福原愛和江宏傑婚變鬧得沸沸揚揚,
婆媳問題、文化差異、經濟能力懸殊到外遇…等都被放大討論,
其實,這都突顯出一個重點:「結婚並不是兩個人的事情。」
儘管我們都懂這個道理,
決定結婚時,還是忽略了它影響的力道。
結婚後首當其衝的往往是「婆媳問題」。
不同的生活背景和觀念以及不對等的心態所產生的代溝,
是很難在短期間被填補到一個平衡的位置的,
來來回回的矛盾和摩擦,往往會消耗掉根基不夠的感情。
前陣子看了一部韓劇<<兒媳期 며느라기>>
主要就是<<82年生的金智英>>light寫實生活版,
講述韓國女人踏入家庭後的現實和自我調適。
什麼叫「兒媳期」?
就像初入職場的新鮮人為了得到認同而努入融入新環境的適應期,
看臉色,手腳勤快,點頭比搖頭的次數還多,
獲得稱讚時,好像獲得勳章一步登天,
看到長輩失望的表情時,好像被打入冷宮般般沮喪。
女主角思琳是一個乖巧脾氣好的上班族,
父親很早就過世,所以嫁給大學同窗東九後,
很渴望有一個完整美滿的家庭,
為了扮演好太太和好媳婦的角色,
努力討好公婆,
小姑一通電話:「媽媽明天生日,她喜歡喝用明太魚燉的海帶湯!」
思琳清晨就在婆婆家準備一桌的生日壽宴再趕去上班。
每次到婆家都在廚房忙進忙出,坐下休息的時間都沒有,婆家的男人們則是在客廳喝酒聊天,
只會嘴裡囔囔著:「我們媳婦辛苦啦!休息一下啊!」
下一秒又再使喚:「下酒菜沒有了。」
婆婆三番兩頭打電話要你參與她的日常,但是思琳要的只想休息和自己的時間,但婆婆的一聲長嘆,又會無可奈何地配合。
思琳當然疲憊,
但是婆婆一句:「我命真好,老天又給我個這麼貼心的女兒。」
老公一句:「老婆,謝謝你這麼照顧我爸媽,讓他們開心。」
還是咬緊牙根,繼續當起模範生。
不過人都是互相的,
當付出被視為理所當然又一直被對方情緒勒索後,
心中的不平衡就會愈來愈劇烈,
不斷消磨自己的耐性,
變成一顆大地雷,輕輕踩就會爆炸。
當思琳向老公抱怨:「你為什麼不幫我擋一下,拒絕他們呢?」
東九不耐煩地回:「那你為什麼不自己講?」
很傷人對吧?
但更讓人氣急敗壞的話是:「又沒有人要你這麼做?你不想做就不要做啊!」
啊!暴怒了吧?
這些話,我也一字不漏地被回過,
既委屈又憤怒,
但是反駁起來的確很無力,
只能用:「要不是嫁給你,我幹嘛這麼無聊去討好你家人?」
一頂大帽子扣到老公頭上,
大吵後念在舊情和好,
說雙方會改進,可是問題一直存在,
而且這下來除了公婆,連老公也變成觸發點。
開始…公婆也被妖魔化了,
一句關心變成撈叨,
一個意見變成反對,
一個提議變成強迫,
雖然知道有時候他們不是惡意,是自己反應過大,
煩躁和不滿就是無法被控制,
過去累積的情緒已經像顆發病的毒瘤,不斷蔓延。
這些我都經歷過,
看<<兒媳期>>時,真的像在看10年間的自己。
那麼後來我怎麼稍微解套了呢?
經歷好女孩和大女人的精神矛盾後,
我選擇擺脫套在我身上的緊箍咒:
「NO!我不想當個人家眼中的好媳婦。」
我決定在公婆面前親自表達自己感受,
不喜歡的就說NO,
能做的就說Yes,他們的喜怒哀樂不再是唯一評斷我在婆家價值的標準。
什麼是好太太?什麼是好媽媽?
