▍對話時,請顧慮對方的感受
對話,也就是「與對方說話」的意思。換言之,要有好的對話,肯定要顧慮他人的感受。
「不好意思啊,我講話就是這麼直。」「你也知道的,我做人不喜歡拐彎抹角,如果說話傷到你了,先說聲抱歉啊。」我有認識的人會講這樣的話,好像很坦白地在打預防針,但說白了就是「我說我的,根本不在乎你的感受」,是一種自私的行徑。
直接與白目,只有一線之隔。我們可以說話直接,坦承內心的所有話語,但是說出來的一字一句皆要顧慮到他人的感受。只要在對談的當下,有試著以他人的角度來設想,多半就不會造成傷害,需要道歉的機會也會減少。
曾看到藝人楊丞琳的一則新聞,她在一個選秀節目中擔任隊長的角色。在測試階段,隊員張柏芝不斷失誤,當場落淚,很自責地說:「對不起,讓你們失望,我覺得好像拖了大家後腿。」其他團員們紛紛圍過來安慰:「沒事,你不要這樣想。」「你不要失望。」
此時,楊丞琳走了上來,向張柏芝說了這段話:「妳的確拖後腿了,剛剛那樣子上台,真的很不好。但是這個拖後腿,不是責怪,是我們看見問題了,去調整就好了,我也看得一清二楚妳有多努力。我們都知道這兩天妳是怎麼練的,花了多少個小時。我們要做的是,不要白費妳的努力。小考是要幫助我們找到問題,我們看到問題,接下來拿小考得到的反饋去做改進。」
這段扮黑臉的話語雖然直接,但是,說實話講得太好了。點出問題,又有道理,也不會讓人不舒服,顧慮到了聽者的感受,情商真的太高了。
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本文摘自
《#引導孩子說出內心話》
不說教的情商課,讓親子都被好好理解
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作者:澤爸(魏瑋志)
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各位朋友好:
這是今天(8/25)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
就非暴力溝通的角度來說,摘文裡的溝通方式可以再調整。可是我去把節目的片段重新看過一遍,知道在那樣的處境裡,摘文中的溝通方式已經是非常難能可貴了。
如果團隊要進步,除了肯定對方之外,對方有哪裡還有改進的空間,也要明確指出來。但別忘了肯定的部分,也參考三明治溝通法,這可以減少對人的傷害,但又把事情做好。
我很期待晚上好好跟各位聊這個部分,這不只是親子溝通,而是幾乎所有的溝通都用得到。只是不同的親疏遠近,談感受的比例可以調整。
祝願您,能多花點時間在溝通著力,這能減少我們的人際壓力!
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎:喝對水、慎防毒、控三高 」介紹 訪問作者:江守山 醫師 內容簡介: 台灣每8人就有1人腎臟出問題, 但96%的人有慢性腎臟病卻不自知! 腎臟是人體的「超級濾心」,負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素,同時也是維持骨骼健康、調節...
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難能可貴的意思 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【為什麼我的媽媽不愛我?為什麼我們不能好好的像一般母女?】
羅老師您好,深夜了傳訊息給您真抱歉,但,我的內心很無助
我是一位全職媽媽,我的原生家庭是單親家庭,我和弟弟依附在媽媽身邊,我的媽媽非常非常情緒化,工作上任何的不開心都會帶回家宣洩,小時候被打到瘀青是家常便飯!
弟弟總是能夠接受媽媽的脾氣,但我沒辦法,所以常常被暴力相向;媽媽身邊的友人都要我們體諒她很辛苦!一個人要養兩個小孩;當時媽媽常言語暴力、道德綁架、肢體暴力.. 印象很深刻的幾句話「我殺了妳我也不會有罪,因為我是生你的人!妳的生命是掌控在我手上..」「賤貨」等等的言語暴力…
長大後我逃離了那個家,媽媽總是到處說我的不是,不管對親戚或是身邊的友人,不斷地把自己的猜測當成發生過的事實宣揚!說我去賣,隨便住在別人家…
其實我在外自己租屋,打工付房租,我很難過,但我改變不了什麼…因為我怎麼反駁澄清最後都會說我不孝、叛逆、頂嘴
最近我當了二寶媽媽,更無法諒解她!因為我知道我無法操控孩子們的性命,她們哭鬧是有原因的,她們需要的是愛;我很愛很愛我的孩子,她們是我生命中最珍貴美好的事
我,也很想感受母愛,「母愛」是對自己最禁忌的話題,婆婆是個充滿母愛的媽媽,我好羨慕好羨慕好羨慕先生成長過程
最後一次聯絡媽媽是在兩個月前回娘家,那時疫情正要爆發,我一直苦勸媽媽不要去登山,真的很危險,她堅持要去,最後因為山友取消行程才去不成!
