#娜麼來聊一下吧 系列
只要在臉書搜尋就可以找到~
這是關於光興街的story
也是聊一下EP1
#分享的話要注意內文一起分享因為單純分享出去只會有音樂連結
HI大家,偶爾會有聽歌的人們問我關於我某些歌曲的故事,於是我想了想,覺得可以不定時出來跟大家講一些創作故事,這主題就叫做【娜麼來聊一下吧】。
嗯,娜直接進入主題吧。
▦ 今天想來介紹《 #光興街58巷六號七樓》
這首歌曲是在我某期租屋處寫的歌,當時住在台大附近的頂樓加蓋,綠色地板磁磚牆壁那種,房間很像浴室;順帶一提,來台北將近三年的我搬了五次住處,現在住在不大不小室友很體貼的地方。
我習慣在深夜創作,因為深夜有種魔力,像世界全部靜音了,只有你心裡的聲音會跑出來吵醒你,是種關不掉的雜訊。深夜創作的缺點是偶爾會吵到室友,當時那地方是輕隔間,什麼風吹草動都聽得到,我窗戶打開就是一個被鐵欄拴住的頂樓景觀,看的到天空,只是房間特別小,來台北後幾乎都是住在這種規模的小盒子裡。
『我想寫一首曲風類似OO的歌。』心裡的聲音告訴我,於是好似與住處有連結的想到了某地址,第一個住處的地址,也是在高雄,我第一個有印象的住宅,跟爸爸媽媽妹妹一起,還有一隻可愛的狗狗。這住處是買來的,阿嬤買股票買給我們家的,但最後只能賣掉,改成租屋,於是往後日子房子是越住越差。當時就開始下筆,其實創作好比抽絲剝繭妳自己的生命,創作有很多種方式,我選擇了最危險但最真實的那種,危險的是它是你的故事、是妳的經歷,所以我只能在正式演出時演唱,因為每一次都是消耗,也是一種磨損。
下筆的瞬間我腦袋都是當時住家的模樣,還是小孩的自己在與身高親近的白牆上塗鴉,小時候最有印象的一句話就是:「想像力是妳的超能力。」來自某文具廣告,於是我在牆上盡可能地發揮我的超能力,然後我想到一些不好的記憶,但為什麼幾乎都是不好的記憶呢?好的記憶去哪裡了?我僅能想到在沙發吹冷氣看電視,夢想成為校園嬌娃的自己,還順便夢到自己飛簷走壁,咳,偏題了。
這些不好的記憶成為我的養分,於是我開始寫第二段:「遷徙幾波,始終無法抹去的開頭」。小時總是不成熟,但每一個畫面卻如此深刻,到長大後妳還會記得發生在某刻的清晰畫面,甚至是母胎記憶(我有過,以後別篇再說)。過程中想起當時家裡出現了些變故,我想大人也是小孩的一種吧,於是發現原來我不是所謂的幸福家庭產物,但社會上這樣的家庭比比皆是,我其實沒有特別去埋怨,可能曾經很恨,但現在已雲淡風輕,只是把它當作一種遺憾,面對這些過去,好幾次都有不好的念頭,甚至想去刺青刺一個「苟活」,不過也就這樣過了活到如今。
『那時候的我們,什麼都不怕。』這是我們最真實無懼的曾經,不怕講錯什麼話被放大,不怕頂撞,就是個孩子。
「對面的男孩,跟我變成朋友。」那男孩是住在我對面的鄰居,某一天有一個我第一次碰到的家庭狀況,我看見電視劇的劇情居然真的發生在我家,於是我跟那男孩求助,其實他也不知道該怎麼辦,但女孩有什麼辦法呢?她只有他能傾訴,女孩不懂家醜不可外揚的道理。
「他聽我說過,來自對面的醜陋」是的,來自女孩家中的醜陋,後來,男孩只是給女孩一些打氣的話語,女孩也看見了家裡人另一模樣,那個在家中她一直比較依賴的人。
女孩認知到,原來自己一直是無能為力的小孩,什麼事都不能改變,原來現實這麼糟,原來大家不能住在一起了,原來大人生小孩都不用負責任,原來這就是不可承受的生命之輕,當他們的無力大過責任時,就成了不可抗拒的有力理由。
再拉回到頂樓加蓋的自己,於是我不想要寫整首黑色的歌曲,會發現我幾乎都會在一首有點黑色或咖啡色的詞最後寫些轉為白色或亮光的畫面,因為我不希望聽歌的人對世界喪志,就如我聽到對我有影響的歌曲一般,這是我寫歌的意義之一,我想對這個世界說話,我想跟那些曾跟我一樣經歷某些時刻的人說說話,用歌曲陪伴他們。
「不能承受的過去 是否應該丟棄?