公婆不是唯一能幫我打分數的人。
一場戰爭開始了。
我要懂得把他們的失望和抱怨消化掉,
甚至幾次摩擦還很大,
我也只知道自己個性太直,不小心就擦槍走火,
然而這幾年相處以來,我們對彼此也有些了解:
我們都愛這個家族只是不習慣對方的方式,
很多出發點雖然自私但是並非惡意,
他們強勢卻善良,
所以我們爭的不是絕對的對錯,
只是一個能夠喘息的空間。
幸運的,我遇到了願意體諒我感受的公婆。
我曾親口告訴婆婆:
「我接受的教育和成長背景是真的做不到你所要求的媳婦。」
「婆婆對我失望的同時,我也有一樣的情緒。」
婆婆也告訴我:「我25歲後的人生就是從聽婆婆的話開始…對我來說很自然,所以我也覺得媳婦就該這樣。」
就在這樣一進一退當中,
漸漸摸清對方的底線是什麼?
什麼是他們的立場?什麼是我的堅持?
會發現觀念雖然不易改變,
但是態度和感覺是可以調整的。
以前到婆婆家,早起的公婆凌晨就會把我們挖起來一起準備早餐一起吃,
(還曾經因為等到餓肚子生氣T_T)
現在會自己準備然後對孫子說:「爸爸媽媽平時都很累讓他們多休息一會兒。」
但是中秋過年的早上祭祀我一定是聽到婆婆起來我就跟著起來一起張羅。
我不想陪他去汗蒸幕但是會買優惠卷給她讓他帶朋友去,給她面子。
雖然,我和公婆還是有意見不合或是需要忍耐的時候,但起碼我的內心已經不會有太多的負面情緒,大家相處起來也不會只剩下壓力,有時候還換我去美化我們家朴孽子的形象~哈!
家家都有本難念的經,
我也不是專家,
只是想分享自己的心歷路程,
大家也知道剛開始婆媳之路真的有點辛苦啊!
其實,我只是想希望在水深火熱的媳婦們,
能像<<兒媳記>>裡的思琳,選擇向公婆表達並堅持自己的想法,
她也發現一昧地全盤接受會折磨掉自己對婚姻的好感而全盤皆輸。
美好的距離會比壓抑的和平走得更雋永啊!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,140的網紅Ghost Island Media 鬼島之音,也在其Youtube影片中提到,#小鬼登島 #迷茫的未來 #人生目標 「我會不會讓你失望?」 這個念頭困住阿甄整整 21年。 像無頭蒼蠅般,不停轉換跑道的阿甄, 飛呀飛呀,好累 … 但,真的好想符合每一個人的期待。 當「家人的期待」和「自我實現」產生衝突, 到底該怎麼做選擇? --- 鬼島之音 Ghost Island ...
頂大 魔 咒 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Facebook 的最佳貼文
#頂大魔咒 #未來好徬徨 #你不孤單
#小鬼登島 🚨 EP11 上線囉!🚨
.
「我的人生到底是為了誰而活啊~~~」
.
🤔 想當 #芭蕾舞者 但沒考上 #北藝大,
🤔 想當 #叛逆小孩 卻壞不起來!
好不容易考上 #台大,但是 … 是 #戲劇系,
🤔 阿公還是想要我當 #新聞主播 … 嗎?(至少我是這麼認為的
.
這一集,
小鬼 Alicia 決定徹底擺脫過去的迷茫,
找來阿公 #直球對決!
本以為會掀起的一場腥風血雨、爺孫大戰,
沒想到,結局竟然超展開 😱?
.
自己的迷茫,自己救!
🔥 Apple Podcasts:https://bit.ly/in_training_apple
🔥 Spotify: https://bit.ly/in_training_spotify
🔥 SoundOn:https://bit.ly/in_training_soundon
🔥 More Platforms 更多方式:https://ghostisland.media/#intern
.
#訂閱 + #分享 找回人生方向感!
.