之後在娘家住了兩週,因為台北疫情太嚴重,為了孩子所以我選擇留下,媽媽依然會進公司,但…三十年了,一樣把公司情緒帶回家,罵弟弟煎的魚沒有照她的意思,罵炒的菜不是她要的味道,後來因為其他摩擦而爆發,她傳訊息要我回家,於是當天凌晨十二點抱著孩子上車回台北,一路上我只有被遺棄的熟悉感和怨恨⋯⋯
我真的無法諒解她……….一輩子都是…..我沒有體會過聽媽媽唸故事書的感受、沒有體會過媽媽陪玩遊戲、沒有體會過媽媽帶我們去遊樂園玩
但是我卻被解讀脾氣差 不孝 我真的好想知道 我這樣做真的做錯了嗎?
……………
你好我是羅老師。
辛苦你了;謝謝你與我分享你的生命故事。
從你信裡面的內容,我看到你從小到大一直都很努力地活著,沒有被這些困境打垮,我很欣賞你的堅強。
從信裡我也感到,你似乎從小到大跟爸爸媽媽的緣份比較淺。
但我想要你知道,這並不是你的錯。因為我們無法選擇自己的父母,也無法選擇他們對待自己的方式。
你母親從小就把自己的負面情緒宣洩在你和弟弟身上,讓你們傷痕累累,不論是身體或是心靈;這也不是你的錯。
為了不要活在這麼痛苦的生活裡而選擇離開,我認為這也沒有錯。
我不知道你被人解讀脾氣差的原因是什麼(或許是因為你說你會暴力相向),但你對此並未詳細著墨,所以我也無法評論。
但你內心從小到大的傷痛是如此地深,我很能理解就算你有時候脾氣差、你想藉由生氣的力量來保護自己,這也無可厚非。
因為,我相信你不是故意的。你從來就不希望自己的生命是如此。
「為什麼我的媽媽不愛我?為什麼我們不能好好的像一般母女?」我想這是一直以來,最讓你感到心痛的事。
但盡管如此,從你的來信我感到你仍對母親有著愛,你還是在乎她。我認為是非常、非常難能可貴的。
你說「你很努力地想要諒解她」,就證明一直以來,你都努力著;你期待著能跟她能有一段正常的母女關係,有比較良好的連結。
有期待本身沒有問題,但人與人之間的連結有時候真的講緣份。從你成長背景看來,今天這樣的局面,不是你單方面的問題。
或許你覺得你的媽媽不愛你,但你絕對不能因此而不愛自己。
因為你值得被愛、被接納。
就算你覺得你的媽媽不愛你,我希望你能好好愛自己。
因為你值得。
跟媽媽無法溝通,就是不愛媽媽、不孝順嗎?
你可以接受自己愛媽媽,但對媽媽的一些行為感到生氣嗎?
生氣就代表不愛嗎?
還是愛一個人跟生氣一個人,其實是兩件事呢?
因為愛,所以會生氣。若連愛都沒有,就不會生氣了。
你內心這份未被填補的空洞,可以透過後天的心靈成長來彌補;若有需要,你可以尋求一些心理諮詢的管道來幫助自己。如果有機會參加我們的活動,鼓勵你現場舉手提問,我希望能與你做些對談。
然而,什麼是孝順呢?
弟子規云:「親愛我,孝何難;親惡我,孝方賢。」我想每個人對這兩個字心裡得標準都不盡相同,做法也大有不同;
但你從小被媽媽這般對待,現在長大了媽媽傳訊息要你回家,你就馬上在當天凌晨十二點抱著孩子上車回台北...
