到早上都沒回家 回來之後一身k味
我止住了我的嘴巴 因為身體實在太不舒服
當時反胃到月子餐都是他在吃
我為了留住他不敢吃飯
我怕我胖了他會想要離婚
-
老實說當初他喜歡我
也只是因為我奶大長得不差
然後可以每天 像他的傭人一樣服侍他
但生完小孩體型也變了
雖然變得不多
但是他可能覺得寧願去跟沒懷過孕
還有漂亮腰身和很挺的胸部在一起吧
-
當然我當傭人也是當的很稱職
/
For example1:他有摩托車也有車
2016的某天颱風天 他叫我騎車淋雨
而他自己開車聽音樂 （？）
For example 2:
他可以住我家 免費的旅館
吃喝玩樂不用錢
重點是還可以賣藥跟吸毒
連我堂哥都看不下去
-
其實事實就是擺在眼前
五年來所有朋友不想要我跟他在一起
失去了很多愛我的朋友
我信誓旦旦以為只要努力加油
有一天我一定會有一個自己的家
但是我總是在自己的世界 做自己的夢
而這夢撕心裂肺的碎了⋯⋯
可能因為我是雙魚座吧（笑）
-
現在的狀況是 我每天要吃20顆藥
10顆是安眠藥 10顆是早上下午的鎮定劑
對於這個症狀來說
有心理學背景的朋友們應該知道
已經是對抗疾病的最強藥效了
-
想提醒大家一件事
患者們不喜歡人家對他說加油
因為我們真的已經很努力很努力了
前幾天買了火種跟碳 本來已經快睡著了
謝謝8年好友庭蓁救了我一命
警消衝進來把我帶去醫院
還好沒有事 我才能把這些經驗
分享給有憂鬱傾向的人
希望你們也可以與
這個「慢性病」共存到老
去年走了一個龍門國中的女生朋友
走之前我沒有好好關心她的狀況
她有密我 跟我說上吊麻麻的好痛
她很漂亮 很可愛 是一個小天使
真的辛苦了 我們一起繼續與疾病共存吧
-
2022 我相信會更好的
結束了五六年的夢
結束了年少輕狂
我將在這個月的16號（星期四）簽字離婚
不拿任何贍養費 什麼都不要
邀請所有粉絲或朋友和求學過程的老師一起去
國父紀念館的 爛醉咖啡吃飯
是一家很好吃的餐酒館
低消350 如果想要陪伴我
一起走過這個人生必經的痛苦階段
繼續往下一個階段邁進～我會在下午7點到
歡迎來陪我聊天 鼓勵一下我
在華視的一樓 有興趣的朋友可以密我一下
我會一個一個回
地址：台北市大安區光復南路116巷9號
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最後免費幫業配一下
最可愛漂亮的緗姐姐
幫我做的指甲～女生如果喜歡
也可以去做喔 包準你滿意
陪玩姐姐費用 在 [心得] 這些年請的陪玩跟臨托- 看板BabyMother 的推薦與評價
我從孩子6m開始直到現在快三歲（平常上幼兒園），一直斷斷續續有請到府陪玩
覺得陪玩真是爸媽的好幫手
不管是需要喘息的全職媽媽還是工作家庭兩頭燒的家長
陪玩（或到府鐘點保母）的彈性都可以讓育兒輕鬆不少
所以來簡單分享一下經驗
給需要的版友參考
我自己目前週末兩天上午各請三小時的陪玩，不同的人
（倒不是刻意安排兩個人，但後來覺得接觸不同的人也好，
而且若其中一人有事請假，另一個還可能幫忙cover）
這樣我週末還可以工作（尤其趕工作的時候很需要）
加上老公是夜貓子，都睡到中午甚至下午
有人來陪玩真的讓我生活品質好很多
週末下午更有精神跟心情陪孩子出去玩
算是我給自己找到最合適的育兒平衡吧
一、平台
我一開始是在ptt的Babysitte版上找
因為是ptt，以大學生陪玩為主
也因為是大學生，所以會隨學期而有旺季跟淡季的差別
比如寒暑假跟學期初比較好找，學期中以後就很難了
而且請到的人也會因學期課業忙碌而受影響
（之前請過一個學期中以後就很常請假...）
由於上述因素
我後來傾向找有幼教、幼保相關背景的
最方便的管道是臉書相關群組
比如「到府保母服務社團」、「雙北市寶貝聯盟 在宅/到府/臨托」
（或者自己臉書搜關鍵字就可以，比如「保母」）
我覺得比想像中好找
每次一貼文徵人馬上就有一堆人來應徵
這種臉書群組的管道當然是免費的
不過也因為是免費的所以人員背景不會有人把關
可以自己視情狀斟酌請人
要有人把關的話也有付費的管道
比如「Bananny托育小幫手」
一開始發文跟發訊息是免費的
但很快就要收費
網頁會列保母陪玩的大概背景跟空檔時間
我因為不想付費倒是沒有實際透過這個平台請過人
（我也不清楚他們怎麼「把關」托育人員，比如有沒有查核證照）
至於政府的媒合平台
臨托跟鐘點保母都好難找
直接放棄...
