#週菜單
前幾天台灣幾個縣市首長宣佈學生自主休假不列入出席紀錄、今早起床看到雙北高中職以下停課,有種熟悉感,去年三月底英國也是這模式。
應該不少家長很煩惱,雙薪家庭慣老闆多,孩子不能外包的日子簡直崩潰;身為過來人沒什麼訣竅,#零食備妥 (小朋友在家特別饑餓)、#書_玩具_樂高_拼圖_桌遊買好 ,不想陪玩的時候 #讓小孩玩iPad打電動不是死罪,每天讀書寫作業的時間不要太長、重質不重量,留得青山在不怕沒柴燒, #放過自己 不要苦苦相逼。
這個月天氣溫暖,加上疫情趨緩,所以沙拉生食又出現在餐桌上;即使在疫情發生之前也一樣,超市裏號稱洗好可即食的菜葉我都會再次仔細洗過,因為它們是細菌的溫床、在2016-7年間曾掀起討論。
** 晚餐菜單
週一 義大利千層麵
週二 自栽青蔥白菜水餃
週三 夏威夷沙拉
週四 日式雞肉咖喱飯
週五 藍帶豬排
週六 墨西哥塔可脆餅沙拉
週日 檸檬烤鮭與布爾桑起司煸紅蔥蒜奶細麵
→ 週一和週日共用帕瑪森起司
→ 週五和週日用同一顆檸檬
→ 週六與週日共享 300ml sour cream
蠻喜歡潛水在各種討論區看鄉民留言,那是種奇怪的感覺看到台灣人怪罪政府、不斷提到關閉國門。怎麼說呢,很囧啊,#你們的政府已經做很多了 (多到僑民不敢回家 🤣),全世界很少國家能做到對「所有入境者」嚴格管理、在機場從頭到鞋底噴酒精,旅館隔離的 14天 15 夜 又是衛星追蹤又有天天電話問候,而且 #國門本來就沒開 早已經沒了免簽的觀光客,還能入境的一直都是本國人和眷屬、持有工作或商務簽必須入境的外國人,那些外國人可能是國內找不到/無可取代的護工漁工;#封城停課不能隨便宣布,依靠學校午餐填飽肚子的弱勢孩子、家長是醫護警運輸製造從業人員必須站在前線為公眾服務、家裏沒有網路和設備上網課的學生... 這些都要考慮和準備,通通歸咎政府、喊要誰下台有意義嗎?(下台了不管誰接都很艱難,這就是個爛攤子。所以我們家的強森雖然對疫情反應遲鈍,邊對他不滿、笑他沒梳頭倒也希望他別突然甩鍋,因為他甩了之後在黨內呼聲最高的繼位人選是提出 help out to eat out 的財相 Rishi,阿娘威他的外食政府付 50% 政策是造成疫情再起的關鍵原因,欠的國債不曉得加稅多久才還得完,給他上台胡搞還得了、根本圖謀毀了英國吧)
總之不管你在世界的哪個角落都請小心謹慎,別太苛刻自己,#待在家裏 該吃就吃、想玩就玩,沒什麼過不去的。(如果有興趣練廚,食譜連結在照片下面)(但是超市宅配剛送來我要處理一下,晚點繼續補食譜)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,★★廢寶記得打開字幕喔★★ 武漢肺炎人人自危,國境封閉的那一天接到朋友電話,很多人平常完全不下廚,到市場採買一時之間腦空無法下手,所以整理了一份基本的清單給廚房苦手們。 這份清單提供給需要居家隔離、檢疫的廢寶們,食材非常好取得,澱粉、蛋白質和蔬果都有顧慮到。或者尼單純,防疫期間想減少外出、減少人...
零食備妥 在 萊爾富超商Hi-Life Facebook 的最佳貼文
【端午節倒數囉!家裡的零食備妥了嗎?】
各位粉粉們~
時間就~~~是過這麼快
端午節倒數囉!!
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零食備妥 在 羅康妮 爆發家五郎 Facebook 的精選貼文
(康妮:)零食備妥了!今天8點半加開繼續疊Sagat!疊完為止!
康妮直播網址:http://www.twitch.tv/lovekangni
呼~大家可以邊看邊疊啊!彼此互相加油!
