🚩抓出雌激素,帶孩子遠離性早熟🚩
上個禮拜分享了 #國外乳液導致女孩早熟的案例。陸陸續續接到不少父母私訊詢問:「要怎麼確認產品中是否添加了雌激素?」
由於雌激素被認為與乳癌、子宮內膜癌有關,在不適當的使用下,可能增加致癌風險。對於青春期之前的孩子更不用說了,過量的雌激素對孩子有以下危害:
⚠ 成長期縮短,成年身高矮
⚠ 女孩:乳房提早發育,月經提早
⚠ 男孩:男性女乳症
其實,政府跟隨歐盟的腳步,已經在 2016年全面禁止在化妝品(清潔、防曬、保養用品等)中添加雌激素,也不允許這類產品在市面上流通、販賣,所以相關產品也都下架了。
所以,先請各位爸爸媽媽不用太擔心,只要是從✅正常市售管道✅買到的洗髮精、沐浴乳,理論上是不會有雌激素的。
但是,商品千百種,百密必有一疏。
🔺 自行從國外帶回的保養品
🔺 廠商私下流通的產品
🔺 網路平台販售的商品
上述三者,仍有機會逃過衛生單位的檢核。
到底給孩子用的產品中是否含有雌激素,最後,還得仰賴父母來把關。
以下就簡單介紹一下常見的雌激素種類
🔍認明產品成分,當個聰明的消費者,也請多多 #分享出去 一起帶孩子遠離性早熟。
PS:如果發現產品含有雌激素的成分,可以將產品成分標示拍照貼在留言處,提醒大家!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「青春期,家中沒有媽媽,我只能自己學!」 - 以前覺得「單親家庭」是一個很鮮少的事情,所以我也很少跟大家分享,但現在才知道,原來每一個人都有自己的故事,尤其女孩在長大的過程中,像是第一次學會穿內衣、第一次月經來,這些小細節真的很需要媽媽。 - 今天邀請茵聲跟我們分享「內衣店工作甘苦談」,曾經對自己的...
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《愛的抉擇》
這是一個關於母女的故事,這是我一個學妹的經歷,那時我們一起在同一家醫院服務,當我聽完她親口講述,數個晚上,我都在複雜的感動中失眠......
#逃
這是個經濟條件很差的家庭,母親每天打著幾分零工,做著彷彿這世界上最勞累的工作。即便女兒的成績很好,她並不會因為女兒的優秀而有一點表情上的高興;在女兒的世界裏母親是嚴苛的,而母女生活在父親灰色的世界裏,一次次的賭博、酗酒、暴力,讓她們只剩失望和痛苦,女兒對父愛已經不報任何的希望了,這個家庭充斥著厭惡的味道。
在一個雨夜裏,父親留下一屁股賭債,他逃了,只剩下這一對可憐的母女,那時她只有14歲,一個似懂非懂的年紀。母親仿佛並沒有因為這個男人的離去而難過;生活總是要繼續的,父親離家後,她對女兒要求的更嚴格了,她打罵著女兒,可能僅僅因為她考了第二名。追債的人找到了家裏敲門,母親跟女兒裝作不在家,她們日復一日的生活著 ,女兒不敢羡慕別人的青春期,她明白只有有一天自己獨立了,才能擺脫這個滿是污垢的家。
#被摔的包裹
「我會把你送到外婆那裡,以後你就跟外婆住,不要給她惹麻煩,聽到沒?」母親一邊夾菜一邊說,女兒也只是不在意地回復了一聲「嗯」。她們之間已經沒有溫暖的撒嬌安慰,而女兒也總是用力地摔房門然後戴上耳機,她們習慣了每次冰冷的對話,而這次女兒的心理是開心的,她更恨不得現在就離開她眼裡苛刻母親,她需要自由,不是受任何限制的自由,她追求未來,那個可以讓自己自由自在的未來。
早上6點第一班客運載走了母親,她往機場方向,她說這次要出國出差很久很久。母親在女孩門口放了一個包裹,裡面是十字架項鏈,我母親希望十字架可以保護女兒的平安,但女兒把十字架摔在地上,她覺得丟人,感覺母親的關心是那麼陌生......