二、費用
我會建議去Babysitte版搜你所在區域看行情價，畢竟各區收費不一
以台北來說時薪大概兩百以上（可能220？）-250
有證照就我所知是平日250，假日300（一個保母跟我說的）
但反正在平台徵人時條件列清楚就是
像我週末用時薪250徵也會有有證照的保母來接洽
如果是請一整天就要再跟保母/陪玩協調用餐跟午休事宜
若午休時間想自己帶
有的保母可以接受中午時段不收費
但真的看人
三、工作內容
陪玩跟保母最大的差別是陪玩不換尿布
而且陪玩一般因為沒有證照，家長自己最好至少要有一人在家
（熟悉以後確定對方可以信任當然另當別論，可自行斟酌）
要不要陪讀也最好事先說好
有的陪玩會介意家長要求共讀
（有的對工作區分的理解比較細，覺得陪讀跟陪玩不一樣）
也不該要求陪玩保母打掃家裡（但有的保母會主動做）
若是收玩具可以請他們引導孩子收
剩下的就雙方溝通
比如帶出去玩等等
我有聽過陪玩說他幫別的家庭接小孩
這似乎在台灣還沒那麼普遍
但我覺得是很可以考慮的方向，也很可能是未來的趨勢（台灣家長好像會不放心？）
（剛好看到一則今年的新聞報導：https://www.youtube.com/watch?v=oU-OIwx5HgU）
以前我在美國單趟接或送是以時薪計算
這樣的好處是孩子放學直接接回家
家長不用趕著下班，孩子又可以提早回家
有的保母還會下廚，協調好的話應該也可以請保母準備晚餐
四、將心比心
有時候會聽到保母陪玩抱怨其他家長（應該是說解釋為什麼不繼續在一些家庭做）
最常聽到的就是「累」
比如會有家長一次請12小時，或是請到晚上很晚的時間（十點）
所以務必將心比心
陪玩保母也是會累的
若需要請很長的時間，建議可以把時段拆開，比如上下午各請一個人
另一個會聽到的抱怨是常變卦
比如突然請假（家長不希望陪玩保母突然請假，他們也一樣）
或原本請三小時，又突然改成兩小時
還有一點是好不好溝通
陪玩保母會怕「兇」的家長
有保母甚至跟我說他會先從家長臉書上的照片判斷對方個性隨不隨和...
（所以徵人前請檢視自己的照片 XDD）
五、怎麼找到對的人？
這點很看緣分
我一開始要求比較高
注重陪讀時活不活潑等等
後來孩子大了只要求能消耗他的體力...
孩子開心就好
也可以在徵人時寫明第一、兩次為試用期
薪水照付
試過幾個再決定要選誰
另外畢竟是到府陪玩/保母
最基本的安全問題比較沒有顧慮（不會擔心虐待...）
若家長有不在場的需求、或需要幫忙接送
可以週末大人在的時候先請過來幾次
熟悉熟悉，確定對方是否可信
一旦熟了真的就是多了個幫手
對於沒有後援的家長來說是一大助力
六、小期許
我很希望台灣能有一個夠大的保母陪玩媒合平台
大到可以跟政府、企業合作
變成提供補助的一種管道
以前我在美國就用過這樣的補助系統
由一家私人幼教機構經營
家長所屬機構可以跟他們合作
一年補助定額時數的陪玩或鐘點保母（送托到府都可以）
印象中家長差不多出一半的錢
有時候也不光是錢的問題
家長就是需要可信的管道找到合適的人
放心育兒才能放心工作呀～
共勉之...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.235.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1576743807.A.CDD.html
謝謝分享～
謝謝分享！聽起來很不錯
喔我倒是沒試過part-time版
連同上面m大的問題一起回喔
我覺得就看對方經驗跟你對他的信任度
可以先從自家附近開始帶出去走走
熟了以後就可以跑稍遠的地方
像我一個合作的陪玩（無證照）因為以前就有帶兩歲多孩子出遊的經驗
熟悉以後就讓他帶著坐公車去稍遠的地方玩
或者雖然沒證照，但本身有孩子，也是熟悉以後帶出去比較讓人安心
比較沒經驗的大學生我就傾向只讓他們在家附近的定點玩（公園之類的）
怕他不懂應付突發狀況
※ 編輯: Miahh (1.161.235.162 臺灣), 12/20/2019 10:03:20
有人來信問我美國怎麼找part-time babysitter
我內容貼出來給其他需要的家長看喔
我自己在美國用最多的就是我上文提到的那個跟企業合作的幼教機構 (Bright
Horizons)
但這大概得看家長所屬工作單位有沒有跟類似機構合作
如果自己找的話
我也試過地方臉書群組
包括地方媽媽群組跟有專門針對保母陪玩的
比如我在紐約有「美國大紐約媬姆,老師,學校,課後班,才藝班,夏令營,
吃喝玩樂爸媽討論區」
都會有人回，但沒有像台灣那麼多
也有需要付費的
care.com
他們做得不錯
我有朋友透過他們找
不過因為要收費，我自己倒是沒用過
再來就是附近的大學院校了，尤其有教育學院的更好
我是透過朋友跟他們要mail list發徵人信
（我那朋友自己是這樣找到人的）
以上是我在美國試過的各種方式
希望有幫助喔！
※ 編輯: Miahh (1.161.235.162 臺灣), 12/20/2019 10:07:27
※ 編輯: Miahh (1.161.235.162 臺灣), 12/20/2019 10:08:55
※ 編輯: Miahh (1.161.235.162 臺灣), 12/20/2019 10:10:18
※ 編輯: Miahh (1.161.235.162 臺灣), 12/20/2019 10:12:43
※ 編輯: Miahh (1.161.235.162 臺灣), 12/20/2019 10:16:44
喔確實，我孩子因為不怕生，沒這個問題，就沒提到這點
怕生的大概得適應一段時間
原來還有這種規定，實在太沒有彈性了
我大部分找到的都是對幼教感興趣、有接觸，但不是真正以此為業或尚未成為正職的
其中一個保母是如果沒有接長期到府的話就當短期臨托
算是打游擊戰的狀況
之所以很積極在個群組找案子接
不過這種短期臨托一般都沒有簽約耶，政府也管不太到？
※ 編輯: Miahh (1.161.235.218 臺灣), 12/22/2019 10:35:49
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