多謝舊同事Winnie"大肚林dump"加上一對手臂唔舒服都來上我堂😚 仲要叫埋其他朋友黎支持我😆
好感恩得到各位媽媽嘅信任 希望好快又可以同你哋見面🤗
#包媽孕記 之 #孕婦瑜伽班
踏入5月包媽孕期🤰🏻進入倒數階段,身邊一個 #大肚婆 陸續卸貨,自己都開始有點點緊張。上周末同孕媽朋友們齊齊上 ANS BABY 舉辦嘅 #孕婦瑜伽 班🧘🏻♀️
靚女導師 陳如楓 係包媽舊同事,人稱瑜伽楓🤸♀️🧘🏻♀️有多年教授瑜珈經驗,生咗2個可愛囡囡都同做女時一樣Fit到爆!唔少女藝人主持等都係佢學生嚟㗎!
場地 Treehouse Yoga 喺旺角麥花臣球場附近非常方便,地方雖小但五臟俱全,呢日有9個準媽媽一齊上堂,瑜伽蓆好新淨好舒服呀!
之前包媽都有上 #大肚瑜珈,主要以拉筋動作為主,但呢日教學完全唔同!真係好多yoga pose,亦拉到平時好少郁動嘅部位,定格pose已經令包媽爆汗💦好爽呀!
特別鳴謝導師知我受傷,一啲動作如cat cow都會提供瑜珈枕同磚俾我借力,好細心呀😍希望生完之後有時間繼續跟你上堂🧘🏻♀️有你一半咁fit就好啦🤩
估唔到上完堂仲有2罐初生1號奶粉送😱ANS Baby奶粉100%澳洲製造,以母乳構成為基礎,添加嬰兒成長所需各種營養成分,比如鈣、鐵、Omega 3和Omega 6脂肪酸、牛磺酸等。又可以放喺屋企看門口啦!
如有 #試用/ #試玩/ #邀稿/ #主持,歡迎inbox聯絡=)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅sandeechan,也在其Youtube影片中提到,陳珊妮2015全新專輯[ 如同悲傷被下載了兩次] 同名預購限量單曲 8/31(一)Itunes /博客來/誠品/佳佳/五大唱片開始預購,限定單曲「如同悲傷被下載了兩次」只有預購才有! 博客來預購:http://goo.gl/OWw2j3 誠品預購 :http://goo.gl/L2T5xS ...
雲妮手札 在 嚴崇天 Douglas Facebook 的最佳解答
些些❤️
#婚禮 係一日但婚後仲有好多野做架
例如請番有份幫手嘅朋友食飯🎊🎉
呢位電視台至Pro MC ,高大有台型😎
仲喺凌晨由韓國趕返香港幫我地鎮住個場
#最佳男主持 🎤 嚴崇天 Douglas🎊😊😊😊
#陳師奶 親自下廚齊齊食 #住家飯
#柱侯牛腩 + #蝦仁炒蛋 + “住家菜”一碟!🤣
慰勞我地最重要嘅MC,掌聲鼓勵👏👏👏
有job記得搵佢啦😉😉😉
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雲妮手札 在 sandeechan Youtube 的最佳解答
陳珊妮2015全新專輯[ 如同悲傷被下載了兩次] 同名預購限量單曲
8/31(一)Itunes /博客來/誠品/佳佳/五大唱片開始預購,限定單曲「如同悲傷被下載了兩次」只有預購才有!
博客來預購:http://goo.gl/OWw2j3
誠品預購 :http://goo.gl/L2T5xS
9/21(一)正式發行!
2015陳珊妮如同悲傷被下載了兩次巡迴演唱會
台北 09/27
網路購買:http://goo.gl/y2qjVg
iBon實體購買教學:http://www.indievox.com/h/buy-ticket/ibon
北京10/09
http://m.juooo.com/ticket/50551
上海10/11
http://www.juooo.com/ticket/50203
廣州10/17
http://www.juooo.com/ticket/49957
現在加入陳珊妮臉書粉絲頁訊息不漏接:
https://www.facebook.com/SandeeChan.musicface
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寫給每一個無限上網的夜晚...
我們終究會習慣網路世界清晰載明那些一去不返的時間, 極惡的文字會被遺忘在時間的流動裡。 我們在溫暖的假想中重讀記憶裡的書, 流連於那些心動。
那是老學校的美好閱讀時光...
=如同悲傷被下載了兩次=
詞 陳珊妮 曲 林宥嘉
我研究你的裝幀 捧你在手裡聞
不敢打擾橫臥著整個過去的靈魂
未來少年的標準 是不像詩的文
承載著一切復古荒謬廢話和青春
這微整形的宇宙
美麗過剩的哀愁
無人能背誦白紙黑字的一頁脆弱
整個時代顯得毫不掩飾
整個雲端寫滿誰的瑕疵
於是可歌可泣的小日子
依偎著孤單相擁到死
如同悲傷被下載了兩次
三行詩的優雅加倍諷刺
推銷那點心事
我謄寫你的快樂 給你我的指紋
願書消失那天仍懷念過敏和灰塵
未來少女的標準 是一眨眼的梗
承載著一切復古荒謬廢話和青春
這微整形的宇宙
美麗過剩的哀愁
無人能背誦白紙黑字的一頁脆弱
整個時代顯得毫不掩飾
整個雲端寫滿誰的瑕疵
於是可歌可泣的小日子
依偎著孤單相擁到死
如同悲傷被下載了兩次
三行詩的優雅加倍諷刺
裝飾那點無知
如同悲傷被下載了兩次
眼淚漸漸氾濫瞬間消失
曾經不可一世
變成一般見識
的字
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導演:談宗藩
腳本:談宗藩、陳珊妮
美術:談宗藩、陳蘋琪
VFX:Q
演出:陳珊妮
特別感謝:王小苗、阿木、玖陸拾肆
感謝英文歌詞翻譯:Kewpie Wu
詞 陳珊妮 曲 林宥嘉
編曲/製作:陳珊妮