有人也喜歡下雨天嗎?
我喜歡在下雨天做飯,因為懶得出門,結論還是好好窩在家比較舒服😌
📍南瓜海鮮燉青花米
🌱材料:
蒜頭(切末)
辣椒(切末)
洋蔥(切小丁)
紅蘿蔔(切小丁)
南瓜(切丁蒸熟壓泥)
花枝(切塊切花)
青花菜(取青花部分切末)
水或高湯
奶油
白酒
黑胡椒
義大利香料
馬札瑞拉起司
檸檬汁
🌱作法:
1. 鍋子預熱加入奶油後,依序加入蒜末、辣椒末、洋蔥丁爆香,並炒至洋蔥透明上色
2. 再依序加入紅蘿蔔丁、南瓜泥,稍微炒拌後加入準備好的高湯或水
3. 加入青花菜米,炒拌均勻後再加入花枝,倒入白酒後蓋上蓋子悶熟
4. 開蓋加入鹽巴、黑胡椒、義式香料、起司,炒拌均勻至收汁
5. 可以擠點檸檬汁提味,再擺上幾朵青花菜上桌
🌱小秘訣:
1. 青花菜需先切小朵洗乾淨,再將綠色部分切下成青花菜米
2. 步驟2加水的動作不要一次加太多,小心會變成湯,可以依照食材份量及烹調情況,再慢慢添加
3. 悶熟海鮮的部分,需要掌握一下最後的收汁時間,避免海鮮煮過頭變太老唷
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青花菜米 在 愛德華與安東尼 "幸福兩兄弟" Facebook 的最佳貼文
超級豐富好吃得不得了~海鮮粥
鱸魚、透抽、蟹管肉、菱角、鴻禧菇、青花菜米、米、粉豆夾、紅蘿蔔、蛋、薑、酒、白胡椒、雞粉
青花菜米 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最讚貼文
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😋這樣一盒除了有雞肉以外,
還有搭配了 青花菜,蘿蔔,毛豆,玉米筍等。
雞肉吃起來嫩,雞皮Q彈中還帶有脆脆的口感~
👍更加分的是不會油膩膩,鹹味也很剛好!
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2021/09/22 (三) 新北 1143-1350
│開始 0:00
鈞鈞的奇幻旅程 帶著大家一起歡樂出遊
│台灣水果又被中國大陸打壓了? 2:08
│鈞鈞賣過期面膜賺了上千萬? 35:20
│企業家辱罵同業判決出來了? 39:35
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│國民黨該跟隨主流民意嗎? 52:20
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│終止霸凌不分藍綠? 1:05:35
三井OUTLET(林口店) 1:11:20
藏壽司 1:12:04
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│"炙烤玫瑰岩鹽大生鮮蝦" 1:17:37
│"炙烤蒲燒鰻魚" 1:18:52
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│"青花菜沙拉" 1:19:48
│"蒲燒鮭魚" 1:20:11
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│"酪梨鮮蝦" 1:25:08
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31冰淇淋 1:59:45
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宮武讚岐烏龍麵 2:04:22
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青花菜米 在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的最讚貼文
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♪♪ 配樂之音樂出處 ♪♪
①「甘茶の音楽工房」 https://amachamusic.chagasi.com/
②「 BGM : MusMus 」 http://musmus.main.jp/
③「DAVA-SYNDROME」https://dova-s.jp/
④「HURD RECORD」https://www.hurtrecord.com/
⑤「MaouDamashii」https://maou.audio/
🥬三分鐘學會50種蔬菜+🍄菇類的日文唸法🥕 | 🍅野菜50種類🥒 |単語シリーズ①野菜編🍆
👀<本日單字>👀
野菜・やさい
......................................................
1.キャベツ・高麗菜
2.人参・にんじん・紅蘿蔔
3.もやし・豆芽菜
4.茄子・なす・茄子
5.玉葱・たまねぎ・
6.葱・ねぎ・洋蔥
7.白菜・はくさい・白菜
8.南瓜・かぼちゃ・南瓜
9.ほうれん草・ほうれんそう・波菜
10.ルッコラ・芝麻菜
......................................................
11.いんげん・菜豆
12.ブロッコリー・青花菜
13.カリフラワー・花椰菜
14.ゴーヤ・苦瓜
15.ピーマン・青椒
16.パプリカ・彩椒
17.トマト・番茄
18.薩摩芋・さつまいも・地瓜
19.唐辛子・とんからし・辣椒
20.筍・たけのこ・竹筍
......................................................
21.とうもろこし・コーン・玉米
22.タロイモ・芋頭
23.オクラ・秋葵
24.じゃがいも・ポテト・馬鈴薯
25.枝豆・えたまめ・毛豆
26.カブ・蕪菁・大頭菜
27.アスパラガス・蘆筍
28.大根・だいこん・蘿蔔
29.牛蒡・ごぼう・牛蒡
30.糸瓜・へちま・絲瓜
......................................................
31.大蒜・にんにく・大蒜
32.胡瓜・きゅうり・黃瓜
33.ズッキーニ・ 櫛瓜
34.小松菜・こまつな・小松菜(冬菜・日本油菜)
35.野沢菜・のざわな・野澤菜
36.雪菜・ゆうきせつな・雪裡紅
37.春菊・しゅんぎく・山茼蒿
38.チンゲンサイ・青江菜
39.空芯菜・クウシンサイ・空心菜
40.セロリ・芹菜
......................................................
41.韮・にら・韭菜
42.松茸・まつたけ・
43.椎茸・しいたけ・香菇
44.エリンギ・杏鮑菇
45.舞茸・まいたけ・灰樹花(舞菇)
46.ヒラタケ・秀珍菇
47.しめじ・鴻喜菇
48.エノキ・金針菇
49.滑子・なめこ・滑菇
50.きのこ・蘑菇
......................................................
☆゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・:*:・☆゚ 感謝收看。
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讓我們下次見啦。またね~~!★βyёヾ(*゚∇゚*)ノβyё★
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