外婆得了中風,右手不能行動,右膝蓋也因為常年的關節退化行動不便。女孩知道外婆是辛苦的,正值17歲,她努力讀書,考上了醫學大學,她滿心希望以後可以治療外婆的疾病。大學7年裏,她的優異成績使她獲得了許多獎學金,接了多份家教以維持著生活。外婆給了女孩一個電話號碼,說是媽媽的;多年來母親對於她,像人間蒸發一樣,她不敢打那組電話號碼,心理想著千萬遍媽媽是不是不要她了,是不是跟人跑了?為什麼都不找自己?而她克制著,她躲避一切關於父母的話題,也許這個女孩心靈創傷難以癒合。
或許,她思念著她,但又或許,她恨她......
#她是誰?
多年後,女孩已變成女人,穿上白袍,成為住院醫師。
「你聽說了嗎?早上轉來一個女人,本來就有乳癌,但已經轉移到腦部,右半邊完全癱瘓,這次因為一直癲癇抽蓄住院。都這麼嚴重了,也沒家屬來照顧!只能請社工幫忙」護理師邊吃飯邊閒談,女孩看到了病人姓名 ,這個熟悉的名字再次出現在這個女孩面前。她不知道過了多久了,她沒有想過還能再見到這個名字。
『媽媽什麼時候回來的?她沒有再結婚?她怎麼都不來找我?她一直一個人住?』這樣的問題浮現在腦海裏,她掏出手機,撥打了外婆曾寫下的電話號碼,滴--滴--滴......電話沒有接通,女孩有些焦急,電話那邊傳邊傳來了醫院的喧鬧聲,女孩趕緊掛掉電話,她明白,這個病人正是母親。
已經有9年沒有見她了,女孩再次確認媽媽的病房,有一絲絲擔心,也有一絲絲退卻,她尋找那個曾經讓她討厭的母親。當女孩走到病房門口,看到她的母親,而母親已經蠟黃乾癟的十分嚴重。她的母親正在和隔壁床病人交談自己子女,她驕傲的說:「我女兒從小到大,功課都是第一名,大學畢業就有很好的工作,每個月還會給我買保養品,我很知足了,我只希望她好好的。她,我虧欠她太多了。!」母親邊說邊抹著淚水,此時的女兒也站在門外,眼淚止不住的流。
她想念這個許久不見的母親,時光改變了母親很多,母親為了還爸爸的賭債出國努力工作,所有的勞累都壓在她身上。女孩知道後常年壓著心裏的石頭落下了,她不知道如何面對她,也對過去自己的態度感到悔意⋯⋯
女孩移動身體準備走進病房,母親回了頭,和她對視,而女孩卻慌張轉身準備離去,母親一眼認出了女孩,母親拿下女孩的口罩,緊緊抱住女兒,她們對視微笑著,一連串淚水從她們臉上無聲地流下來,沒有一點哭聲,只任憑眼淚不停地滑,她們明白沒有什麼語言比行動,將愛表達的更親切。
愛不需要抉擇,她可能忘記了很多事情,但她從未忘記愛你。
#Dr李薇復健與生活頻道
青春期乳癌 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文
《JAMA》研究:多吃3類食物預防大腸癌:大腸癌的高危險族群、後天危險因子
全球常見癌症為乳癌、肺癌、大腸直腸癌,而台灣最常見癌症為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、口腔癌,根據國民健康署最新資料顯示,癌症時鐘持續快轉,台灣2018年平均每4分31秒就有一人罹患癌症,癌症新診斷人數達11萬6,131人,每天有318人被確診為癌症【註1】。
■大腸癌的高危險族群
大腸直腸癌(簡稱大腸癌)高居我國十大癌症之首已超過10年,許多病人在疾病早期幾乎沒有明顯症狀,等到出現血便、排便習慣改變、腹脹、腹痛、體重減輕時,部分病人甚至已經是第3、4期,大多數的大腸直腸癌發生在50歲以上的人。
大腸癌的病人中,約有20%與遺傳、基因有關,其餘80%則跟肥胖、生活型態不佳、低纖高脂的飲食、年齡增長等後天因素有關。
特別的是,家族性腺瘤 (FAP) 的病人主要是 APC 基因的突變,此基因的突變會導致大腸息肉廣泛增生,進而增加癌變的機率。此類病患產生息肉的平均年齡約16歲,若沒有適時治療,到40歲前罹患大腸癌的比率將近100%【註2】。
■罹患大腸直腸癌的高危險族群有哪些危險因子?
