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預防慢性病 在 紅色食物有益 車厘茄防中風 加熱煮有更多茄紅素 紅石榴美白淡斑 一個有8茶匙糖 最多食半個 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200906 的影片資訊

一杯生車厘茄含有20毫克維他命C,成人每日建議攝取100毫克維他命C,有助維持身體免疫力,亦有很強的抗氧化能力,有抗炎和預防慢性病功效。一杯車厘茄亦含約170微克維他命A,18-49歲男士每日建議攝8...

預防慢性病 在 看過38萬人屁股的名醫推!喝這杯雙倍高纖解便秘同時控血糖︱黃豆粉豆漿【早安健康】 的影片資訊

痔瘡絕非罕見的隱疾,甚至曾有醫師指出「人皆有痔」,只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外,日本專業肛門科醫師也指出,想要治療痔瘡,第一步就是改善便秘,利用超常見的食材,就有助改善便秘預防痔...

預防慢性病 在 全面預防慢性病!最值得的投資:早餐︱洪永祥 腎臟科醫師【早安健康 X 名醫的餐桌】 的影片資訊

你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是...