工作忙碌後,休息時間總是想賴在床上但常常自己沒有放鬆到反而壓力越來越大、沒有運動舒壓還會有罪惡感
開始運動以後身心都越來越好了💜💭
這次是用 #器械皮拉提斯 瑜伽+有氧 同時雕塑體型 是很多韓國明星在做的運動💕 很多不常用到的肌肉都被老師喚醒了
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謝謝美麗的教室、老師
@xojon.lifestyle
@yunglifit
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韓國皮拉提斯床 在 菲菲老師 FiFi's life Facebook 的最佳解答
Aerial Yoga Teacher Training
空中瑜珈師資證照培訓--專業雙師資授課
🌸2021年第四場 台北連假班 課程日期:
10/9、10/10、10/11,早上9點至下午5點
報名費用:31,000元
➡️【2021/8/23前】享超早鳥優惠22,500元➡️【2021/9/18前】享早鳥優惠24,500元。逾期恕不優惠!
🌹報名空中瑜珈師資培訓者,將免費贈送兩堂空中瑜珈課程,時間將在培訓前一週的六或日(共2小時)。⚠️贈送的課程,時間將由主辦單位規劃,若時間無法配合者,不得異議。
🌸2021空中瑜珈師資培訓日期🌸早鳥過後報名費用為31,000元🌸
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空中瑜珈( Aerial Yoga ),又稱為反重力瑜伽( Anti-gravity Yoga )。主要利用懸掛在半空中,垂吊高度至人體腰部的吊床支撐身體,藉由與吊床的互動,練習瑜珈動作。空中瑜珈有幾個特點,包含雕塑體態、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、促進血液循環以及伸展放鬆…等
菲菲老師時常進修不同種類國內外培訓及各項課程(包含barre 、空中瑜珈、空中舞蹈、空中環、舞綢、皮拉提斯、功能性訓練....等),光是空中瑜珈/空中舞蹈就上過美國、日本、韓國、香港、泰國、台灣、內地....等國家課程,菲菲老師還曾經赴北京比空中瑜珈國際大賽,在將近上百位的選手中,獲得季軍的好成績。
菲菲老師將以一套安全並適合大眾練習的空中瑜珈課程來授課,空中瑜珈不只有花式的空中技巧,還可以鍛鍊肌群及柔軟度訓練,是個適合讓大眾練習的課程。
身為老師的您,應該把握課程重點,將課程得精髓帶給學員。
若是您對成為空中瑜珈師資有興趣,或是已經上過空中瑜珈,卻還是掌握不了教學技巧,絕對不要錯過菲菲老師與專業物理治療師的培訓課程。
培訓課程內容
藉由3天的師資培訓課程,讓學員了解:(詳情請點擊連結)
一.空中瑜珈理論基礎.
二.熟悉空中瑜珈動作體位法.
三.空中瑜珈動作組合編排及藝術技巧.
四.安全正確指導學員準則.
五.如何安裝吊床.
六.實務解剖學
七.口令指導
八.團課教學準則
九.老師授課經驗分享
🌸師資培訓證照
完成完整師資培訓,將頒予大中華運動健身暨證照協會之空中瑜珈培訓師資證照
✅地點在中山捷運站步行五分鐘處,教室地址將在報名後,通知上課學員
參與培訓條件:
滿18歲
有運動習慣者
想增加第二專長
⚠️注意事項:
1.課程為小班制,名額有限,依匯款順序保留位置,若因不可抗拒因素,必須取消培訓課程,將著手20%手續費(詳情請點擊google 表單)
2.工作人員將於課程中錄影及拍照,學員可私訊粉絲專頁小編領取照片
3.本協會保有變更及終止課程之權利
4.若因不可抗力因素(天災:颱風、地震災害,懷孕、住院等),課程只能延期一次,之後若因個人因素無法上課,將無法退費、轉讓或延期
✅電話報名:0909-024-663課程顧問
✅Email 報名:Email 到fifisportallday@gmail.com (註明報名空中瑜珈師資培訓)
✅匯款完成後進入連結填選報名表單(含師資陣容介紹,及年度師資培訓日期)
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💗有任何課程問題歡迎私訊菲菲老師fifi’s life 粉絲專頁,將由小編回覆您
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