一個男人可以渣到什麼程度? 參考一下亨利八世的作法
一輩子結了6次婚，殺了2個老婆
【第1任 - 阿拉貢的凱瑟琳】
第一次娶了哥哥的老婆阿拉貢的凱薩琳，是個西班牙公主，端莊賢淑但懷孕六次生不出王子，只生了一個女兒，於是變心找到第二任老婆
當時英國王室結婚要找羅馬教宗認證，為了娶第二個就去找教宗哭...我老婆以前就結過婚了，那個婚姻無效啦~ 於是就馬上甩開第一任老婆開心再婚
於是阿拉貢的凱薩琳被流放...抑鬱而終
死前還寫信給亨利八世，請善待我的瑪麗公主
並堅稱自己永遠都是合法王后
【第2任 - 安妮·博林】
第二任老婆安妮博林貌美善交際，卻也生不出男生
生了一個女孩之後，歷經5次難產
於是...就又被渣男甩鍋了
亨利八世後來連行房都懶得去
但她太想要鞏固自己的王后地位，歷史上眾說紛紜
有人說她找親弟弟傳宗接代想要生男孩
於是亨利剛好趁熱打鐵，安了亂倫通姦罪名給她
然後安妮博林就被砍頭了....
但安妮留下的女兒- 伊莉莎白一世，後來成為英國的童貞女王，迎來英國的黃金時代
【第3任 - 珍·西摩】
亨利八世10天後就跟第三任老婆結婚
這女人是亨利最愛的女人
她叫做珍西摩
珍西摩是第一任老婆的侍女，賢淑勤儉的作風，一夕之間讓后宮從安妮時代的法式奢華風，回歸英國傳統，大幅節省國家開銷
珍西摩也很爭氣地替亨利八世生了一個兒子愛德華
但當時的醫療條件很差，產後12天就死於產後熱
亨利八世說: 珍西摩是他這輩子最愛的女人
愛德華也是短命國王，當了6年國王就因肺病而死
【第4任 - 克里維斯的安妮】
老婆死了怎麼辦? 馬上再找啊
於是透過親信找了神聖羅馬帝國公爵的姐姐
名叫克里維斯的安妮
看了畫像介紹長得還不錯，心想政治聯姻又可以娶美人，兩個願望一次滿足，於是立刻答應
迎娶前一天，亨利實在按耐不住就喬裝去見安妮
靠北...跟畫像也差太多了吧
但這時退婚恐怕造成兩國紛爭，於是硬娶了回家
每天只去她房間親一下額頭然後就回房
亨利很想結束這段婚姻，後來宣稱安妮已和另一歐洲貴族訂婚，安妮也識時務，亨利覺得這女人超讚超好相處，於是認她做乾妹妹~(???)
但這一次荒唐的婚姻始作俑者，也就是亨利的親信，就被砍頭了
【第5任 - 凱薩琳·霍華德】
這時亨利床邊的位置又空了，這次亨利找了安妮·博林的表妹凱薩琳·霍華德來當老婆。她對這任老婆其實很滿意，但亨利此時已經50歲了，又老又胖
身體上已經無法負擔嫩妹的需求
於是凱瑟琳和侍臣發生婚外情，亨利一開始不相信，但經過調查後證實，於是....殺了凱薩琳
【第6任 -寡婦凱薩琳·帕爾】
這時的亨利已經嚴重肥胖，年紀也很大了
對老婆的外貌也不是很在意，能幫夫比較重要
所以這次找了一個結過3次婚的中年寡婦凱薩琳，比較不會有之前那些婚前婚約的麻煩問題。事後證明這個決定是正確的
凱薩琳·帕爾不僅學經歷高，也非常懂做人知進退，即便宗教信仰不同也能順著亨利的心去做事，而且跟亨利的三個小孩關係都很好，同時在政治上也有很大幫助
亨利八世死後.....凱薩琳又改嫁了XD
https://youtu.be/BuqBSUsvAQk
鞏哥年紀 在 [新聞] 鞏昱昭1天吃6個便當- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
鞏昱昭 1天吃6個便當
https://www.cdns.com.tw/20101227/news/nxyzh/U91005002010121623030463_z.jpg
鞏昱昭醉心健美，他以嚴謹的生活作息，打造自己的軀體與心靈。 （記者左美雲攝）
https://www.cdns.com.tw/20101227/news/nxyzh/U91005002010121623050907_z.jpg健美運動源於古希臘－奧林匹克運動的發源地，強調人的身體和心理都要平衡完美。今年
鞏昱昭每日下廚自製便當，一天吃六餐，圖為他親手料理的美食，烤雞胸肉、水煮番著、
生菜，還有一根香蕉。 （記者左美雲攝）
兩度獲得健美冠軍的鞏昱昭為了練習健美，拋棄一般人認為是人生享受的美食，過著嚴謹
自律的生活，他更因每天帶六個便當出門而聲名大噪。
為什麼要帶六個便當？人稱「小鞏」的鞏昱昭說，身體是一座設計精細的藝術品，但需
要定時填補優質的營養，供給身體新陳代謝，因此最好少量多餐，每三小時吃一次，最能
讓身體能充分得到滋養，隨時保持最佳狀態。
當然，一天吃六餐不是餐餐都大吃大喝，而是需要調配。從食物的選擇、烹調到食器的
選擇，都有學問。
很多人都怕胖，又愛吃，再以各種方式希望達到減肥的目的，鞏昱昭從專業健美選手的
角度，提供一般人追求健康與美麗的飲食原則。
在食物的選擇方面，蛋白質是構成肌肉的主要來源，優質的蛋白質他首推雞胸肉。一般
人都愛吃軟嫩的肉質，像雞腿肉人人愛，價格、熱量都很高，吃了等於花錢買贅肉，不如
選擇偏宜又低油的雞胸肉，採烘烤及水煮方式，一點油都不用，吃下去的都是優質蛋白質
，而且熱量超低。
美味的牛肉也是很棒的蛋白質來源，只是脂肪含量稍高，可偶爾吃吃，打打牙祭。
另外，由於鹽份攝取過多會造成水腫，盡量少用，但完全不用，食物又太過平淡，可選
擇以胡椒鹽來代替，增添食物美味。
想追求健康，除了飲食，充足的睡眠也很重要，鞏昱昭每天晚上十二點以前一定上床睡
覺，讓身體能修補白天的勞損，蓄積隔天的能量，讓身體永遠維持平衡圓滿，身強體健，
心靈才會平和，這是古今不變的真理。
這些生活細節說起來簡單，但要持之以恆，卻非常人能輕易辦到。鞏昱昭因為熱愛健美
，因此堅持鐵律，但他同時必須放棄很多事情，像一般人追求的美食、縱情吃喝，他完全
禁絕，年輕人最愛過的夜生活他說「 NO 」，很多朋友覺得與他格格不入，於是漸漸疏遠
。但是別擔心，會有另一批覺得這樣很「酷」的人，認同這種生命態度，又會慢慢靠攏。
鞏昱昭下結論，總之，堅持自己所愛，勇敢追夢，不會寂寞。 （記者左美雲）
https://www.cdns.com.tw/20101227/news/nxyzh/U91005002010121622590223.htm
https://www.cdns.com.tw/ 台南綜合→鞏昱昭 1天吃6個便當
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