你的做法讓我感動、尊敬與心疼。
我認為,你已經很孝順了。
敬重她的生命,敬重她所選擇,這是愛。
敬重自己的生命,敬重自己的選擇,這也是愛。
當你不敬重自己,不愛自己,你就會覺得無助、徬徨。
但當你敬重自己、愛自己,你就會感受有生命力。
深深地祝福。
#羅寶鴻的安定教養學
#探索原生家庭工作坊
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即使結果未如理想,盡力過已無悔
文:薯伯伯
成長於牛頭角下邨的 Sarah,阿爸做小販,她就幫手賣紙巾,有次被捉,她就哭了出來,她的成長就是平平無奇,而且天生貧血,每次訓練後都比其他人用更多時間恢復元氣。在 2006 年的訓練中受傷,手腕骨裂,三次手術未能成功,教練勸她退役,但她不甘放棄,受傷包紮左手仍堅持訓練,最終感動沈教練讓她留隊。2010 年在亞運中打破亞洲紀錄,首次奪金。到了 2012 年,倫敦奧運凱林賽贏得銅牌,為香港取得歷來第三面奧運獎牌。在 2013 年的世界場地單車錦標賽,以 0.023 秒之差力壓德國選手奪金,是香港首位女子單車比賽世界冠軍。
在 2016 年里約奧運是香港全民焦點,李慧詩卻在次輪比賽中與澳州車手美雅絲碰撞炒車。當年不少香港人印象深刻的一張照片,是她離開賽道時,頭上撞得紅紅的落魄神情。炒車後,不少人抱著疑問,到底對手有否犯規,反而李慧詩卻說碰撞是意外,強調對方沒有過線,不屬犯規,不會上訴。其後在爭先賽事中,李慧詩騎著單車,在賽道上拖著美雅絲的手,盡顯風度及體育精神,是當屆奧運其中一張最令人印象深刻的照片,「是友誼的表現」。
炒車失資格,她卻不忘感謝科研工作人員,說自己最初只是一個「很蠢、死踩」的運動員,學會用頭腦分析數據、研究戰術。又多謝照顧她的醫生,還有多謝她的教練、陪練,更難能可貴,她還特別提到要多謝記者的付出。
那年里約衛冕銅牌失敗,香港人當然失望,但 Sarah 更記掛身邊人,她說:「一定要同屋企人講唔駛擔心,同埋向教練講唔好意思,大家都盡咗好大⋯⋯」出征空手而回,還要負傷,每廿分鐘塗麻醉藥膏,Sarah 說:「你問我痛不痛,我個心真的好痛,我覺得傷口沒所謂,我忍到,但我付出了很多,我沒想過一撞就失去了決賽資格。」
對 Sarah 更大的打擊,卻是在出征里約奧運失敗後,一直陪伴她出戰的教練普林俊因心臟病離世,李慧詩未能趕及見其最後一面,在追悼會上哭成淚人。李慧詩說過:「普教練每次推我上道時,他都給我信心。」
今次東京奧運因疫情延後一年,期間只能留在香港封閉式訓練,對運動員的心理壓力更大。李慧詩由起初的賽事連敗,到轉回強勢,勇奪銅牌,完了上屆奧運空手回的遺憾。李慧詩當然想取金牌,但她說,明白大家對她有很大期望,她同樣想爭取金牌,但人生就是這樣,用力完成了,即使結果未如理想,盡力過已無悔。
運動員的衣服總易成為焦點,李慧詩就說:「現在已經十三年,如果沒有你們陪我走,我不能走到頒獎台上,我真正感覺到我穿上香港隊戰衣,有你們這麼多人的力量在我的單車上,有時會很大壓力,都知大家不想給我太大壓力,所以想將你們每一句加油轉化為動力。」她早在今年 6 月,已在其 Instagram 寫道:「感謝同路人不斷支持我,給我力量,我才能堅持到今天,追求在獎牌背後,更值得我珍重的這些態度。」
遠在香港為她到商場看大電視打氣的人,有人說她由「牛下女車神」到參加奧運,本身就是傳奇,「只要堅持就有希望」這句話,再次在媒體上散播開來。
李慧詩之所以是「女神」,不是因為天生光環,而是在她的成長路上、挫敗經歷、堅忍硬頸、成就故事,以及她對同路人之間的相知相遇,在不少香港人的心中,都能泛起共鳴的漣漪。「李慧詩」這三個字,寫下了香港人的傳奇,畫出了香港人的寫照。
李慧詩說:「即使結果未如理想,盡力過已無悔。」
這句話,會在未來很長的日子裡,成為香港人的座右銘。
照片:Reuters / Christian Hartmann
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難能可貴的意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎:喝對水、慎防毒、控三高
」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
台灣每8人就有1人腎臟出問題,
但96%的人有慢性腎臟病卻不自知!
