【冷氣病- 最易瞓覺時侯發生】
你有冇發現你的小朋友 1）晚上鼻塞
2.早上又有透明鼻涕？
如果都有，你的小朋友有機會係夜晚瞓覺涷親（冷氣病）；💁🏻♂️中醫稱為外感，風寒是外感病中其中一種類形。因為小朋友好多時爛瞓踢被，又挨牆瞓，令到寒氣🥶由肚仔，背脊甚至腳板傳入體內。
如已受風寒，會容易變成感冒。
尤其是現在疫情持續，首要學識「瞓覺保暖」。
要瞓一個🌞保暖覺的必備
1）長袖棉質質睡衣（薄、厚）
2）睡袋（薄、厚）
3）毛巾
4）香包
建議：
❤️穿長袖棉質質睡衣和用睡袋-小孩子四季都要使用，及跟據溫度的變化而加減
❤️毛巾-捲住肚仔及背脊，踢被也不會容易凍到
❤️香包-3歲以下的小朋友可放枕邊；3歲以上可以穿手，可隨時聞香包的藥效。
香包有辟瘟的功效，能強化呼吸道抗病力
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💪🏻持之以恆，孩子身體變暖，自然傷風感冒的機會也會變少。
如果風寒，可以試下飲陳皮水
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注意⚠️如果持續感冒症狀，請儘速求醫
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☘️成人清理代謝廢物食療
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