零食備妥 在 索艾克 Youtube 的精選貼文
★★廢寶記得打開字幕喔★★
武漢肺炎人人自危,國境封閉的那一天接到朋友電話,很多人平常完全不下廚,到市場採買一時之間腦空無法下手,所以整理了一份基本的清單給廚房苦手們。
這份清單提供給需要居家隔離、檢疫的廢寶們,食材非常好取得,澱粉、蛋白質和蔬果都有顧慮到。或者尼單純,防疫期間想減少外出、減少人群接觸的話,備個14天的量就足夠,千萬不要囤貨也別買太多泡麵零食,那只會胖到自己,吃ㄅ完ㄉ下地獄還要繼續吃喔哈哈哈
#新鮮蔬果超齊全大家買起來
#政府手腳好快
#食物備妥妥讓人安心
#住在台灣真的好棒哭
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廚房廢寶索艾克
YT頻道:https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg/featured?view_as=subscriber
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
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14天廚房採買清單
大原則
#耐放好保存
#營養均衡
#口味變化多
澱粉
米(記得要密封放冷藏保存)
乾麵(我常備中式麵條與pasta)
我不愛麵包,不然應該會準備一袋冷凍備著
#冷凍麵包進烤箱前記得噴點水
蛋白質
雞蛋、雞、豬、牛、羊、魚
冷凍肉類
盡量挑挑選真空包裝的較耐放
調味、罐頭
鹽、胡椒、醬油
白醋或烏醋擇一
香油或麻油擇一
沙茶醬(萬用款
辣椒粉、辣油或辣醬擇一(個人無辣ㄅ歡
鮪魚罐頭(做三明治、拌麵、炒蔬菜都好)
咖哩塊(煮一鍋擋一週)
蕃茄罐頭(炒、燉、義大利麵)
雞高湯(煮麵、粥或燉一鍋三小的都好用)
一些醬瓜、泡菜、麵筋這些東西可以依個人喜好準備
蔬果
一週
葉菜類(台灣現在貨齊又美yo
兩週
洋蔥、大蒜、紅蘿蔔、地瓜、豆類
花椰菜、玉米筍燙過後可以冷凍
小黃也可以加點鹽巴、糖醃漬保存
柑橘、蘋果
長期
冷凍蔬菜、果汁
水果的話,或是天然果汁
#增加抵抗力營養均衡也很重要
冷凍食品
水餃、香腸、蛋餅、蔥油餅、培根啊什麼
等等冷凍熟食品,挑保存期限久、包裝小不佔空間
個人需求
額外補充,有酒精需求的人要記得喔...
不管是工業酒精或娛樂用酒精
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tkUNaF2zi64/hqdefault.jpg)
零食備妥 在 TheKellyYang Youtube 的最讚貼文
Hi大家好~~~~ 無來由特別節目day2大家都來報到了嗎!!! (欸原來TT已經到第6集了欸)
這次我選擇的試吃商品是!!!!最近好像很紅的一杯冷水煮火鍋!!
欸我第一次聽到的時候真心傻眼 想說"????????",但是第二秒馬上想說喔那這樣去滑雪的時候就可以帶了耶哈哈(之前去滑雪快要冷死了!下定決心下次去的話要帶泡麵 可是想到泡麵還要找熱水又放棄了XD)
我一樣是在亞米網(yamibuy.com)買的~基本上我在美國的亞洲零食都是從那邊買的哈哈
先講結論!我覺得這款呢新奇度大於好吃度~但是我覺得這背後代表的商業意義真是太強大了 以後會有多少個不用熱水的泡麵出來呢!!!! 想到這個商品之後可能會引起的風潮就覺得很開心!!!!! 就是這種新奇度大勝好吃度哈哈 開心迎向不用煮熱水的未來~~~~~
(反正越多不用煮水就可以吃的泡麵我越愛哈哈哈哈 --- 我真的很討厭煮水哈哈哈 尤其是當泡麵料包都已經撕開 全部備妥就是在等水的時候, 會覺得用熱水器煮水的那兩分鐘就像兩年一樣久.........)
結論2. 花椒好可怕............一次吞五顆很可怕.........五顆都有咬破最可怕............
大概是這樣~有事留言給我
有好吃的零食也請大家推薦我:D
HOPE YOU LIKE TODAY'S VIDEO!
LOVE YOU ALL.
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零食備妥 在 超商振興推防疫箱! 米、泡麵、零食整箱備妥 - YouTube 的推薦與評價
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