GoGoTaiwan 段慧琳 Windy
這集真的完全把我拉回當時的感動！！
剪的太好了吧～
真心沒在騙，超硬又超真實的節目！
真的十連峰爬給你看！
歡迎找一下彩蛋，
伊森有出現哦🤣🤣🤣
陽明山20連峰 在 Facebook 的最佳解答
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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陽明山20連峰 在 趣健行 Facebook 的精選貼文
#陽明山東西大緃走 | #分段輕鬆趣健行
#陽明山國家公園10連峰分段繞境
【東段行程介紹】→https://bit.ly/3iuAF0I
【西段行程介紹】→https://bit.ly/3jyUQtO
一次收穫大台北天際線10座山峰
一次收集NO.1及NO.2兩顆小百岳
總距離約24公里的陽明山東西大緃走
是許多朋友都想挑戰的長程緃走路線
但全段距離長、路徑複雜、耗時10-12小時
一次走完相當的考驗體力、耐力、及速度
趕時間的狀況下，自然也無法好好欣賞風景
這也使得許多夥伴既想挑戰又望之怯步
有可以相對輕鬆的方式完成嗎?
聆聽到大家的心聲！
趣健行特別推出（東）（西）分段圓夢行程
讓夥伴們可以卸下心理壓力、不必追趕時間
更可以在挑戰的同時，領略大台北風景線
尤其秋芒搖曳時節的草山，更是美麗而浪漫！
【東段路線】
將由小油坑直上最高點七星山主峰
再由東峰而下，經冷水坑漫步到菁山吊橋
接著轉上涓絲瀑布前往擎天崗大草原
小憩片刻再接頂山石梯嶺步道上石梯嶺
這裡是遠眺大台北天際線及賞芒的好地方
之後通過頂山再續行到風櫃嘴即完成東段緃走
並收集到（陽）（明）（山）（東）（西）五個拓印字
【西段路線】
將從大屯山鞍部氣象站出發直攻大屯山主峰
接著攀繩挑戰大屯南峰及西峰，
完成此段最難的部份後，再愉快的步行至面天山
接著踏訪向天山及向天池的火口湖地形
一路往下前往清天宮結束西段緃走
同時收集（大）（緃）（走）（活）（動）五個拓印字
--------------------------------------------------------------------------歡迎大家和我們一起暢行大自然
心動的夥伴可以開始預約囉！
【東段出團日09/14、09/19、11/03、11/13】→https://bit.ly/3iuAF0I
【西段出團日09/15、09/20、11/04、11/14】→https://bit.ly/3jyUQtO
-------------------------------------------------------------------------- #大台北天際線 #小百岳
#長程緃走 #七星山 #七星山東峰 #冷水坑 #竹篙山 #石梯嶺 #頂山 #風櫃嘴 #大屯山 #大屯山西峰 #大屯山南峰 #面天山 #向天山 #向天池 #清天宮
陽明山20連峰 在 藍鯨冒險隊 Blue Whale Adventure Facebook 的最佳貼文
【第一屆景森盃陽明19連瘋大蹤走】
#媽啊我被老人霸凌了
這次阿鯨受邀參加陽明19連峰大蹤走
一般有人稱為15連峰,但實際上的小山頭其實有19座
陽明山東西大蹤走逆走接界寮蹤走
從清天宮(5:00出發)到風櫃嘴(13:50)
再到劍潭山(18:40)
就是個北投出發到汐止再到士林(有病啊哭...)
阿鯨常爬百岳給人一種阿鯨很強的錯覺
錯...我弱爆拜拖不要再誤會我了哦😡
出發前估狗19連峰約38km
就知道這決對是場硬杖
殊不知最可怕的是參加的成員
都是變態啊(委屈巴巴)
本來以為參加成員都是長輩(?)
應該...應該......
