《疫情期間我們做了哪些事情?》很多人好奇,從事線下教學的我們,這段時間去哪裡了,做了哪些事?
✔️做了一些事
✔️買了一些東西
✔️試出一些新商機
✔️團隊努力得好好活著
還記得發布升三級的前二天(當時是二級😂),跟夥伴討論直接詢問家長的意願飛,暫時先「不強迫但也不鼓勵」的方式進行意願調查,出自於尊重家長決定和保護彼此安全健康為出發點,回覆陸陸續續回來時,就發布升三級,一夕間爆量訊息灌過來,都是滿滿的關心與支持,相約疫情降級後見。
另一頭也是爆量的訊息,是相關的夥伴和同業正在討論著:
「現在就這樣休息一陣子?」
「現在該怎麼辦?」
「開線上課很不符合客戶需求吧?」
♦️《一夕間教練變成送貨員,安全第一優先》
在以上的問題,都還沒想到解答時,我們決定先解決家長第一時間會遇到的難題「如何在家長時間陪伴孩子同時兼顧工作」、於是立馬進行大規模教室消毒月光器材消毒,並將適合在家玩耍、鍛煉的器材,租借給需要的家庭。避免家長承擔暴露在外的風險,將器材收納、整理、消毒,小心翼翼的送到家長和孩子的手上,這是我們能做的第一件事情。
♦️《一夕間實體場地轉為直播場》
透過視訊方式維持和孩子的互動,一開始的嘗試和摸索,真的不容易也不簡單,我們整整一週都在練習跟器材當朋友,從開機電腦、設定麥克風、鏡頭挑選、課程互動設計,一步一步建置起來,靠的是團隊每個人的心血與時間付出,為了喬好一個角度,真的可以花二小時,一下手機、一下平板、一下電腦,再換歌解析度好的鏡頭…很多樣式都出爐。
麥克風也是大學問,電腦內建、指向式、收音組、外掛鏡頭,每一樣都是嘗試再嘗試,還有那一直讓家人忐忑不安無法控制的網路😭,目標就是要呈現出:完美完整、真實互動、趣味滿滿的一堂運動課。另外衍伸出來的就是:快速設定好適合的課程內容、教案重整(從幼兒體操轉相關活動)。
♦️《一夕之間打了一場莫名奇妙的仗》
一個月後恍然大悟,原來最大的敵人是自己,以為是要跟環境對抗?但其實是要先打贏自己的心&思維,過了「自己」這一關,故事才會往下,後續的延伸和才會出現,駐足休息真的也沒有不好。(如果沒有團隊,真的可以獨自好好休息一陣子,團隊就是大家的家,必須一起撐起也撐傘)
直至今日的此時此刻,我們都還在嘗試更多的可能性和調整優化,就希望「幼兒體操是一生的事業,讓孩子卓越是一生的志業」,這個理念在每個呈現的方式裡,都能讓人感受到,包括線上課程、師資培訓、進修課程、跨界講座。
✨感謝團隊~這場戰役來得快,同時這巨大的一球也接的超級好!✨
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「算運:整理房間,就是打開運勢」新書介紹 專訪編輯:何喬 本書特色: 工作比別人多、時間比別人長,但升遷加薪的總不是你? 還沒到月底口袋就空空?工作許多年,存款不增反減? 身旁友人紛紛傳喜訊,你卻總是遇不到對的人? 一年沒生過幾次病,但健檢報告上的紅字越來越多?...
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感謝今天參與講座課程的學員們😘
雖然在疫情嚴峻的情況下大家想學習的心不減熱情
我們於今天一起透過 線上直播方式進行 免費講座
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尤其在這 電商競爭激勵 與 快速變化的環境下..
趕緊趁勢在後疫情 #新常態 #電商大爆發
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希望透過今天 大倫老師 課程講座的分享
讓學員們提前認知目前「日貨」與「電商」現況
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電腦 進修課程 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最讚貼文
【講師日記-專業課程教學筆記】MSP Movement Fundamentals
部落格好讀版:https://suzannettw.pixnet.net/blog/post/361286318
MSP Movement Fundamentals 於四月中完美結束!
很高興和來自英國的 Dr. Sarah Mottram 老師、南非的 Jacqueline 老師,一起教授全球首堂 MSP - Movement Fundamentals 課程!
