還有抗氧化、預防慢性病的效果唷～
#高麗菜 #綠拿鐵 #胃癌 #血栓 #YH
預防慢性病 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
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預防慢性病 在 Magic寶媽魔力 Facebook 的最佳貼文
#糖尿病適合食用藍藻嗎? 糖尿病者要控制好血糖，要學習食物該如何吃？該吃多少？
對於醣類食物要用心地控制食用量
➡️五穀根莖類、奶、水果，這些都是醣類食物
糖尿病者需要注意「少糖、少油、少鹽和多纖維」的均衡飲食。這樣才能好好控制身體的血糖、血脂及體重，一般人如果也按照三少一多的飲食，也可預防慢性病提早發生！😄
藍藻是全方位的營養食物，含天然膳食纖維，除了增加飽足感外，促進腸胃蠕動，助消化，糖量低、脂肪含量也低，食用後不影響血糖變化，適合糖尿病者在平日飲食裡面當輔助的營養食物。
#寶媽魔力
預防慢性病 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
高麗菜綠拿鐵力抗胃癌！ 一招消「菜味」再幫你防血栓🌱
#高麗菜 被譽為「食物中的胃藥」，除了一般熱炒、煮湯，有些人甚至還會特地打成高麗菜汁攝取🥤。不過對於某些民眾而言，純高麗菜汁的「菜味」卻讓他們選擇敬而遠之...對於這樣的困擾，專家建議可以加入一樣配料，不只能夠增添風味😋，還可以達到抗氧化、預防慢性病的效果。
📌資料來源：中醫師 金素興
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預防慢性病 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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#糖尿病 #心血管疾病 #高血壓 #預防慢性病 #運動 #龍劭華 #江坤俊醫師
預防慢性病 在 Sandy H. 黃小玫 Youtube 的最佳解答
今年三月，在公衛學院的同學介紹之下，我有幸一起去觀摩「腎臟病防治基金」至地方社區推廣健康促進的任務。希望用影片記錄下這份美好跟大家分享。台灣一直都有人在默默為不同事務付出著，減輕人民得慢性病的風險~!
雖然最近疫情讓我們心情又緊張起來了，
但也別忘記慢性病的存在!
平常就邀請你身旁的家人養成好習慣，一起預防慢性病找上門。
了解更多腎臟保健知識 / 腎友專欄 ➜ https://www.tckdf.org.tw/Main/Kidney04
創作歌手/唱歌老師鍾鎮宇臉書粉專 ➜ https://www.facebook.com/bestzhone
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｜影片出品/製作 ｜黃小玫 Sandy H. & YiroYiro 醫柔健康
｜特別感謝｜財團法人腎臟病防治基金會 ＆ 宜蘭縣大同鄉英士社區發展協會
*本片拍攝時間為2021年3月24日
*本片無任何業配合作
#黃小玫開箱台灣美好
#Taiwan #KidneyDisease #HealthPromotion
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☀️小玫的原創ＭＶ Music Videos by Sandy H. ☀️
・【Dream to Nantou】 https://www.youtube.com/watch?v=Hn5kWDw39Ls
・【台湾で会おうね！】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【屏東 KEEP GOING！】（2020全中運主題曲) https://www.youtube.com/watch?v=We7x6WIGS9E
・【海與光】(我們在屏東見吧！）https://youtu.be/SMXyXMKUBdM
☀️Listen to my original songs on: https://backl.ink/142537281
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預防慢性病 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
一杯生車厘茄含有20毫克維他命C，成人每日建議攝取100毫克維他命C，有助維持身體免疫力，亦有很強的抗氧化能力，有抗炎和預防慢性病功效。一杯車厘茄亦含約170微克維他命A，18-49歲男士每日建議攝800微克維他命A，而女士為每日700微克。有助呼吸道的黏膜分泌，幫助抵擋細菌及病毒入侵。由於茄紅素和維他命A都是脂溶性營養素，而且烹調過程中，有助破壞車厘茄的細胞壁，釋放更多茄紅素，所以建議用少油快炒的方式烹煮。如果要吸收維他命C，可以做沙律生吃，因為水煮和熱力都會令維他命C流失。
足本訪問： https://bit.ly/3lYVbGf
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推薦影片:
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預防慢性病 在 國民健康署的貼文 - Facebook 的推薦與評價
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