錯!我只有被霸凌的份
在出發時居然看到了傳說中的三鐵一姐
李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐
趕快估狗一下照片比對一下
哇靠真的是本人
還有小鬍子大大
其它還有我叫不出名字的神人們
心裡雖然覺得不妙但還是緊跟第一小隊
全員約有25位成員參加
鬍子教官雖然實力堅強但仍自願壓隊帶領後面的隊員令人敬佩
這天還恰巧是他的生日🎂
第一小隊有6個人
阿鯨是最慢的那一個
每逢上坡一定被海放到看不到尾燈(流淚)
還好下坡阿鯨還能跑跑跳跳
看著一姐的背影
很興奮的覺得可以和一姐一起奔跑好開心
(當然只有短暫的下坡)
一姐的強我想沒什麽好意外的
但因為陪走又無法發揮她的實力
距離又長其實反而對她負擔更大
到後面也是爆膝蓋
更令人驚嚇的是景森老大
其實阿鯨對政治不是特別關心
直到山林開放政策我才認識這個名字
以前也搞不清楚政務委員是作什麼的
同樣愛好山林及運動而成為山友
原本就發現景森老大體力不錯
但沒想到阿鯨根本是被輾壓
老大還分享當年他50歲參加紐約馬
被一個80歲老太太超車的故事
如今他62歲了
再來霸凌我們年輕人
明明已經是法定老人了
體能完全大勝本弱殘
而陽明山東西大蹤走其實阿鯨在新手期曾經挑戰過
但失敗了😞
因為天氣極差所以在大屯山就徹退
當時滿心想證明自己也能爬大山卻沒有完成
徹退時難過的掉眼淚🥲
但還是開啟阿鯨百岳之路
只是沒想到三年後再次挑戰硬生生加碼到19峰
其實不趕路身體健康的話倒也是輕鬆愉快
但先瘋組不時的 跑 起 來😱😱😱
嚇壞本弱鯨😭
一直到風櫃嘴除了冷水坑休了半小時多
其它大概只有拍照或一姐被粉絲攬下來拍照
我才有喘口氣的機會
平常阿鯨爬山只要隊友太快
阿鯨都是賴在地上就不走了🤷♀️
這次死命跟緊也是一種突破
一般東西蹤走約10-12小時
我們約8.5小時就出風櫃嘴了
已經是本肥鯨越野跑的速度了吧😂
從風櫃嘴出發約下午2點
但要再從汐止到劍潭
真的太令人崩潰
最慘的是
阿鯨不巧生理期
前面20幾km阿鯨還可以
過30km後
阿鯨就開始肚子痛了
雖然風櫃嘴後一路往下緩坡
但肚子不時抽痛
又無法休息
也沒什麼時間喝水吃東西
一直到下午才把飯團拿出來邊走邊吃
更慘的是
可能飯團放太久壞了
阿鯨一下鯨痛一下快澇💩的節奏
反復折磨我😭
一直努力忍著但愈來愈慢了
要接劍壇段的時候只能放棄跟隊只想慢慢走
感謝T大留下來陪我聊天慢慢走
讓我不用花時間看地圖找路
最後..終於在18:40扺達最後一座小山頭劍潭山
其實和第一小隊好像才落差15分鐘
但不幸的是...
#希望字很多大家沒看到這段😂😂
阿鯨忍了好久還是挫💩了🤢🤢
因為害怕放個屁就會噴💩
一直努力的忍著屁都不敢放
但肚子還是漲到忍不住了😭
還好因為生理期有衛生綿的防護
95%都是空氣還沒到不可收拾的地步🥲
過劍潭山不久又有坐式馬桶還有附捲筒衛生紙
好好解決完我的💩清理乾淨後
趕上19:00公司的線上尾牙
一邊看著直播抽大獎一邊繼續踢下山
雖然屎終沒有聽到阿鯨的名字🙄
一直到19:20才回到捷運劍潭站
才結束該屎的陽明19連瘋😭😭
#下風櫃嘴路邊還有1個小山頭香對山
#所以先瘋小隊是20連瘋
#在路邊阿鯨都懶得去撿我才沒瘋🥲
#等我60歲也要當個霸凌年輕人的阿婆
#路上不小心踩死一隻蟾蜍請你原諒我🥲
⭐️精采實況請見ig限時動態精選
💜藍鯨ig👉https://www.instagram.com/rankin913/
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陽明山20連峰 在 [記錄] 陽明山縱走15連峰- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(本版首po，請各位高抬貴手)
時間是凌晨4點，最近因為一些事低潮許久，食不下嚥味如嚼蠟、睡也睡不好
正所謂「半夜睡不著覺，把心情哼成歌」...
