防疫在家追劇攤成一團肉球
美食零嘴手到口來來者不拒
腰間肥肉體重體脂寸步不離
想要運動又沒辦法去健身房
在家裡健身又覺得懶沒動力
防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎?
每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺
還好隨著生活科技日新月異,健身也跟上新時代的腳步,聽說星和診所-高雄最近進了一台新的懶人健身儀器 #肌力塑
號稱 #躺著也能瘦 !!!
什麼?這種懶人福音怎麼能不嘗試?!抱著好奇嚐鮮的心態決定去一探究竟~
到現場星和美容師很親切細心的講解
也很細心詢問身體有沒有哪裡不適
帶著我進去測量體脂跟肌肉率
原來我是體脂偏高、肌肉量少的體質🥲
星和的 #許琬芝醫師 說來自德國Zimmer的肌力塑療程可以針對局部做雕塑,想瘦肚子、大腿、手臂、翹臀⋯想改善哪裡都可以🤩
每30分鐘達36000次肌肉收縮,透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高頻率與高強度的收縮
✔️可以幫助提升肌肉量
✔️增加基礎代謝率
✔️輔助減少脂肪
✔️非侵入式、無疼痛感
說明完之後就開始我期待的肌力塑療程
一開始其實蠻緊張的,因為我真的是超級怕痛
聽說作用跟電療原理相同,但之前電療過都會抖一下被嚇一跳,那個回憶真的不太好
但還好美容師全程都會在旁邊跟我聊天安撫降低我的緊張感
正式開始之後,居然完~全~不~痛~!
就是會莫名有種以為自己在做仰臥起坐腹部在用力出力的感覺
但我根本躺著沒有出力呀😳😳😳
身體很放鬆,肚子酸酸緊緊的,很奇妙又蠻舒服的體驗,差點就會舒服睡著那種😴
一開始會先用最輕微的力道
等到身體適應了之後才會分三階段慢慢加強
第一階段暖身期:為期2分鐘的暖身,促使肌肉產生快速且小的收縮,以達促進血液循環,活絡肌群的效果。
第二階段訓練期:利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮,強化肌肉訓練與舒適度。
第三階段緩和期:療程最後2分,緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形,縮短修復期。
這次來體驗女生們都在意的小腹
結束後隔天仍然會覺得肚子微微酸酸的就像剛做完運動一樣,但完全不影響生活
不用靠侵入式療程也能擁有緊實線條
如果在意身體線條或想要讓體態更好的話一定要來試試看💪🏻
#高雄 #醫美 #肌力塑 #高效率增肌 #增肌 #減脂 #瘦小腹 #腹肌 #手臂 #大腿 #臀部 #翹臀 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,甲狀腺癌 - 陳穎樂臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc FindDoc WeChat : 快徳健康香港 FindDoc FindDoc Instagram:@finddochk ...
電療作用 在 Facebook 的最佳貼文
隨著年紀增長,隨了護膚,頭皮護理都好重要,最近脫髮多咗漸漸令我關注頭皮護理。都知道平日洗頭都未必能洗得好乾淨,再加上染髮、電髮等等,都會使頭皮的毛囊阻塞,而且頭皮過多油脂分泌,都會導致頭髮唔夠營養或容易脫落的問題出現!
最近去了 #曙光醫療 做了 #曙光再現活髮療程,令頭皮再次回復健康!
療程包括:
1️⃣ 納米淨化儀
利用高壓噴射,快速去除頭皮屑,多餘角質層及油脂,去除一般洗髮水洗不走的雜質,預防毛囊閉塞,刺激血液循環,改善頭皮油脂分泌💛
2️⃣ 髮膜
可促進細胞再生與恢復頭髮生長速度,預防脫髮問題,清除頭皮角質、死皮與堆積物,改善頭皮環境,加強髮根健康及令秀髮光澤柔軟🧖🏻♀️
3️⃣ O3高頻電療梳護理
高頻電療儀又被稱爲高周波電療儀,使皮膚受到這種微電流的刺激,局部的末稍血管會交替出現收縮與擴張反應,電火花使空氣中的氧氣電離而産生臭氧,能鎮靜和按摩頭皮,幫助頭髮再生💆🏼♀️
4️⃣ 精華導入
療程是用天然提煉生髮精華,瞬間把精華滲透到髮根相近的皮膚層,讓毛囊細胞可以有效和快速地直接吸收精華的營養,激活毛囊細胞,有助刺激頭髮生長⬆️
5️⃣ 醫學級軟激光護理
650納米低強度激光的儀器,它無創、無痛、無副作用的情況下,用低能量激光去刺激細胞運作,提升血管內紅血球的活動能力、減少紅血球、血小板聚集,同時減低血液黏稠度和增加紅血球的帶氧的功能,有效促進紅血球及微循環功能,令細胞完全回復以前的細胞狀態,提升頭皮吸收功能👍🏻
✨做完療程後✨
成個療程大概1.5小時,靜靜地享受為頭髮做spa咁,每個過程細節都會解釋得好清楚,令客人知道療程的過程是做緊什麼,做完很即時看到和感到頭髮順滑,而且成個頭都好似輕左咁,照鏡時睇到好頭皮乾淨、清新又唔笠,開叉都無曬🥰🥰🥰
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【癌症治療喝精力湯有什麼好處?】
#以五穀米漿補充體力預防便秘
我特別推薦糙米漿、五穀米漿及豆米漿。北醫楊玲玲博士曾經與台大醫院合作一項實驗,提供米漿給住在癌症病房的癌友,結果發現普遍有體力增加、疼痛減少的現象。這些營養價值高、膳食纖維含量多的全食物飲食,也可以預防化療和電療的另一個副作用:便秘。
#喝精力湯修補口腔潰爛
化療或放療常見的副作用是口腔潰爛,而全食物精力湯正是這段期間最 好的飲食方式,不僅便於補充營養,這些富含植化素、酵素、礦物質、 微量元素和維生素的蔬果汁或奶漿、濃湯,正好可以修補口腔潰爛,促 進傷口癒合。特別是飲用冰涼的精力湯可減輕口腔潰爛的疼痛感,便於吞嚥。建議喝的時候先在口腔含一下,略為咀嚼,讓精力湯與唾液充分混合,一方面避免脹氣,也可以在口腔多停留一會兒,發揮修補作用。
#補充優質蛋白質補體力
曾經有營養師想為癌友補充蛋白質,在試過各種方法都無效之後,建議病人補充大豆胜肽,結果蛋白質很快就達標。在蔬果精力湯中加大豆胜肽, 不僅能增加優質的植物性蛋白質,還可以加速營養的傳輸並提升風味。大 豆胜肽也可單獨沖泡飲用,減少肝腎代謝蛋白質的負擔。
人體就是以胜肽的形式吸收蛋白質,所 以大豆胜肽的優點就是可快速、直接吸收,不增加消化系統的負擔,並能調 整人體生理功能,迅速補充營養。加上胜肽本身的低蛋白抗原性,非常適合 手術前後、病中病後調養、乳糖不耐症及營養不良患者作為長期營養補充品。
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甲狀腺癌 - 陳穎樂臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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(一)甲狀腺癌有什麼類型? 00:06
(二)甲狀腺癌有什麼治療方法? 00:42
(三)患者有機會對放射治療無反應嗎? 01:45
(四)何時展開標靶藥物治療可得到最佳效果呢? 03:00
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. 香港癌症資料統計中心. (2020). 2018 年香港癌症統計概覽. Retrieved from https://www3.ha.org.hk/cancereg/pdf/overview/Overview%20of%20HK%20Cancer%20Stat%202018_tc.pdf
