批判，是我們全部煩惱的來源。
我們從早到晚，不斷地批判自己、別人、事情、環境、國家、地球，樣樣都看不順眼，樣樣都值得批評。在我們的眼中，很少有事情是圓滿完整的，所看到的全都是缺點。連一個好事，都要透過我們主觀判斷而同意，才稱得上是一件好事。別人講的好事，如果不經過我們的過濾，我們也絕對不會稱之為「好」。
我們見到一個人，第一個念頭就是已經開始判斷──這個人友善不友善、禮貌不禮貌、風度好不好……一連串的判斷。從早上一起來，到入睡之前，我們一天從來沒有過不批判。不放過自己，也不放過別人。
批判自己，自然產生「罪」的觀念。
我們通常都認為自己是罪人。當然，有很多人認為其他人才是罪人，自己反而是聖人或好人。這種標籤或判斷，自然也就決定我們對自己、對世界的看法。
有了「罪」的制約和認定，我們自然也同樣用這種方法看著世界，反映同一種負面的觀感。接下來，要談修行，根本不可能……
《我是誰》7〈不批判〉
面對人生的狀況，讓我們隨時回到《我是誰》第三章的練習，清清楚楚明明白白的知道－－一切，都是頭腦產生的，而還不是真實
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面對各式各樣意識擴大的身心現象，你我都需要穩健的理論基礎，幫助自己去面對，而無論面對什麼、遇到什麼、感受到什麼，都隨時回到自己的原點
我們希望大家把握時間做練習，熟練了，共修時可以更直接深入。投入練習的朋友，難免都會有各式各樣的現象發生，這時，別忘了，一再地回到作品，給自己一個穩定的基礎去面對一切。
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無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪，包括共修，其實是一個整體，為我們在人間的無常與波折中不斷地打氣、不斷地提醒真實。
讀書會可以就一個小主題深入，練習可以幫助我們頭腦淨化而接受醒覺的觀念，書籍作品則幫助我們建立一個穩固的理論基礎，帶來一個藍圖。
楊博士的這一份心意，願我們不會錯過。
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