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【韓國懶人必備CIMELAX微波快速蒸煮盒】
兩個 💰299 元
電鍋料理好方便~
但是花好多時間~
韓國人發明這款微波爐專用~
快速蒸煮盒!!!五分鐘一道料理完成
燙青菜、舒肥雞胸肉、蒸蛋、蒸魚~
超強超適合跟我一樣懶懶的朋友
每次想吃熱騰騰的包子還是水餃的時候，用電鍋蒸要等20分鐘，開火又很麻煩~~
多功能微波蒸籠吧！韓國第一保鮮盒品牌，-20度~120度可微波、可冷凍！獨特空氣循環設計，過多的蒸氣會從輛側流出，便利又快速！相當適合現在很多小家庭，短時間做出各式各樣的輕鬆料理喔！
✓不須開火，可微波烹調
✓保鮮盒內壓縮熱氣設計，維持食材新鮮度
✓底層波浪造型，快速分離冷凍食品
✓兩側專利設計，不須開蓋即可微波
✓通過美國FDA檢驗認證，不含雙酚A等有毒物質
隨機出貨不挑色
《10分鐘快速蛋白餐---雞胸肉蒸蛋》
不想顧爐火，想吃蛋又要吃雞胸肉嗎？
#試試雞胸肉蒸蛋
作法：
1.雞胸肉切片鋪在容器底層
2. 2-3顆雞蛋，水跟蛋比例：1.5:1 ，要軟ㄧ點就2:1
3. 蛋過網子會更滑，但既然是懶人料理就不過網子囉
4. 外鍋加半碗水，蓋子下插ㄧ根筷子（避免蜂窩狀）
5. 電鍋跳起來蛋汁微硬，在蛋上面鋪上毛豆、切片玉米筍，外鍋再放半碗水。
6. 底部滿滿雞胸肉，還有雞汁
搭配豆腐、烤馬鈴薯，清爽、省時間準備開吃。
#Joan的減重食譜
一年一度的餃子大賽要開始了
師傅，該我們帥一波了吧？！
#及第 #水餃霸主
◈及第快食上微波料理食譜◈
▍海陸滿盛肉菜澱粉一口滿足營養爆點蒸蛋親子丼餃 ▍
1.食材準備
(1)及第豬肉熟水餃(全國各大便利商店均有銷售)
(2)雞蛋、高湯、熟雞胸肉片、蟹肉棒、香菇、魚板、青蔥。
2.調理方式
(1)雞蛋打入空碗，攪散加入高湯。
(2)加入及第熟豬肉水餃。
(3)微波2+2分鐘(分兩階段微波)，蒸蛋表面呈現半凝固狀態。
(4)接著放入配料(蟹肉棒、魚板、熟雞胸肉片、香菇及蔥花)，再微波1.5分鐘，撒上蔥花即可完成。
▍料理過程樸實無華但美味究極玉米濃湯餃 ▍
1.食材準備
(1)及第豬肉熟水餃(全國各大便利商店均有銷售) 。
(2)煮熟的玉米濃湯。
2.調理方式
及第熟豬肉水餃加入玉米濃湯中，微波 2+1分鐘(分兩階段微波)即可完成。
註：上述調理方式以功率1000W的微波爐進行設計，實際料理微波時間，以個人使用的微波爐規格為準。
食材好取得
作法也非常簡易(算是!)
雖然最後在包粽葉的地方卡關很久
畢竟我人生第一次包粽子就獻給狗孩子們了
(×∀︎×๑ )
但這才是DIY最大的樂趣呀
來吧！
動手包起來！
- - -
✦ 製作步驟
1.將雞胸肉切丁與魚油一同放入食物調理機絞碎成泥
2.另一部分加入適量菠菜粉調色
3.將兩片粽葉相疊，折成三角漏斗的型狀
4.依序將食材放入並壓實
菠菜雞肉泥➡️熟蛋黃➡️原味雞肉泥
5.將粽葉往下蓋住，將剩餘粽葉整理好包整齊用棉繩綁牢，就完成一顆啦!
6.最後放入電鍋蒸熟，即可食用囉！
- - -
魚油的部分
可自行選擇要不要添加
我是用寵物專用的魚油
你們選平常習慣使用的即可
我個人是覺得家裡徵起來更香
因為溫刀那三隻
比較喜歡糙抽😂
然後因為在包的時候
沒有人類的那麼大顆
最後收尾覺得葉子太長可以修剪掉一些哦！
放入電鍋我是倒入一杯水去蒸
記得放涼一點再餵食哦
( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
- - -
大家一起來包包看吧！
期待你們的成果
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材料：
A
雞胸肉 500公克/ chicken thigh 500g
花瓜碎 250公克/ pickled cucumber in soy sauce 250g
花瓜汁 50公克/ pickled cucumber soy sauce 50g
蛋白 1顆/egg white 1pcs
薑末 20公克/ginger 20g
蔥花 100公克/scallion 100g
B
水餃皮 適量/ dumpling wrappers q.s.
調味料：
A
白胡椒粉 1茶匙/ white pepper powder 1tsp.
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
B
香油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
作法：
1.雞胸肉攪打成絞肉狀。
2.將雞胸肉與蛋白拌勻，摔打至有黏性。
3.分兩次加入花瓜汁，慢慢攪拌至肉吸收醬汁。再加入所有調味料A拌勻。
4.加入薑末、蔥花和香油，混合拌勻成瓜仔雞肉餡。
5.取水餃皮，邊緣抹上水，包入適量雞肉餡，對折捏緊，折出皺摺。
6.蒸盤抹上少許油，再排入餃子，放入水滾的蒸鍋中，蓋上鍋蓋。
7.大火蒸約6分鐘即可。
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雞胸肉蒸蛋 在 [問題]用電鍋蒸雞胸肉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不好意思~各位版上的前輩
最近開始調整自己的飲食，秉持著少油少鹽的理念
三餐都開始自己弄，當然蛋白質的來源很重要
我主要是吃蛋白以及雞胸肉(都是用電鍋蒸)
在此有兩個問題想要請問大家
(1)蛋白有什麼料理方法可以比較好吃，
我都是用用電鍋把但蒸熟，因為我一天要吃13顆蛋白，
有時候塞到真的很痛苦阿
(2)因為我都是一次把一整天要吃的雞胸蒸熟，所以其實蠻大量的
每次蒸雞胸肉時，電鍋都會有很多的剩下很多雞汁，本來都覺得很油都倒掉不敢喝
上次鼓起勇氣喝了一湯匙，簡直是極品阿，雖然沒有鹹味，但是味道真的很鮮美，
不知道那個雞汁是脂肪居多，還是其實是精華所在?
以上兩個問題麻煩各位前輩，感謝~
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