#鬼島之音就是這麼好聽
#第一次做podcast就上手
#鬼島實習就是這麼刺激
#鬼島實習podcast
頂大 魔 咒 在 王婉諭 Facebook 的精選貼文
最近,是各大學期中考週,但,台大卻接連傳出了兩起憾事。
兩位正值青春年華的年紀,他們選擇結束了自己的生命,離開了我們。
聽到這兩則消息時,我非常的難過,印象中上一次母校發生這樣的事情才沒多久;當然,我們無法揣測每個人選擇離開的原因,但,近幾年台灣青少年自殺率其實逐年攀升,校園自殺/通報的件數,更是持續增加。
根據全國自殺防治中心的統計,我國自殺通報個案以 15 至 24 歲的 22.6 %佔比最多;而根據教育部統計,103 年至 106 年校園自殺自傷通報件/次數,更從 1,015 件/次,增加至 1,588 件/次,其中,又以大專院校佔最大宗。
學生的心理健康和情緒困擾,絕對是我們必須要正視的問題。
然而,事情發生後,我也看到社群媒體下網友們的回應,有些網友認為他是「抗壓性不足」、「不知足」,甚至還議論他的科系、身份。
這些言論,讓我感到相當沈重。
自從進入立法院後,我們積極推動精神衛生與心理健康的議題,並且舉辦各項講座,就是希望能讓更多人認識、了解精神疾病。
因為當我們面對這些生命中的失序,「試著了解」永遠是伸出援手的第一步。
相對來說,無意識的誤解甚至是惡意的污名化,都可能讓社會繼續瀰漫不友善的風氣,甚至讓原本可能想主動尋求協助的人,因而退縮。
有些人會問:「他們都唸到台大了,應該很聰明、很成功,怎麼會想不開?」
事實上,在一個月前,《報導者》刊登了一篇專欄「走入優秀和多元競爭力的背光處:被頂大魔咒困住的年輕人們」,引起了非常大的迴響。
台大聚集了全台許多優秀的年輕人們,這些學生有七成來自明星學校或私立中學,他們一路經過了無數激烈的競爭和篩選,走入大學校園,也只是進入下一階段的競技場。中研院社會所的研究指出,台灣社會的青少年學業成就和情緒困擾呈現正向關係,這點和歐美國家完全相反。
「歷史文化因素導致的升學主義,讓學歷成為我們審視個人價值的重要指標。」
即便這幾年,政府和社會一直想要摘下這種高度競爭的升學環境,改以多元學習為導向,卻始終難以改變根深蒂固的社會價值觀。
學歷從最終獎項變成了一張入場券,即使在學術的殿堂中,大家仍然在競爭不同形式的資本、標籤和成就。
在這個過程中,「失敗」對這些學生和他們所背負的期待來說,是無法被接受的。有些人可能幸運地走過這條天堂路;有些人在朋友、家人和興趣的支持下重生;但,也有人在過程沒有跟上腳步,甚至因為外界對於這種負面情緒的不諒解而無法求助,因此迷失在外界的注視和內心的壓力中,無法起身。
其實,為了因應這樣的現象,這幾年校園中越來越重視心理輔導的重要性。許多大專院校這幾年持續擴大心輔中心的規模,增聘心理及社工相關專業人員,而在事件發生後,也有許多學生分享過去在求學的過程中,面對升學壓力、家人關切,曾經嘗試求助的經驗。
然而,這樣的資源更新速度仍然不足,在許多大學中,想要預約心理輔導的服務,可能都要等上幾天甚是好幾週的時間,即使是領取最多政府補助的頂尖大學,也都面臨到同樣的困境,在更缺乏資源的國高中校園裡,又更顯窘迫。
目前《學生輔導法》的規範,對於專科以上學校的專業輔導人員,服務比訂為 1 : 1200;高中以下則訂在學校數達 20 校以上,或 55 班以上才應置專任的專業輔導人員。
但,這樣的規範,我們認為其實不利於心理健康的前端預防,第一線人員反映,少子化的趨勢,並不等同於校園心理健康的需求人數跟著下降,政策端的認知偏誤,也成為專輔人力難以承受之重。
校園心輔資源的不足、中央政府相關預算的匱乏、甚至是國人對於心理疾病的誤解和污名,都是我作為一位立法委員,非常想要且一定要改變的現況。
有很多人問我,如果他只是一般民眾,看到這樣的新聞很難過,我們可以做什麼?
事實上,「社會支持」一直以來都是心理健康領域很重要的途徑,不論在什麼樣的年紀,我們都很需要家人、同儕甚至陌生人的支持和鼓勵。只要你願意在他們需要的時候伸出手,給他們一個擁抱、陪伴、傾聽,讓他們知道,有人願意理解他們、支持他們。
其實,在我自己的事件發生之後,我也常覺得身心俱疲,當情緒跌到谷底的時候,我也真的曾有過放手離開的念頭,但,當我看見孩子們的笑容時,我總能再燃起對人生的希望。
後來我發現,在我每天以淚洗面、最低潮的時候,孩子們同樣也擔心、害怕。
他們問我,如果遇到媽媽情緒低落的時候該怎麼辦?