2. 醫院管理局. (2020). 甲狀腺癌. Retrieved from https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/zh-hk/Disease-Information/Disease/?guid=1163a3df-86db-4b3b-a325-45741fcb04be
3. Cabanillas, M. E., & Habra, M. A. (2016). Lenvatinib: Role in thyroid cancer and other solid tumors. Cancer treatment reviews, 42, 47–55. https://doi.org/10.1016/j.ctrv.2015.11.003
4. Cabanillas, M. E., & Takahashi, S. (2019). Managing the adverse events associated with lenvatinib therapy in radioiodine-refractory differentiated thyroid cancer. Seminars in oncology, 46(1), 57–64. https://doi.org/10.1053/j.seminoncol.2018.11.004
5. Sugino K, et al. Endocr J 2018;299-306
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#WorldCancerDayChallenge
#0204世界癌症日
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#掉頭髮 #副作用 #感染 #自然療法 #不要信 #葛森療法 #不要信
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關於『癌症』的真相!
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大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
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為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
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實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
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失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
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念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
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癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
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乳癌 -曾憲玲臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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(一)乳癌在香港普遍嗎? 00:06
(二)在乳癌治療上,化療的角色是什麼? 00:28
(三)化療感覺上很可怕,可否不採用? 01:00
(四)化療對治療晚期乳癌有什麼好處? 01:59
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. Hospital Authority. (2020). Female Breast Cancer in 2017. Retrieved from https://www3.ha.org.hk/cancereg/pdf/factsheet/2017/breast_2017.pdf
2. Moo, T. A., Sanford, R., Dang, C., & Morrow, M. (2018). Overview of Breast Cancer Therapy. PET clinics, 13(3), 339–354. https://doi.org/10.1016/j.cpet.2018.02.006
3. Cancer Research UK. (2020). When you might have chemotherapy. Retrieved from https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/chemotherapy/when-you-might-have-chemotherapy
4. Ramirez, L. Y., Huestis, S. E., Yap, T. Y., Zyzanski, S., Drotar, D., & Kodish, E. (2009). Potential chemotherapy side effects: what do oncologists tell parents?. Pediatric blood & cancer, 52(4), 497–502. https://doi.org/10.1002/pbc.21835
5. Kmietowicz, Z. (1998). Chemotherapy benefits all women with breast cancer. BMJ : British Medical Journal, 317(7162), 835. doi:http://dx.doi.org.lib-ezproxy.hkbu.edu.hk/10.1136/bmj.317.7162.835b
6. Cortes J, et al. Eribulin monotherapy versus treatment of physician’s choice in patients with metastatic breast cancer (EMBRACE): a phase 3 open-label randomized study. Lancet 2011; 377; 914–923.
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電療作用 在 儀器+物理治療讓病患活跳跳 阮綜合醫院復健科許湘翎 的推薦與評價
電療 儀器其作用原理泛指利用儀器以電學原理產生物理因子以達成治療目的之治療方式,其功能有緩解疼痛、促進組織修復、降低肌肉痙攣、增加局部血液 ... ... <看更多>