腎臟是人體的「超級濾心」,負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素,同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是,你知道嗎?「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜,可說是台灣人的「新國病」!根據衛福部最新統計,台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人,平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是,高達96%的人,不知道自己腎臟已經出了問題,往往病情發展到「快洗腎」,才知道自己罹患腎臟病!
腎臟科名醫江守山醫師,同時也是《吃對保健食品!》、《食在安心》的暢銷書作者,他開宗明義指出,腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」,全是因為錯誤觀念根深柢固。為此,他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念,像是男性常把泡泡尿、混濁尿,跟腎虧混為一談,寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫,結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎;有些人怕吃太鹹腎臟會受損,特別買標榜健康的低鈉鹽,卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高,腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念,都是腎病罹患率居高不下的主因。
事實上,腎臟病是有跡可循的,想要及早發現並非不可能,只要掌握腎病上身的5大徵兆,像是尿液顏色異常或尿量異常(每天高於3000 cc或低於400cc)、水腫、腰痠背痛,以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等,都可能是腎功能出了問題。但是,高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時,往往缺乏正確常識與判斷力,以致罹患腎病卻不自知。
預防腎病!江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開!
視病如親的江醫師,有感於台灣腎病罹患率年年攀升,特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家:(1)聰明喝水,掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機;(2)小心防毒,少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具;(3)控制三高,三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等,相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點,就可預防腎病上身,腎臟用到120歲也沒問題!
解析腎病檢查&治療,讓你知己知彼保健康!
更難能可貴的是,本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症,如果你已經罹患腎病,本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項,避免腎病進一步惡化,成功逆轉「腎」!萬一不幸被醫師告知必須洗腎,本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則,有效控制病情,保有良好生活品質。
本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南,也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典,擁有本書,就好像家裡住了一位腎臟科醫生!
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
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出版社粉絲頁: 新自然主義
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難能可貴的意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「挑戰,巔峰之後」介紹
訪問作者:江秀真
內容簡介:
台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、
全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家!
唯一獨家授權生命傳記!
二十年前,她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。
二十年後,她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴!
山並非高就最危險,生命考驗也沒有真正的通知單。
我相信,每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」,在漫長的人生路上,可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真
本書以第一人稱撰寫,完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度,成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現,更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片,壯麗而撼動人心!
電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士,也是登山冒險家。他留下一句名言:「你可以攀爬聖母峰一千次,不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果,是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」
不論爬的山再多、登的山再高,江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣,一路走來,熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時,為了朝登山教育的理想邁進,2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班,鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量,期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中,作為登山者參考數據,並結合 登山教育來降低山難事故發生。
一九九五年,江秀真首次登上世界最高峰,極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年,她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格,覺得自己何其幸運,有機會再度迎向世界巔峰的懷抱!
但萬萬料想不到的是,在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時,竟讓她遇上生死交關時刻,在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》,並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話……
從十五歲第一次爬山至今,江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉,達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄,她總是說:「每攀登一座高山,就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後,她深深覺得:下山,才是真正的挑戰!