一、年齡增長(近年來發生的年齡層有下降的趨勢)
根據統計有超過90%的大腸直腸癌發生在50歲以上的人,但是近年來發生的年齡層有下降的趨勢,增加了許多40-50歲的患者,甚至是30多歲。
二、有家族史(近親罹癌)
罹患大腸直腸癌病人的一至二等親(父母、兄弟姐妹或子女)家屬,會比沒有這樣癌症家族史的人罹病率高出許多。
三、相關病史
▶腺瘤性瘜肉(Adenoma)
腺瘤性的瘜肉本身是良性的,可是如果持續分化異變是有機會轉變成惡性瘜肉。是否有惡性變化與瘜肉的大小有很大的關係,瘜肉愈大變成癌症的機率就愈大。
一般而言,小於0.4公分以下的腺瘤發生癌變的機會很低;但如果大於一公分,有接近10%的機會有癌細胞產生,甚至二公分以上的瘜肉,則有近50%的機會會變成癌症。
腺瘤性瘜肉以管狀腺瘤(tubular Adenoma)最多,其他還包括絨毛樣腺瘤(villous adenoma)及絨毛樣管狀腺瘤(villous-tubular adenoma)等。
▶炎性腸道疾病(Inflammatory bowel disease)
有潰瘍性大腸炎及克隆氏症的病人,患病時間愈長,容易讓腸黏膜因為長期處於發炎狀態發育不全而轉變成癌症,使得到大腸直腸癌的危險性高出一般人的4-20倍。
▶遺傳性症候群
家族性腺瘤性瘜肉症(FAP, Familial Adenomatous Polyposis):
這類的疾病屬於顯性遺傳,通常在青春期之後,大腸內就出現上百顆甚至上千個大大小小的瘜肉,大部分的家族性大腸瘜肉症患者會有APC基因的突變,而這些腺瘤性瘜肉慢慢長大,細胞會分化不良,最後變成腺癌。所以罹患家族性腺瘤性瘜肉症的病人除了需要密切追蹤外,必要時要接受預防性大腸切除術。
▶遺傳性非瘜肉病性大腸癌(HNPCC,Hereditary Non-Polyposis Colorectal Cancer)
也稱為Lynch syndrome,這類的疾病屬於顯性遺傳,根據阿姆斯特丹診斷標準如下:
1、家族中至少有三位成員罹患大腸癌,其中兩位需要為一等親
2、至少有連續兩代成員罹病
3、至少一位成員發病年齡在50歲以下。
四、不良飲食(愛吃紅肉、加工食品、油炸燒烤類)
飲食習慣改變,烹煮方式多燒烤、油炸,且食用過多的紅肉、高脂肪低纖維飲食。許多的研究顯示,攝取過多的動物性脂肪食物會增加罹患大腸直腸癌的機會,而且攝取紅肉比攝取白肉(雞肉、魚肉)還多的人,最主要是因為食用紅肉後產生膽酸的比例較食用白肉高出許多,因而使得突變基因變強,罹患機會將更增加。
五、肥胖(體重過重:BMI≧24)、缺乏運動(每週運動小於3次或每次運動小於30分鐘)
有研究提出體重過重及不常運動的人,罹患癌症的風險也較高。
六、不良嗜好(有抽菸、喝酒的習慣)
抽菸會增加肺部瘜肉的產生,也是公認的致癌物;酒精熱量高也易造成肥胖。
七、環境的改變
居住環境污染源增加也可能是癌症增加的原因。
八、每週工作時間遠遠超過40個小時【註3】、【註4】
■《JAMA》研究【註5】:降低腸癌風險,多吃膳食纖維、鈣和優格等3類食物
發表於JAMA Network Open的研究,通過對已發表的45項研究進行分析,評估了飲食因素與腸癌發病風險之間的關係。該研究發現,較高的總膳食纖維、鈣和優格攝取量,較低的酒精和紅肉攝入量與結直腸癌發病風險降低有關。隨著這3類食物攝入量的增加,腸癌風險逐步降低。
另外,有2種飲食因素與腸癌發病風險增加有關,包括較高的紅肉攝入量和大量飲酒。隨著這2種食物攝取量的增加,腸癌發病風險逐步升高【註6】。
呼籲民眾許下自己對健康的承諾,不論在飲食、生活環境都有癌症風險隱藏其中,因此別提醒民眾小心生活周遭的致癌物,鼓勵國人在生活上要力行五大防癌好習慣,也就是「蔬果彩虹579」、「規律運動、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」即能降低60%~70%的罹癌風險【註1】。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】
