減少陌生接觸,自己煮最安心❤️一次採買、分批煮。
吃的「口罩」,老婆溫馨的居家防疫餐,強化家人保護力!
#蒜頭杏鮑菇燉雞湯
#橘烤香魚
#韭菜紅蘿蔔煎蛋
#蛤蠣炒絲瓜
#梅漬彩椒佐小黃瓜
健康小百科:
📍大蒜中的「蒜素」具有抗炎、抗氧化及殺菌等功效的成分,是天然的抗生素,可提升免疫力。而菇類內含多醣體,可調節免疫功能!
📍香魚有豐富的維生素E,具有很好的抗氧化功能,且富含多元不飽和脂肪酸DHA和EPA,對腦部健康很有助益。
📍紅、黃或橘色蔬菜含有大量的 β胡蘿蔔素,進入人體後會轉換成提升免疫力的重要物質。
📍小黃瓜、韭菜、絲瓜,都是富含維生素C的天然食材,具有高度抗氧化力,有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒,能有效調節免疫系統。
韭菜煎蛋功效 在 飲食男女 Facebook 的最讚貼文
韭菜有豐富嘅營養,可以殺菌、提振食慾仲有降血脂嘅功效添!
影片授權:陳媽私房 Tina's Kitchen
足本睇:http://bit.ly/2TPaQxD
#飲食男女 #韭菜 #煎蛋 #韭菜煎蛋 #食譜
==============================
🎊🎊飲食男女首個Facebook Group搵食男女上線啦~快啲拉埋餓底朋友一齊加入,互相推介好嘢食畀各位餓底啦!🎊🎊
傳送門: http://bit.ly/2HKuHXx
==============================
【捱過離婚生意低潮 荃灣小菜館老闆再婚謝妻子支持】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2XP2MeC
【九龍灣超值食堂 $68皮爽肉滑雞飯】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2Jeh8Sp
【深水埗新小食店 自創$15椒鹽腸粉外脆內滑】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2VU2PUF
【3種必食護肝營養素營養師建議咁食最有益】 👉🏻👉🏻 http://bit.ly/2JhvZvv
==============================
飲食男女App: http://onelink.to/etwapp
網站: http://etw.hk
YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
韭菜煎蛋功效 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【最強燃脂早餐:】香蕉熱熱吃,1週瘦3公斤(づ′・ω・)づ
香蕉中的寡糖會隨著溫度上升而增加。寡糖能改變腸道生態、提升益生菌數量,達到提升免疫力與抵抗力的功效。此外,也可以抑制膽固醇上升,有助於減重!
◎燃脂早餐熱香蕉這樣做:http://bit.ly/27FKCvA
同場加映:
►【溫補肝腎韭菜煎蛋】:http://bit.ly/1T9geoW
►【抗癌排毒首選哈佛式蔬菜湯】:http://bit.ly/1URfl3u
►【薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲】:http://bit.ly/21UEOtO
#香蕉 #減肥 #早餐 #香蕉減肥