本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境,首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片,壯麗而撼動人心!更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享,讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
作者介紹:江秀真
1971年生於台灣新北市雙溪區。
畢業於嘉義大學森林系學士、嘉義大學森林研究所碩士;目前在國立台灣大學大氣科學系碩士班測量計算組研讀。
至今已攀登台灣高山90座,成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
‧登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰(海拔5,642公尺)
‧登頂非洲最高峰—吉利馬札羅峰(海拔5,895公尺)
‧登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰(海拔6,962公尺)
‧登頂北美洲最高峰—麥肯尼峰(海拔6,194公尺)
‧登頂大洋洲最高峰—查亞峰(海拔4,884公尺)
‧登頂南極洲最高峰—文森峰(海拔4,897公尺)
‧第二次登頂珠穆朗瑪峰∕南側路線(海拔8,848公尺)
更創下許多難能可貴的紀錄——
.1995年首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功(費時兩個月)
.2005年首位玉山國家公園女性巡山員
.2008年榮獲十大傑出女青年獎
.2009年再度登頂珠穆朗瑪峰
.2009年榮獲內政部一等獎章,以及第47屆十大傑出青年獎殊榮
2014年,她再努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班,鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量,期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中,作為登山者參考數據,並結合登山教育來降低山難事故發生。
近年來,她持續進行「行腳每一所學校」的演講計畫,致力於推廣「登山安全與生命教育」,鼓勵年輕學子勇敢追求夢想,並戮力將創辦登山教育學校的願景與有志之士分享,祈願大家一起來成就這樁美事。
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難能可貴的意思 在 Dd tai Youtube 的最讚貼文
居庸關在距北京市區50餘公里外的昌平境內。相傳秦始皇修築長城時,將囚犯、士卒和強征來的民夫徙居於此,後取「徙居庸徒」之意,故名居庸關。
1 券城與南北關: 南關甕城呈馬蹄形,南關主城門南北走,向上有重簷歇山城樓一座,自地面計算高31.8米,甕城西側有甕城城門通往關城向南的大道,在弧形甕城城臺上設有炮臺,陳列著明代古燈,外牆有垛口,內側牆低矮無垛口。作戰時可將敵人誘入甕城,主城關閉阻其入城,再放甕城閘門,敵人就被困在甕城裡,只能束手就擒,有“甕中捉鼈”之意,因此得名甕城,在甕城之中建有一座福佑關城的關王廟。北關與南關作用相同,呈長方形的甕城上設有炮臺,甕城城門朝向北側,北甕城中建有北方鎮守大神真武廟,廟內供有十二生肖神,水火。
2 古炮:在居庸關南券城和北券城城牆之上,分別陳列5門古炮。南券城陳列“大將軍鐵炮”2門,長1.7米,炮口口徑8釐米。“竹節鐵炮”3門,長1.7米,炮口口徑15釐米;北券城陳列“大將軍鐵炮”2門,長1.77米和1.79米,炮口口徑7釐米。“竹節鐵炮”3門;長為1.08米、1.5米、1.7米,炮口口徑為14釐米和8釐米。明代是我國古代大炮製鑄和使用最興盛時期。元朝末年,朱元璋起義,和州人焦立向他呈獻十支新式武器“火銃”。用火藥發射鐵彈丸,當時稱為“火龍槍”。明朝建立以後,專門設有兵仗軍器局,研製鑄造大炮。大炮被稱為“神威大將軍”。在軍隊中,設有使用大炮的軍機營。京城衛戎,長城關口要衝,配備神機營。明成祖時,下令在長城沿線安置大炮。還“佛郎機”“神槍”“鐵銃”等。《明史.兵志》記載,到了明代中葉,大炮的鑄造工業逐于精良,製造出的“紅夷大炮”長可二丈有餘,重三千斤。發之洞裂石城,聲震數十裡。這種炮,有照門和準星用於瞄準,射程可達500多米。在修復居庸關北關城時,發掘出土石炮彈23枚,最大直徑為15釐米,鐵炮彈6枚,最大直徑5 釐米。