(Yahoo 新聞)響應世界癌症日 注意自己身體的癌症警訊! :http://bit.ly/2OaZe64
∎【註2】
家天使:在家真好 「大腸癌7種常見症狀!6大高危險群首重預防」:http://bit.ly/3uKGxa7
∎【註3】
調查:90%大腸瘜肉患者工時大於40小時,台灣癌症基金會~熱愛生命 攜手抗癌 上班族「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」:https://bit.ly/303lJfY
∎【註4】
(中國醫藥大學附設醫院)「大腸癌的高危險族群-大腸直腸癌懶人包1」:https://bit.ly/3b5lY09
∎【註5】
Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies. JAMA Netw Open. 2021;4(2):e2037341. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.37341
▶( JAMA / JAMA Network Open) https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2776517
∎【註6】
大腸癌如何預防?《JAMA》千萬人研究:多吃3類食物 | Heho健康
http://bit.ly/3r6CgeU
➤➤照片
∎【註4】
大腸直腸癌的高危險族群
∎【註2】
大腸直腸癌的危險因子
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
▶【新版運動指引】
https://forum.nhri.edu.tw/book-105-5/
▶【全面建構健康體位生活與文化指導原則】
https://forum.nhri.edu.tw/book-105-1/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #大腸癌 #腸癌 #直腸癌 #癌 #癌症 #膳食纖維 #鈣 #優格
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牡羊座的我們,其實個性很像,只要有想學的事情,就會突然一股腦兒用最快速學會,雖然有時候被認為個性很火爆、太過直來直往,但這也是我們正在學習的功課。
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感謝茵聲跟我們分享這份特別的工作,也把這份經驗分享給所有正在找工作的你們。
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【家庭訪談】沒有血緣關係的家人?「繼母、繼子」相處細節害羞曝光!feat.趙小僑、《無聲》劉子銓
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這集江坤俊時間要來分享『寫給生命的情書』中有關乳癌的故事,
這位年輕的乳癌病患,胸口長了像紅色火山一般的癌症組織,
但卻選擇隱瞞家人,到最後才找江醫師接受治療…
今天江坤俊醫師就要來聊聊第四期的癌症,也邀請吳姵瑩諮商心理師來跟大家講,
為什麼青春期的少年少女們那麼難溝通,究竟親子間的交流出了什麼問題?
快按下收聽鍵,一起來聽他們說些什麼吧!
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