還是讓它們都 成為自己?
不能承受的過去 是否應該忘記?
還是讓它們都 結束自己
不能承受的過去 是否可以回去?
還是 讓它們都 隱藏自己
不能承受的過去 是否可以清醒?
還是 讓它們都 留在原地」
誠如歌詞所說,我希望可以這麼做,幾個問句反問自身,就是一種放下。
遺憾嗎?那我們可以選擇不要拾起遺憾,這些東西太重了,放在那一年就好了。
這就是《光興街58巷六號七樓》的由來,沒有人做過這種事,把這麼詳細的地址寫成一首歌,聽完的人都會去Google Map查,喜歡的話,我們再聽一次吧。
▦ 街聲:https://streetvoice.com/nanakao0619/songs/563009/
▦ Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=j4wiiMgFTos
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這首歌曲是在我某期租屋處寫的歌,當時住在台大附近的頂樓加蓋,綠色地板磁磚牆壁那種,房間很像浴室;順帶一提,來台北將近三年的我搬了五次住處,現在住在不大不小室友很體貼的地方。
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『我想寫一首曲風類似OO的歌。』心裡的聲音告訴我,於是好似與住處有連結的想到了某地址,第一個住處的地址,也是在高雄,我第一個有印象的住宅,跟爸爸媽媽妹妹一起,還有一隻可愛的狗狗。這住處是買來的,阿嬤買股票買給我們家的,但最後只能賣掉,改成租屋,於是往後日子房子是越住越差。當時就開始下筆,其實創作好比抽絲剝繭妳自己的生命,創作有很多種方式,我選擇了最危險但最真實的那種,危險的是它是你的故事、是妳的經歷,所以我只能在正式演出時演唱,因為每一次都是消耗,也是一種磨損。
下筆的瞬間我腦袋都是當時住家的模樣,還是小孩的自己在與身高親近的白牆上塗鴉,小時候最有印象的一句話就是:「想像力是妳的超能力。」來自某文具廣告,於是我在牆上盡可能地發揮我的超能力,然後我想到一些不好的記憶,但為什麼幾乎都是不好的記憶呢?好的記憶去哪裡了?我僅能想到在沙發吹冷氣看電視,夢想成為校園嬌娃的自己,還順便夢到自己飛簷走壁,咳,偏題了。
這些不好的記憶成為我的養分,於是我開始寫第二段:「遷徙幾波,始終無法抹去的開頭」。小時總是不成熟,但每一個畫面卻如此深刻,到長大後妳還會記得發生在某刻的清晰畫面,甚至是母胎記憶(我有過,以後別篇再說)。過程中想起當時家裡出現了些變故,我想大人也是小孩的一種吧,於是發現原來我不是所謂的幸福家庭產物,但社會上這樣的家庭比比皆是,我其實沒有特別去埋怨,可能曾經很恨,但現在已雲淡風輕,只是把它當作一種遺憾,面對這些過去,好幾次都有不好的念頭,甚至想去刺青刺一個「苟活」,不過也就這樣過了活到如今。
『那時候的我們,什麼都不怕。』這是我們最真實無懼的曾經,不怕講錯什麼話被放大,不怕頂撞,就是個孩子。
「對面的男孩,跟我變成朋友。」那男孩是住在我對面的鄰居,某一天有一個我第一次碰到的家庭狀況,我看見電視劇的劇情居然真的發生在我家,於是我跟那男孩求助,其實他也不知道該怎麼辦,但女孩有什麼辦法呢?她只有他能傾訴,女孩不懂家醜不可外揚的道理。
「他聽我說過,來自對面的醜陋」是的,來自女孩家中的醜陋,後來,男孩只是給女孩一些打氣的話語,女孩也看見了家裡人另一模樣,那個在家中她一直比較依賴的人。
女孩認知到,原來自己一直是無能為力的小孩,什麼事都不能改變,原來現實這麼糟,原來大家不能住在一起了,原來大人生小孩都不用負責任,原來這就是不可承受的生命之輕,當他們的無力大過責任時,就成了不可抗拒的有力理由。
再拉回到頂樓加蓋的自己,於是我不想要寫整首黑色的歌曲,會發現我幾乎都會在一首有點黑色或咖啡色的詞最後寫些轉為白色或亮光的畫面,因為我不希望聽歌的人對世界喪志,就如我聽到對我有影響的歌曲一般,這是我寫歌的意義之一,我想對這個世界說話,我想跟那些曾跟我一樣經歷某些時刻的人說說話,用歌曲陪伴他們。
「不能承受的過去 是否應該丟棄?
