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【養生保健好選擇！愛尚它®固可寧配方粉末】
想讓家中長輩擁有靈活行動力嗎？
大家有什麼幫助長輩的小撇步！
除了均衡飲食和額外運動外，可以補充愛尚它®固可寧配方粉末含有葡萄糖胺、薑黃萃取物及葡萄籽萃取物，這些成分可幫助維持活動力，有助維持健康，給您良好行動力！
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為雙腳注入靈活 行動更輕盈！
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身為一個忙碌的骨科醫師
每天開刀完門診、門診完開刀的生活
讓接近不惑之年的我，沒時間運動
但是要有一個堅強的體魄
才能負擔#人體水電工 的粗活!😂
大腿的股四頭肌是男人的第二顆心臟
隨著年歲漸長 肌肉就流失越快
以前每週重訓+深蹲，都不覺得累或腿酸
但最近沒練了，反⽽覺得腿很容易酸….
臨床上對於低週波的使用已經行之有年
使用不同的模式、強度跟頻率
不僅可以舒緩酸痛、也能有鍛鍊的功能
這次非常感謝 @funcareltd 的邀請
能體驗#船井關健低週波
說真的⼤⼤超過我的預期!
它有通過 #國家認證 #衛福部核准
我每天在睡前都會使用15分鐘
經過兩個禮拜的鍛鍊
發現大腿肌力真的有提升耶!
尤其是久站開完一整天的刀之後，
雙腿竟不會感到疲勞、還是如此靈活有勁!
這款主機是一機兩用，
使用【EMS鍛鍊模式】，
大腿肌肉會真的像在運動，
深層且強力的震動，
使用後肌肉會有運動後的那種酸緊感。
當轉換成【TENS按摩模式】時，
很像真人手感在我的大腿上敲打揉捏
而且力道很強很深層! 舒緩效果很棒!
看到這小小一台主機，卻有這麼明顯的感受
實在是感到驚訝又驚喜呀!
重點是~ 坐著休息就能進行鍛鍊
對於忙碌的我來說，真可說是量身打造的方便!
產品功能
📈提升股四頭肌耐力 📈提升關節靈活度
📈提升行動力 📈提升局部血液循環 📈舒緩酸痛
主機功能
✅5款全自動專業模式、8級力道調整力
✅15分鐘自動關機設計
✅【一機兩用】EMS鍛鍊股四頭肌+TENS舒緩酸痛
✅245Hz 深層鍛鍊→力道很足!模擬真人手感效果加倍
✅台灣優良醫療器材廠製造
✅業界最強!保固三年
固定輔具介紹
➡三向繋帶設計，全腿圍適用
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前段時間我去爬象山，上去的時候我還能堅持住
下山的時候我開始雙腿發抖，😂
最慘的是接下來腿痠了3天3夜
我決定補充"喝的玻尿酸推薦"
樂衛康-Borunnin玻潤凝，保養好關鍵行動力
下次再去爬福州，
我一定要雪恥，我不要當一隻軟腳蝦
更要擁有靈活的行動力，
爬山不吃力，到處趴趴走、超越同齡人！
😘樂衛康-Borunnin玻潤凝(20ml x 30包)
玻潤凝，是不用打針的玻尿酸，
直接吃就能補充、真的很方便
保養行動力關鍵時刻不卡關，
保護你我關膝就靠玻潤凝了！😘
身為高濃度玻尿酸飲品，
玻潤凝還能呵護心靈之窗，讓肌膚保水Ｑ彈
喝的玻尿酸推薦 玻潤凝，
除了可以自己吃，也可以送給長輩吃
全家人都需要行動力保養，
尤其是中年人、老年人更需要！
有認真保養的中老人，
行動更加自如、到處趴趴走不卡關
擁有靈活行動，銀髮人生才能快樂精彩！
完整全文看這裡：
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行動能力決定了我們的生活品質，沒有靈活的行動力，讓我們無法外出、陪伴家人到處遊玩，只能關在家裡，漸漸的連內心也生病了。
今天請到骨科醫師石英傑告訴你，身體是有自癒力的，只要改變飲食、運動，你也擁有靈活行動力！
0:00 維持一輩子行動力的秘密？！3大飲食要點吃對了，才能健康又長壽！
0:23 Q1：關於行動力變差有哪些錯誤的迷思？
1:29 Q2：如何靠飲食來保養關鍵部位？
2:44 Q3：如何靠運動來保養關鍵部位？
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00:29 因哥爾斯塔特購物村
Shopping Express專車：成人€20；12歲以下免費
出發地點 1.慕尼黑中央車站旁的Sofitel Munich Bayerpost飯店
2.BMW世界
05:16 克孜爾千佛洞
大約建於公元3世紀，是中國開鑿最早的大型石窟群，與甘肅莫高窟、山西大同雲岡石窟、河南洛陽龍門石窟並稱為中國四大石窟。在歷史滄桑中，克孜爾石窟遭到自然和人為的破壞，殘存雕塑已是鳳毛麟角，壁畫題材主要是與釋迦牟尼有關的種種事跡。
05:57 溫宿大峽谷
這裡曾是通往南北天山古代驛路木紮特古道的必經之地，當地稱之為「庫都魯克大峽谷」，維吾爾語意為「驚險、神秘」。溫宿大峽谷是中國西部最美的丹霞地質奇景、中國最大的岩鹽喀斯特地質勝景。
06:27 帕米爾高原
是古代中國和地中海各國的陸上通道絲綢之路之必經之地。西漢時期，中原開始與內亞通商，商人沿絲綢之路往來中亞各國，必須穿越帕米爾高原。這裡被認為是歷史上西域和中亞的分界嶺，有天山、崑崙山、喀喇崑崙山、興都庫什山等交會，漢代又叫蔥嶺。
07:47 喀納斯湖
喀納斯湖面海拔高度1374米，南北長24公里，平均寬度約1900米，湖水最深188.5米，是中國最深的高山流水湖泊，外形呈月牙狀，被推測為古冰川強烈運動阻塞山谷積水而成。
08:50 魔鬼城
這裡是典型的雅丹地貌區域，「雅丹」是維吾爾語，「陡壁的小丘」之意，雅丹地貌以新疆塔里木盆地羅布泊附近的雅丹地區最為典型而得名，是在乾旱、大風環境下形成的一種風蝕地貌類型。
10:16 維持靈活行動力 日常保健重點
19:28 冬季出遊首重保暖! 達人妙招報你知
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主持人：王軍凱 楊智捷 呂佳宜
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00
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覺得自己的行動能力不像年輕時那麼靈活？蹲下去就很難站起來？
爬幾階樓梯就覺得膝蓋不舒服？小心，這可能已經是退化性關節炎的前兆！可別以為這是小毛病而已，拖著不處理，可能讓軟骨嚴重磨損、劇烈疼痛，而必須要置換人工關節，甚至提高跌倒機率，產生致命的風險！延緩關節退化其實有方法，只要學會這4招，不但能保護膝蓋不受傷，還能強化筋骨關節，讓你手腳靈活、行動更順暢！播出日期：2018/08/26
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