我想了想,告訴他們:抱抱我。
之後幾次我又陷入情緒的低潮時,孩子想起了這件事。
他們好好的、用力的抱抱正在哭泣的我。
而這樣,真的有用。
台大兩起事件發生後,校方也已收到許多同學的求救訊號,接連發生的事件,也影響到校內的高關懷族群。
不論是可能目睹到現場狀況的同學,或是看到相關訊息而影響身心狀況的學生,都需要學校落實相關輔導措施和專業諮商協助;當然,也需要在校的同學們,互相的關心和同理。
最近天氣轉涼了,其實也是情緒容易波動的徵兆,如果可以的話,打個電話給身邊的人,和他聊聊彼此最近的困擾和煩惱,小小的問候,可能就能帶來改變。
若你身邊也有這些需要幫忙的朋友,或許,給他一些簡單的問候,甚至是靜靜的傾聽、陪伴,都能幫助他度過這段低潮。
或許,我們每個人都有能力,替正在下雨的他撐起一把傘,也為這個冷漠的社會多添上一些柴火,點亮微弱的光。
-
衛福部24小時安心專線:1925
生命線:1995 (各縣市都可以直接打1995)
頂大 魔 咒 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的最佳解答
#小鬼登島 #迷茫的未來 #人生目標
「我會不會讓你失望?」
這個念頭困住阿甄整整 21年。
像無頭蒼蠅般,不停轉換跑道的阿甄,
飛呀飛呀,好累 … 但,真的好想符合每一個人的期待。
當「家人的期待」和「自我實現」產生衝突,
到底該怎麼做選擇?
---
鬼島之音 Ghost Island Media 出品
Facebook:https://www.facebook.com/ghostislandme/
Instagram:https://www.instagram.com/ghostislandme/
小鬼官網:https://ghostisland.media/#intern
如果你也正在經歷「期望」與「自我」的衝突,
歡迎私訊勇敢面對迷茫的阿甄,分享你的心路歷程!
(FB:https://www.facebook.com/yenchenliao.53)
本集由阿甄 表演 製作 剪接
執行製作 Trevor Liu
專案指導 Yu-Chen Lai
監製 鬼島之音 Ghost Island Media
特別感謝廖文送先生接受訪問
MB01AWYVCJ18AET
頂大 魔 咒 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
簡單的幾句話、一些關注、一段陪伴👩❤️👩
對身邊心情低落的人都可以是種支持
甚至拉回一顆沮喪的心❤️
我想知道 #看聽轉牽走
https://fb.watch/1Xhjzsjx2h/ 幸福捕手線上課程第1彈
https://fb.watch/1XhAaJtDRh/ 幸福捕手線上課程第2彈
https://ntpc.elearn.hrd.gov.tw/learn/ e等公務園+學習平臺
https://elearning.taipei/mpage/home# 台北E大
你我都是 #幸福捕手 #新北市政府衛生局
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):https://bit.ly/3eYdLKp
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
#心理諮商 #心理健康
各節重點:
00:00 開頭
03:26 大專院校裡的心理諮商
05:17 學校的心輔資源充足嗎?
07:21 我可以怎麼關心身邊的人?
09:10 我不敢去諮商,怎麼辦?