3 雲台石刻:堪稱一絕,券門內兩側右壁及頂部遍刻佛像,佛像造型生動,雕刻技藝高超,六種文字的石刻經文、咒語為歷史研究提供了難能可貴的資料。據專家考證,石刻造像具有典型的藏傳佛教薩迦教派的特徵。進入券門兩壁刻四大天王像。天王身軀高大,怒目圓睜,並有厲鬼在其左右,是護持佛法,鎮守國家四方的尊神。據說明朝正德年間,武宗皇帝朱厚燳微服出遊,夜間騎馬偷偷混出居庸關時,他的坐騎見到四大天王像,嚇得不敢前行。無奈之下武宗下令用煙火把像熏黑了,才得以出關。券門兩壁四天王的空間處,有用梵、藏、八思巴、畏兀兒、西夏、漢等六種文字鐫刻的《如來心經》經文、咒語、造塔功德記等,西夏文是紀錄我國古代黨項族語言的文字,創制於西元1036—1038年間,當時約有六千多字流行。八思巴文是元世祖忽然必烈命其帝師八思巴創立的蒙古新字。它脫胎於藏文,採用拼音的方式書寫,並於西元1269年頒詔推行。以上兩種文字流傳時間很短便廢棄不用,而保存下來的石刻文字對破譯古代文字,以及研究西夏、蒙古歷史都提供了非常珍貴的實物資料。券門頂部刻有五個曼荼羅,即五組圓形圖案式佛像,佛界稱其為壇場。壇場的設立有保護眾佛修煉鐵,防止魔眾侵犯的意思。五曼荼羅的主尊佛像,由北往南依次為: 釋迦牟尼佛(如來佛)、阿彌陀佛(菩薩形)、阿佛(菩薩形)、金剛手菩薩、普明菩薩。其中除釋迦牟尼為佛祖之外,其他四菩薩在此顯現,則有四方教主的意思。五曼荼羅連同其他佛像,共197尊。券頂兩側的斜面上,刻有十方佛,在每方佛的周圍還分別刻有小佛102座,共計小佛1020座,取共千佛之意。這些小佛,是明朝正統年間,修建泰安寺(1443—1449年)時,由鎮守永寧(今延慶縣境)的太監谷春主持補刻的。連同十方佛下的菩薩、比丘,券項兩側部共有刻像1060尊。券門的南北券面上,雕刻著造型獨特、別具一格的一組造像,其中有大鵬、鯨魚、龍子、童男、獸王、象王等等,佛界稱其為“六拿具”。大鵬寓意慈悲鯨魚為保護之相,龍子表示救護之意,童男騎在獸王上自然是寓意福資在天,而象王則有溫馴善師的含意,券面最下端的石刻紋飾為交杵,又稱羯魔杵、金剛杵。原本為古印度的一種兵器,在此為斷煩惱、伏惡魔,護持佛法的法器。鑒於雲台刻石造像的歷史與文物價值,1961年,經國務院批准,雲台刻石造像被列為第一批全國重點保護文物。
4 真武廟(1996年修復):明洪熙元年(1425年)建。真武廟所祀主神為真武大帝。真武即玄武,是中國古代神話中的北方之神,道教所奉的神。相傳古淨樂國王的太子,生而神猛,越東海來遊,遇天神授寶劍,入湖北武當山修煉,經42年而功成,白日飛升,威鎮北方,號玄武君,宋代皇帝因避其祖趙玄朗名諱,改玄武為“真武”。宋真宗時尊為“鎮天真武靈應聖帝君”,簡稱“真武帝君”。元朝時加封真武為“元聖仁威玄天上帝”,成為北方最高神。明代對真武信仰達到鼎盛。朱棣稱帝后,特加封真武為“北極鎮天真武玄天上帝”,並將其所謂修煉之地──武當山賜名“大嶽太和山”。相傳,洪武初大將軍徐達北征“屢有真武靈助之”,因而在關內修建此廟。修復的廟內有道教真武神八大元帥、六丁六甲神將、水火二將和青龍、白虎等神像。
5 城隍廟:這組廟宇規模較大。城隍是道教所傳守護城池的神。中國古代稱有水的城塹為“池”,無水的城塹為“隍”。據說三千多年前的周代,除夕要祭祀八種神,其中就有城神、隍神。以後兩神合二為一,就成為城池之神了。道教認為城隍是剪惡除凶、護城安民之神,能應人之求,旱時降雨,澇時轉晴,以保五穀豐登,百姓安泰。最早是三國東吳時,在安徽蕪湖建城隍神廟,以供拜祭。到了唐代,祭祀城隍逐漸普遍,人們把一些在地方有功的開明人士死後奉為城隍神,希望他能繼續福佑鄉土,保護百姓。宋代祭祀城隍更是遍行各鄉。到了明朝,明太祖元璋即位不久,就下令在都城南京修建規模宏大的城隍廟,並頒佈城隍神的封號爵級,敕封京城城隍為帝,開封臨濠等地的城隍為王;府級城隍為威靈公,官居二品,州級城隍為顯佑伯,官居四品,並按照級別,配製服飾。另外,城隍還管領亡魂。朱元璋還為城隍組織了一套機構,設有判官和衙役,道教乘機聲稱“城隍老爺”有權拘捕活人到陰間,死人的陰魂也都首先到城隍廟去接受審問。新官上任必須齋戒沐浴去祭祀城隍廟後,方得進衙理事,每月初一、十五還得前往祭拜。
朱元璋如此重視城隍神是有他的目的的。朱元璋曾對大學士宋濂透露過心裡話:“朕立城隍神,使人知畏,人有所畏,則不敢妄為”。說穿了,大肆鼓吹神鬼的威力,不過是震懾臣民,目的是鞏固封建統治。居庸關的城隍廟建於明洪武年間(1368-1397年)。清代乾隆三十年(1765年)重修。在這裡建置城隍廟除為了護佑關城外,還有約束軍民的用意。這次修復是1996年,廟內塑有城隍、閻王、山神、地神等神像。
