『龜』『公』『掃』『地』
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✅當歸:補血、活血
✅川芎:抗菌消炎、調節子宮收縮
✅白芍:養血柔肝,緩腫止痛
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💬四物是傳統中醫的藥方,主要給予血虛的人補血、養血,也能調經改善經血不順暢與緩解疼痛感。
❌但若屬天生貧血體質不能光靠喝四物飲治療唷。
❌四物飲不適合體質燥熱、容易冒青春痘、有子宮肌瘤、巧克力囊腫服用,可能造成腫瘤愈補愈大。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上) 早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 ! 從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀...
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青春痘中藥材 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)
早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?
章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力
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BGM:
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#林子民中医师 #健康 #養生
青春痘中藥材 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的精選貼文
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✅當歸:補血、活血
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四物是傳統中醫的藥方,所謂四物就是當歸、白芍、熟地黃及川芎四種中藥材。主要給予血虛的人補血、養血,也能調經改善經血不順暢與緩解疼痛感。但若屬天生貧血體質不能光靠喝四物飲治療唷。
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