還是讓它們都 成為自己?
不能承受的過去 是否應該忘記?
還是讓它們都 結束自己
不能承受的過去 是否可以回去?
還是 讓它們都 隱藏自己
不能承受的過去 是否可以清醒?
還是 讓它們都 留在原地」
誠如歌詞所說,我希望可以這麼做,幾個問句反問自身,就是一種放下。
遺憾嗎?那我們可以選擇不要拾起遺憾,這些東西太重了,放在那一年就好了。
這就是《光興街58巷六號七樓》的由來,沒有人做過這種事,把這麼詳細的地址寫成一首歌,聽完的人都會去Google Map查,喜歡的話,我們再聽一次吧。
▦ 街聲:https://streetvoice.com/nanakao0619/songs/563009/
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頂樓加蓋缺點 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
我們很難輕易地斷開與他人的相處,生活不是隨著發生什麼事而做出決定,而是取決於一個人的態度。沒有人可以完美地理解別人的心,因此我們需要培養從容的自己,讓我們有勇氣與自信去面對每一個與他人的相遇。調節憤怒可以成為改變這一切的出發點,成為提高生活品質和幸福的第一步!
✓按下消除憤怒的按鈕,活化同理心的機能
◆斷開憤怒,進行「黃金15秒」消除憤怒練習
◆善用語言,使用「我訊息」來表達想法
◆「積極聆聽」讓溝通更有力量
◆多閱讀有效「刺激鏡像神經元」
◆鍛鍊前額葉,改變生氣的迴路
取自《憤怒也好,生氣也可以》
************************************
這本書回到愛自己的基本態度,來談憤怒,真是深得我心。
我們不一定能了解別人,但如果連自己都不夠瞭解,那實在可惜了我們的心智。多去看看我們內心的孩子,他需要認同與鼓勵作為成長的養分。
然而,這樣的養分,就算是父母也不一定有能力提供。因此長大之後,就由我們來當自己的內在父母,好好關懷我們的內在小孩。
就阿德勒博士的說法,有自卑感很自然,它帶領著我們超越,這從大腦為求生存的設計來說,也講得通。然而自卑感如何透過認知或重新詮釋,轉化成行為,帶領我們成長,這就需要下一點功夫。
「自己是最沒有理由可以隨便對待自己的人。我們必須像對待自己最愛的人一樣,溫暖又溫柔地對待自己,因為自己的人生中,最重要的就是自己。」~李忠憲
我常提醒朋友,要看到自己的努力,別把自己當成理所當然。以這篇文章的說法來說,是要記得肯定自己,這對我們的成長相當重要。
雖是老生常談,但我們可以捫心自問,這有沒有變成我們生活的習慣?
如果沒有,推薦各位可以做做看。不出半年,各位很容易便能看到自己內在的變化。祝福您!
************************************
人生中最重要的人,就是自己
【李忠憲】
童年時期與父母關係中缺少的空位,會化為自卑感,因此短時間內要克服自卑是不太可能的。請了解受自卑所苦並不只是自己的問題,不論是缺乏愛或是欠缺認同與支持,都與周遭環境息息相關。
禁不起挫折的小孩會停止成長、產生自卑,即便長大成人後,每當有心事解不開時,內心停止成長的小孩便會出來操縱自己。我們必須好好照顧這個孩子,讓他長大才行。換句話說,透過支持與認同盡可能讓自己走出自卑的隧道,找回自信心。這不是一天就能做到的事,至少也需要經歷過一段成長期。
當自己被自卑困擾時,我們需要好好檢視內心停止成長的孩子,是不是想要獲得認同和支持。必須接受自己真實的一面,這世界上沒有完美的人。每個人都有欠缺的部分,只是程度上的差異而已。有人會只看到他人的優點就感到自卑,一旦和別人比較就會沒完沒了,畢竟在這世界上比自己聰明、一帆風順又擁有好背景的人多的是。就算自己有很多缺點,也請認同、原原本本的你自己吧!雖然自己有時會很懦弱、也會有很多不滿意自己的地方,但是要學會拍拍自己、安慰自己。
沒有人會隨便去評價一個人,大部分的人會觀察情況後,再慎重地說出口。如果喜歡對方的話,更不會說出負面或貶低對方的話。可是對自己又是如何呢?對最應該去愛、去珍惜的自己說著:「你真是沒魅力、沒能力、失敗者」很多人只對自己說這些話吧?