6 水門:居庸關地形險要兩側高山,中間一水,水道,南北方向貫穿關城。長城與河道交叉之處,建有雙孔圓拱水門,水門上有閘樓,內設水閘,借此控制門內外水量。洪水季節打開閘口,瀉洪,枯水季節,儲備河水供關城使用。水門橋墩為南北尖狀,以利於減少洪水對水門的作用力,起到了防止毀壞,延長使用時間的作用。
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難能可貴的意思 在 [外絮] 巫師已告知詢價Kuzma的球隊其為非賣品- 看板NBA 的推薦與評價
巫師已告知詢價Kuzma的球隊其為非賣品
The trade market is hopefully going to get extremely active after the first move
of the winter finally went down, with the Lakers acquiring Rui Hachimura for Ke
ndrick Nunn and 3 second-round picks, a low-risk flier to take on a young forwar
d. The Lakers also intend to agree on a contract extension with Hachimura to ens
ure they have a player of his caliber on the roster in the long term.
隨著湖人隊用Kendrick Nunn和3個次輪籤換來了八村壘,交易市場有望在冬季的第一次交易
結束後變得異常活躍。湖人還打算與八村壘達成續約協議,以確保他們在長期的陣容中擁有
一名像他這樣水準的球員。
When it comes to forwards in Washington, one that's been angling to leave is Kyl
e Kuzma. Kuzma has rebuffed contract extension talks with Washington and will hi
t the open market in the summer. Many have said Washington should get an asset f
or Kuzma by trading him but it seems the Wizards traded Hachimura away to focus
on re-signing Kuzma this summer.
說到華盛頓的前鋒,Kyle Kuzma一直被認為想離開。Kuzma拒絕了與華盛頓的續約談判,並
將在夏天投身公開市場。許多人說華盛頓應該透過交易Kuzma來獲得一筆資產,但看起來巫
師隊隊將八村壘交易走是為了專注於今年夏天重新簽下Kuzma。
"The Wizards had no intention of rewarding Hachimura that type of money, and thi
s trade says as much about Washington’s goal of re-signing forward Kyle Kuzma a
s anything else. The Wizards have told inquiring teams, such as the Hawks and Su
ns, that Kuzma is not available for trade, sources said, despite his objective t
o decline next season’s player option and test the open market." (h/t Yahoo)
Yahoo Sports:巫師隊並沒有打算提供八村這麼多錢,這筆交易說明了巫師隊重新簽下前鋒
Kyle Kuzma的目標。消息來源透露,儘管Kuzma的目標是拒絕下賽季的球員選擇,並投身公
開市場測試身價,但巫師已經告訴詢價的球隊,像是老鷹和太陽,Kuzma是不可交易的。
https://pse.is/4q8cwv
巫師這麼有信心能夠與褲子續約?
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※ 編輯: arod1414 (42.74.212.84 臺灣), 01/25/2023 00:12:09
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