【法鼓山網路禪修】禪修者如何安心
與全球各地菩薩,一起來禪坐、聆聽法師禪的開示
◆全長約80~100分鐘:
1. 八式動禪,放輕鬆
2. 上座前準備,確實做
3. 禪坐30分鐘,用方法
4. 下座按摩,不能少
5. 法師開示10分鐘,用心聽
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【法鼓山網路禪修】安心安家
與全球各地菩薩,一起來禪坐、聆聽法師禪的開示
◆全長約80~100分鐘:
1. 八式動禪,放輕鬆
2. 上座前準備,確實做
3. 禪坐30分鐘,用方法
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【法鼓山網路禪修】病痛中怎麼修
與全球各地菩薩,一起來禪坐、聆聽法師禪的開示
◆全長約80~100分鐘:
1. 八式動禪,放輕鬆
2. 上座前準備,確實做
3. 禪坐30分鐘,用方法
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5. 法師開示10分鐘,用心聽
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