11:12 我們的觀點
12:09 提問
12:26 結尾
【 製作團隊 】
|客戶/專案經理:Pony
|企劃:企鵝
|腳本:企鵝
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→立委 范雲FB:https://bit.ly/2UR4Nqr
→立委 高虹安FB:https://bit.ly/35RzRg2
→立委 王婉諭FB:https://bit.ly/3fAQIHn
→學生輔導法-全國法規資料庫:https://bit.ly/3kTnEvp
→教育部-校園學生自我傷害三級預防工作計畫:https://bit.ly/3pRE9Mr
→大學輕生頻傳 青春為何殞落?怎樣陪伴他過難關?(公共電視 - 有話好說):https://bit.ly/2IZGrbi
→社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會(TCPU):https://bit.ly/3pUOB5V
→台大5天3起輕生 管中閔首透露:僅1人是校方高關懷對象:https://bit.ly/398mQ3S
→不只在台大 潘文忠:今年已有76名學生輕生亡:https://bit.ly/3l4awnD
→學生自傷案頻傳 2019年通報超過9300件:https://bit.ly/3nS5Wu7
→「心」酸找誰談? 校園諮商環境待改善:https://bit.ly/2Hu3P0g
→大學生諮商需求增 逾五成學校輔導人力未達標:https://bit.ly/3kWc3fp
→3天2名台大生自殺!學校心痛為何接不住孩子?:https://bit.ly/3fmM4fV
→Dcard-被頂大魔咒困住的年輕人們:https://bit.ly/373dzHB
→靠北清大2.0:https://bit.ly/36Z4Xll
→3天內2起學生自殺案,台大「師生輔導比」已達法定仍無法支應需求:https://bit.ly/35TMveh
→大學心輔資源 遠低於學生需求:https://bit.ly/36WJFos
→109 年度教育部補助大專校院聘用專兼任專業輔導人力計畫:https://bit.ly/35T0NvK
→憾事頻傳恐掀模仿效應!心理系助教:不是補足學校專業人員就能解決:https://bit.ly/3kVAsBF
→陪伴者的「SET溝通策略」:如何協助有自傷、自殺危機的親友?:https://bit.ly/36ZIncb
→台大5天3起墜樓案!心理師曝救援3撇步 掌握防憾事:https://bit.ly/3fqIqBr
→身邊有人想自殺怎麼辦?心理博士從臨床工作中領悟的十個原則:https://bit.ly/3lXPqZ0
→心理諮商有效嗎?:https://bit.ly/397jq1h
→如何讓你的諮商費用不會白花?──來自16位心理師的建言:https://bit.ly/3nSxujj
→給不願求助專業的人們:諮商不是洪水猛獸,我們會在這裡等你:https://bit.ly/3lZHxTc
→[心理諮商] 第一次諮商前,你可以這樣做:https://bit.ly/3nNUUpN
→大學生求助心態之分析研究:https://bit.ly/2KtSKNL
→大學生對諮商的迷思-以心輔系學生為例:https://bit.ly/3l2BeNq
→心理諮商有效嗎?心理師:先讀這五個重點!:https://bit.ly/2HwXO2Y
【 延伸閱讀 】
→如何為情緒受苦者「撐傘」?陪他們走一段聆聽和理解的路:https://bit.ly/3pMgYD4
→心理「諮商」還是「治療」?這兩者之間有什麼差別?:https://bit.ly/3pUPgUX
→心理師的心裡話——心理諮商的14道問答:https://bit.ly/35VfKxC
→寫給那些「不知道要在諮商中聊什麼」的你:https://bit.ly/3pVBGAm
→為什麼心理治療沒有效?4個對心理師的「誤解」:https://bit.ly/35VjfnJ
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
頂大 魔 咒 在 通勤十分鐘 On The Way To Work Youtube 的精選貼文
本集節目由綠藤生機贊助播出
即日起~10/30 官網、門市(隨百貨週年慶)熱烈開跑中 👉 https://bit.ly/34csb73(連結一樣都放在Bio了哦!)
🗓使用時間:即日起至 10/30 獨家優惠
綠藤提供通勤族們目前檯面上最優惠的折扣方案:
輸入通勤十分鐘專屬優惠代碼:「gv10ten」,
即可享有活萃系列商品任選 2 件 85 折!
🌱 了解更多綠藤十年淬鍊的經典產品「活萃修護精華露」:https://bit.ly/35jrJDq
#綠藤生機 #純淨保養 #綠藤十年
================================================================
***今天在節目中分享到的***
報導者「走入優秀和多元競爭力的背光處──被頂大魔咒困住的年輕人們」
https://www.twreporter.org/a/high-academic-achievement-students-psychological-distress-backlight
HBO影集 - My Brilliant Friend(我的天才女友)
Headspace創辨人之一的Andy Puddicombe在TED的演講https://youtu.be/qzR62JJCMBQ
================================================================
💬合作邀約: onthewaytowork2020@gmail.com
💬IG: http://bit.ly/otw2020
💬FB: https://bit.ly/34JYjyg
💬Youtube:https://bit.ly/36WsNQk
如果喜歡的話
歡迎幫我們分享和訂閱🙂