如果我都不愛護自己的話,那也不會有人會來愛我的。自己是最沒有理由可以隨便對待自己的人。我們必須像對待自己最愛的人一樣,溫暖又溫柔地對待自己,因為自己的人生中,最重要的就是自己。
至少一天要稱讚自己一次,請試著挑出當天內做得很棒的事情,並稱讚自己。好好地想,自己也是有優點和能力的人。仔細地觀察一些小細節的話,會意外發生有很多值得稱讚的事。例如這樣:「我很會傾聽其他人說話、我很努力關懷別人、我工作會竭盡全力。」
金呂玲作家的小說《格鬥少年菀得》(台灣上映電影名稱:格鬥驕陽)主角杜菀得家境貧苦又很孤單,他生活在很艱辛的環境中。菀得住在貧民窟裡的頂樓加蓋,又不愛唸書。爸爸患有侏儒症,每天跳著卡巴萊舞蹈賺錢,媽媽早已離家出走。總是跟著爸爸的民丘叔叔是個有口吃又有點傻的人,好在菀得有一件擅長的事,那就是小時候在等爸爸時跟流氓們學會的─打架。菀得為了隱藏自卑,因此時常與他人打架、揮舞拳頭來掩飾自己內心的孤單脆弱。
在一次偶然接觸到自由搏擊後,菀得深陷其運動的趣味。他透過運動逐漸將總是困擾他的貧窮、缺乏的母愛、努力隱藏的自卑感等一一放下,菀得漸漸抓到生活的重心。即便是在快令他窒息的環境下,菀得也變得很有自信心。雖然他還是什麼都沒有,家人們也不會有什麼改變,但是他不再氣餒了。不只是環境改變了,面對很關心菀得、照顧他的班級導師和周遭的朋友,菀得也開始敞開了心房。自卑之心也一點點消失,菀得曾這麼談到自己的自卑。
「爸爸和我都有自卑感,這自卑感養育了我爸爸,現在也在養我。自卑感這傢伙,隱約好像在讓人更加努力生活。」
不想一輩子被自卑控制、擺脫自卑的枷鎖,就請將自卑轉化為成長的動力,把自卑當作是動力去努力、去追求自我成就。愛因斯坦和愛迪生都是曾受自卑之苦,最後克服了自卑,並獲得偉大成就的代表性人物。
*************
不被他人操縱情緒使用說明
我們必須像對待自己最愛的人一樣,溫暖又溫柔地對待自己,因為自己的人生中,最重要的就是自己。
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以上文字取自
憤怒也好,生氣也可以:不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書
https://www.books.com.tw/products/0010817395
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【直播贈書】
已在4/4(四)晚上7點半完成本書直播,在直播下方留言會贈書,請記得分享此直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),留言時間到4/8(一)上午11點前。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/431250694310985/
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是這樣的
已經找租屋找了一陣子 正在煩惱找不到喜歡的房子之時
昨晚在591上看到一間滿符合需求的房子 但是發現房子是在5F/5F
開始擔心是不是頂樓加蓋 於是在和屋主約看屋時 在電話中詢問該物件是不是頂加
屋主表示不是 且可出示權狀供參考
到了公寓門口 我又看到門牌上並沒有五樓 而是在四樓門牌上用筆寫上5F
再加上看到門口長這樣
所以我認為這間極有可能就是頂樓加蓋
進去實際看屋況其實還不錯 剛裝潢好 什麼都很新
擔心頂樓會太熱 屋主則說上面有加隔熱板 所以不會很熱
天花板是輕鋼架 因此也看不出上面的結構是怎麼樣的
門口就是陽台 屋內也有對外窗 但據說頂樓即使不是加蓋也是冬冷夏熱
怕熱如我因此想問問大家的意見
1. 這間到底算不算頂加?
2. 爬文發現缺點頗多 舒適度和安全性都飽受質疑 有住過頂加的朋友可以分享一下
心得嗎?
3. 屋主說該屋已經購入三年 我想屋主跟該棟公寓的住戶應該都已經協調好 但還是想瞭解
一下被檢舉需強制拆除 導致我必須遷出的情況發生時 可以如何處置?
非常感謝各位~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.38.186
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/rent-exp/M.1492155787.A.9FA.html
所以最後決定放生
頂加...
※ 編輯: fsus2 (219.71.38.186), 04/15/2017 19:00:58
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