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現在在家的時間多，陪小孩的時間也更多了，跟小孩玩是很好餓的一件事，嘴饞想吃鹹鹹的時候，就來點健康的零食吧！
萬歲牌堅果口味非常豐富，馬克愛吃「核桃小魚」核桃補腦、小魚補鈣，我的「椒鹽夏威夷果」果仁大顆加上椒鹽又香，吃起來很滿足，我覺得吃零食並不是壞事，忍著不吃實在對自己很殘忍，所以就挑選健康的堅果吧！零食聰明吃對身體反而是健康的喔❤️
#小魚補鈣
#椒鹽夏威夷果
#薄鹽鹹香
#萬歲牌
#不是萬歲牌我可是不吃的喔
#安心食品義美的購物車
前幾年嚴重的黑心油事件，讓許多商家都受到波及，但義美公司的品質讓人相對安心
剛好教室附近就有義美的門市，我會選的零食項目會有這幾項，裡面包含純吃開心的「泡芙」「巧克力酥片」「蛋捲」「煎餅」這幾樣就是單純想吃，沒有其他😂
另外的「消化餅」和「多穀物蘇打餅乾」會是我在飲食管理時，又真的很想吃零食的時候會做的選擇，一份的熱量相對較低，淺嚐一點也比較沒這麼罪惡感😆
‼️大家的零食口袋名單是什麼呀～
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#零食熱量 #零食聰明吃 #飲食調整 #熱量 #卡路里 #蛋捲 #好吃 #零食 #巧克力碎片 #放鬆一下 #小泡芙 #義美食品 #多穀物蘇打餅乾 #煎餅 #消化餅 #安心食品
#樂事洋芋片經濟盒熱量表
我最愛的零食之一就是洋芋片😂想吃這些零食，就更要懂得分配「扣達」
Peggy曾經是個下半身肥胖的人，在營養標示上也會留意鈉含量，高鈉容易引起水腫、造成代謝不良⋯
⚠️衛福部建議：每人每天的鈉含量為2400毫克
若有吃零食，當天會將精緻澱粉都拿掉（白飯、麵食）最多以一小包為限，完食後會喝一些無糖茶飲解解膩，重點是偶爾解饞就好！
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#洋芋片熱量 #零食聰明吃 #飲食調整 #熱量 #卡路里 #樂事洋芋片 #好吃 #零食 #洋芋片 #放鬆一下
#防疫居家購物 #網購美食
今天的影片是疫情期間購物的上集
上集是分享我最近買了什麼好吃的~~
00:33 阿嘶芭樂乾
02:18 士東嚴選
05:15 Royce白巧克力洋芋片
06:10 京都小倉山莊
07:50 紫城農場 仙草料理包
08:36 Nomzie ft. W&M 軟餅乾
09:35 嘉義林聰明沙鍋魚頭
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Pumpkin真的好棒～～～～～
聰明的小寶寶🐶❤️❤️❤️
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【 關 於 南 瓜 About Pumpkin 】
►品種Breed: 薩摩耶 Samoyed
►性別Gender: 小女生 Girl
►生日Birth: 12/05/2019
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#薩摩耶 #Samoyed #Dog #南瓜 #Pumpkin #SamoyedPumpkin #狗狗反應 #狗狗挑戰 #dogreaction #按鈴 #ringthebell
在家發懶耍廢～原來也是有眉角der😲😲😲？
汽水這樣開才不會爆、洋芋片這樣夾不會髒手～原來平常都做錯了？！
好吃好玩都在做吧！噪咖►► https://www.youtube.com/watch?v=qKucxBFffgs&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=20&t=0s&ab_channel=%E5%99%AA%E5%92%96EBCbuzz
生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～
#做吧噪咖 #習慣常做錯的事 #生活妙招 #汽水 #洋芋片 #快速 #小知識 #東森 #life #零食 #蕃茄醬 #省時 #撈蛋殼 #懶人
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來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmfUBHm30iAkNco9dBJBmEo6
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做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
只有妳知道系列►►https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
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