課前花了許多時間與 Dr.Sarah 老師 、Lincoln 老師 (課程研發者之一)開會討論課程;也與康卓團隊花了許多時間研究與測試連線設備,希望可以帶給大家最高品質的課程。
從 2017 到現在,雖然已經教過 60 堂 #KC 課程,但 #MSP 課程前幾天,我還是緊張到差點睡不著,夢中出現過一百種可能出的差錯,包括連線出問題、電腦壞掉、鏡頭切換不順......,幸好課程一切順利,完滿結束!大家也給了我們許多正面的課後回饋與寶貴的建議!
讓我來回顧一下我們團隊花了許多精力籌備的課程:
課程首日,我們討論了 #動作健康、#動作協調策略、#肌肉協同作用 等概念,以及之間的相互關係。
也討論了三種肌肉的角色分類,以及三種不同類型的動作模式類型。
第二天繼續深入探討三種不同的動作模式背後的意義,以及實際應用。
學習透過觀察與解析,找出「mismatch (與任務不對等的肌肉協同模式)」及可能造成的負面後果。
更重要的是,我們學會了如何讓 mismatch 變成 match,讓客戶可以使用更有效率的方式使用自己的身體,更進一步提升的長期的動作健康。
第三天,應用系統性的客戶介入架構至大量的實作練習中,講述如何確實執行依「客戶為中心」的訓練方案,設計任務並「觀察」與「解析」,「介入以改善客戶的動作效能」,並根據每位不同的客戶設計「個別化」的訓練方案,並確實「整合」至客戶的生活、運動當中。講師們也與大家分享了許多動作指導的口令與手勢。
上課的實作討論,可看出大家都已經掌握要領,靈活地將動作科學的理論應用至訓練計畫中,英國的 Sarah 看著大家的動作示範,也不斷底點頭稱讚!
課後學員回饋,也可看出大家都已經十足地掌握了此堂課的精隨與重點:
■「能使用更加結構化的流程面對客戶」
■「可以更快速、精準的分析動作」
■「獲得更多動作訓練的設計靈感」
■「了解 GS、GM 高負荷訓練的設計方式」
■「更清楚指導動作的口令與手勢」
■「更了解如何將訓練整合至客戶的生活」
■「更加清楚如何設計疼痛病患邁向亞健康族群的銜接訓練計畫」
■「與不同專業背景的學員互相討論,受益良多」
💡動作就是「身體力行」過生活Movement is using body to engage with life (McGonical 2019)
💡動作健康:一個人能夠「身體力行」過生活,以及具有選擇不同動作協調策略的能力The health of movement: balance how an individual uses their body to engage with life and ability to display choices in MCS (Mottram 2021)
謝謝 CMS Asia 團隊一起協助翻譯課程教材與協助引導學員討論與實作;也謝謝康卓健康團隊協助課程行政作業與連線設備!當然更要謝謝 Sarah與Jecquline 老師寶貴的經驗分享:)
六月,我將與 Hunter 物理治療師 再次教授此堂課程,現正開放報名中 https://forms.gle/ad95wBeVYvurQF4w5
六月課程詳情請見 FB 活動 https://fb.me/e/19Sb3MNUy (早鳥優惠至 2021/4/30 止)
MSP 完整課程介紹 https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/movement-secience-practitioner
九月與十一月,我們將舉行進階課程,討論下肢與上肢!
補充:
MSP 課程和 Kinetic Control 的內容有所不同。
KC 課程著重與疼痛有關的臨床思考推理;透過「標準化的動作控制測試」進行評估;以及透過動作訓練處理疼痛問題;並探討如何與其他各種不同的徒手治療方式搭配結合。
MSP 課程強調,透過「觀察」一個人完成「任務(功能性動作、專項運動、pilates......包含低負荷與高負荷)」的方式,來解析背後的動作協調策略、肌肉協同模式;需要時,提供各種動作指導,使客戶可以使用更又效率的肌肉協同方式完成任務。提升客戶長期的動作健康。
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2021 CMS 課程一覽與報名連結:https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/course-list
康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center
IG: optimalcontrol.wellness (ttps://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ )
湯士萱物理治療師
Blog: https://suzannettw.pixnet.net/blog
IG: suzannetang.physio ( https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ )
#康卓健康 #OPTimalCOntrolWellnessCenter #動作健康 #表現卓越 #MovementHealth #ComeraMovementScience #CMSAsiaHub #KineticControl #ThePerformanceMatrix #MovementSciencePractitioner #物理治療專業進修課程 #PTCPE #PhysiotherapyContinueProfessionalEducation
電腦 進修課程 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「算運:整理房間,就是打開運勢」新書介紹
專訪編輯:何喬
本書特色:
工作比別人多、時間比別人長,但升遷加薪的總不是你?
