週二晚上20:05陰陽瑜珈
用瑜珈送走疲勞，助一夜好眠🧏♀️
週六上午11:05阿斯坦珈瑜珈
做瑜珈提振精神，助假日歡愉🤟
陰陽瑜珈 在 阿酸教練跑跳蹦 Facebook 的最佳貼文
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陰陽瑜珈 在 喬安娜樂瑜珈 Facebook 的最佳解答
#只要每天持續一點就好
吳淡如的座右銘是『別跟我比毅力』，想要贏不用花多大的力氣，只要每天持續一點就好
這道理套用在「瑜珈練習」亦用
🧘♂️歡迎加入我們的線上瑜伽課🧘♂️
💕星期二晚上8:30
哈達瑜珈
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陰陽瑜珈
（都會有三種程度選擇，適合所有同學）
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#喬安娜樂瑜伽
#手倒立到螢火蟲式(Tittibhasana）
陰陽瑜珈 在 喬安娜樂瑜珈 Facebook 的最佳貼文
#相信時間的力量
從來沒有人是天生天才，而成功需要10,000個小時
如果你覺得你天生筋骨硬，爬幾成樓梯就氣喘吁吁，動不動就肩頸僵硬腰酸背痛….
#有規律的透過瑜伽的練習都可以改善這些症狀，但是要把你的覺知和你的意識帶進來你的的練習
#每個完美的體位法都至少需要1000以上的練習💪🏿
如果你不知道如何自己的瑜伽練習，讓我來慢慢帶領你，享受自己瑜伽練習，享受呼吸和身體之間穩定的連結
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陰陽瑜珈 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
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Ryan老師-(@ryan_yogaclass)
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陰陽瑜珈 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的精選貼文
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陰陽瑜珈 在 懿瑜珈- 何謂陰陽瑜珈... | Facebook 的推薦與評價
陰陽瑜珈 課程裡，藉由陰與陽不同特質的練習來探討陰與陽的能量互補與包容性。陽瑜珈的練習著重肌肉結構的鍛鍊，陰瑜珈則側重於強化韌帶與結締組織。 ... <看更多>