欸不是啦！與其唱歌，不如來搜尋 Hiking 版看有沒有甚麼路線可以讓我充分放電，重點是不用申請、能說走就走的，於是最後鎖定了廣為人知的「陽明山縱走」。
去年八月曾和友人挑戰由清天宮上的西進路線，但只走到擎天崗就撤退了。
看看錶才剛過5點，不然這次來挑戰15連峰吧！
===== 一些背景知識 =====
陽明山15連峰，係將陽明山山系區分為北縱走、東縱走、西縱走三段路線，每段路線各五座山頭。
其中北縱走的五座山(劍潭山、文間山、大崙尾山、大崙頭山、碧山)，同時也是界寮縱走(經基隆-萬里-汐止-台北共11座山頭)的尾段。
一般常聽到的陽明山東西大縱走10連峰，顧名思義是將東縱與西縱路線串聯一次走完，
途中會經過北市第一高峰的七星山，也可飽覽小油坑的硫磺景觀、擎天崗的野生水牛群，
是很豐富的路線，東進西出亦或西進東出皆所在多有。
這次走的順序是參考版友jessica35354大大的gpx檔，依照北-東-西的順序走15連峰。
(在此先謝謝jessica35354大大)
===== 正文開始分隔線 =====
陽明山15連峰(劍潭捷運站->北投清天宮)
日期：2021/02/24
花費時間：11小時06分(05:35到16:40)
水平距離：40.27公里(在兩處大迷路)
爬升海拔：2701公尺(應該是不準QQ)
天氣：除七星山及小油坑段起霧，其餘皆天晴無雨展望佳
時間紀錄(數字標記順序為15座山頭)：
Start 劍潭捷運站 05:35 ┐
1. 劍潭山 05:48 │
2. 文間山 06:20 │北縱走路線
3. 大崙尾山 07:20 │
4. 大崙頭山 07:55 │
5. 碧山 08:15 ┘
*** 風櫃嘴 09:00 ┐
6. 頂山 09:31 │
7. 石梯嶺 10:05 │
*** 擎天崗遊客服務中心 10:30 │
8. 雞心崙 10:52 │東縱走路線
*** 冷水坑遊客服務中心 11:00 │
9. 七星山東峰 11:57 │
10. 七星山主峰 12:06 │
*** 小油坑遊客服務中心 12:44 ┘
(續行百拉卡公路至鞍部登山口)
*** 鞍部登山口 13:21 ┐
11. 大屯山主峰 13:52 │
12. 大屯山南峰 14:21 │
13. 大屯山西峰 14:41 │西縱走路線
14. 面天山 15:41 │
15. 向天山 15:49 │
End 北投清天宮 16:40 ┘
完事(?)後從清天宮搭小6下山去北投泡溫泉，爬山就是這麼樸實無華且枯燥，ya
裝備、補給、飲水、休息細節：
- 裝備：10公升攻頂包、750ml水壺、雨衣雨褲頭燈、行動電源、gopro
- 補給：
32gi能量軟糖1條、梅子葡萄乾1包、迪卡儂電解質碇*5片
全家杏桃乳酪舒芙蕾*1、全家老鷹紅豆銅鑼燒*2
- 飲水：水約2000cc(擎天崗、冷水坑各補一次)、寶礦力600ml、可樂600ml、想喝就喝
- 休息：擎天崗、冷水坑、小油坑遊客服務中心各坐下休10分鐘
心得：
1. 如果可以的話建議越早開始越好，預留迷路的buffer空間，後面心理壓力也會比較小，這也是我選擇從劍潭開始的原因，無需先搭公車上清天宮。 (youbike/wemo/irent/gogoro)
2. 相較東縱跟西縱多為單一步道，北縱路線樹叢茂密較無展望、又摸早黑，真的會迷路
(往大崙頭山的路上我就不小心跑去長壽坡逛了一圈...)
建議一定要下載gpx並且要有判讀gpx的能力。
不知道在迷路甚麼...
3. 以前從七星山往擎天崗都沒看到水牛，原來都在另一側的石梯嶺段，第一次看到一整群的水牛，好像身處侏儸紀公園似的。
(雖然有避牛樁但我都還是躲得遠遠的XD)
4. 在大屯山氣象站遇到幾個大哥大姊幫忙拍照，聽到我從劍潭過來，硬是塞了一盒堅果給我，好暖好暖。(還問我是不是什麼網紅，超可愛)
5. 面天山-向天山為一個O型，建議從大屯山西峰下到面天坪看到涼亭後走右邊，以逆時針方式走，如此從向天山下來可直接下清天宮。
一開始走涼亭左邊(順時針)然後發現跟gpx不一樣折返、問路人說可以都會到於是再折返、走一走發現這樣會多走所以第三次折返…(都快連起來了…)
6. 全線大概有七成的路線皆為凹凸不平的樓梯，走到最後腳底板好痛、股四頭肌炸裂。
(個人較不喜樓梯XD)
7. 大屯山南峰跟西峰部分路段長時間無日照，就算晴天也泥濘濕滑，拉繩攀岩段好玩但要?
8. 有些東西只有獨走的時候才有機會思考跟釐清，與非完人的自己和解，尋找內心的平靜?
9. 謝謝小油坑遊客服務中心大哥大姊的加油打氣，給了我前行的力量。
10. 全馬3小時跟15連峰10小時比起來，個人覺得全馬比較難(雖然我都沒達到lol)
行程路線總覽
謝謝大家收看 m(_ _)m
祝大家山行都平安愉快出大景~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.225.209 (臺灣)
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※ 編輯: locka (114.136.225.209 臺灣), 02/26/2021 18:23:29
※ 編輯: locka (114.136.225.209 臺灣), 02/26/2021 18:33:09
※ 編輯: locka (36.224.220.200 臺灣), 02/26/2021 19:01:53
是晚我一個小時出發卻跟我同時到終點的jessica大大！很感謝你之前的分享跟gpx紀錄
※ 編輯: locka (36.224.220.200 臺灣), 02/26/2021 20:06:07
※ 編輯: locka (36.224.220.200 臺灣), 02/26/2021 20:07:37
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