還沒到月底口袋就空空?工作許多年,存款不增反減?
身旁友人紛紛傳喜訊,你卻總是遇不到對的人?
一年沒生過幾次病,但健檢報告上的紅字越來越多?
日本最知名的環境專家告訴你:你的空間,反映你的未來,你有能力改變自己的人生!
中率高達90%以上!鐵口直斷你的未來!
光看空間就可以預知未來,而且命中率高達90%以上?!沒錯!這不是占卜術,也不是超能力,是作者在實際觀察無數空間後發現的吸引力法則。為了讓人人都能擁有預知未來的能力和逆轉人生的方法,作者特別將空間由上至下依序分為:天使空間、成功空間、安心空間、危機四伏空間和超級危險空間等5個等級,並透過不同空間與場所的組合,鐵口直斷你的未來!
辦公桌+電腦+包包=工作運
辦公桌代表你目前的工作狀態和今後的工作能力;電腦代表思緒;包包代表公私生活的平衡度。當桌面一團混亂、無法快速找從電腦中找到正確資料、包包經常裝著隨手拿到的傳單或發票,你肯定無法負荷你的工作量,而且經常超時工作。
收納櫃+錢包+馬桶=金錢運
東西的量與收納程度,代表你對金錢的掌握度;錢包代表對金錢的態度;廁所代表吸金的特質。當你東西多到無法掌握、錢包中的鈔票有沒有排放整齊、廁所髒到令人作嘔時,你肯定對收支漫不經心,於是你經常為錢所苦,而且越活越窮。
浴室+臥房+冰箱=健康運
浴室會顯示你的疲累程度;臥房顯現身體的充電狀態;冰箱顯現你的營養狀態。當浴室髒到讓你連泡澡的興致都沒有、臥室亂到影響睡眠、冰箱盡是些垃圾食物時,你已經站在高血壓、糖尿病、肥胖症等慢性病的邊緣,稍不注意,體力、精力、抵抗力就會越來越差。
你也能擁有一雙看穿未來的火眼金睛!
想跟作者一樣擁有一雙能看穿未來的火眼金睛嗎?本書提供你一套DIY檢測標準,只要利用氣氛、整潔度、擱置度、整體感,以及東西的量與收納程度等5大重點,就能隨時隨地檢視你的空間屬於哪個等級。例如,看到錢包的第一眼感覺很不舒服,錢包內不僅髒亂不堪,甚至還塞滿集點卡和收據,這個時候你的錢包正處在中下的危機四伏空間,難怪你會沒到月底就口袋空空、存款不增反減。
但是,知道自己未來的工作運、金錢運、健康運、戀愛運不大理想後,難道只能眼睜睜地等著不幸降臨嗎?當然不!本書有別於一般只談觀念卻不談方法的心靈類書籍,本書作者不只傳授你判定空間預知未來的方法,更傾囊相授歷時21年經驗累積而成的換氣、捨棄、去污、整理、除濕等掃除力5大步驟,一步一步的引領你邁向成功、擺脫不幸。
風靡多國、改變人生的袐密,已有百萬讀者幸福見證!
本書作者舛田光洋21歲就成為知名集團代理負責人,28歲時卻遭遇事業失敗、身負債務,轉而從事清掃工作。33歲時,他開始邁向成功,在經歷公司倒閉、離婚、借錢度日的人生低谷後,他如何反轉命運、逆轉人生?秘密就在「房間就是一個人的化身」與「空間會吸引同性質能量」的人心與空間的吸引力法則。
作者簡介:舛田光洋(MASUDA.MITSUHIRO)
•1969年生於北海道鵡川町。掃除力研究會代表。
•2006年7月,研究「心靈與打掃」長達15年,從中研發逆轉運勢的「掃除力」,致力推廣這項社會啟蒙運動。國內外共出版30本「掃除力系列書籍」,銷售量累計超過250萬冊,成為暢銷書籍;並積極於國內開設講座,以及企業進修課程。
•最近遠赴韓國與中國演講,頗受好評。
•2010年10月起,啟動掃除力講師制度,致力於掃除力的普及化。
•著作有《實現夢想的「掃除力」》(小社文庫)等多部作品。
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