【護耳常識】自小覺得棉花棒就是用來掏耳朵其實是誤解
#結果把耳垢越推越入
#棉花頭卡在耳道很可怕
#星期一踢走BlueMonday
你了解耳垢嗎?
耳垢,學名耵聹,俗稱耳屎,身體的分泌物之一,平日我們不會察覺它的存在,直到耳朵出現問題,例如聽力下降、耳塞時,就會懷疑:是耳垢太多的原因嗎?耳垢被我們視為廢物,其實它有保護耳道的作用,可以黏附外來的污穢物。耳垢通常聚積於耳道外圍,可以細分為乾濕兩種——糠耳和油耳,耳垢乾燥呈片狀的稱為糠耳;耳垢比較濕潤黏著耳道的稱為油耳。
當我們咀嚼和說話時,會令耳垢脫落並且自行排出耳道,所以正常情況下不需要清理耳垢,只需清潔外耳即可。適量耳垢可以滋潤耳道及殺菌,經常清理耳道內的耳垢會令耳道受刺激而產生更多耳垢,甚至使耳道受傷出現發炎等情況。不少人有用棉花棒清潔耳道的習慣,反而會將耳垢越推越入,耳垢壓著耳膜情況嚴重更會影響聽力,其實靠空氣流動讓耳道的水氣蒸發就可以,不用特別清潔。
耳垢太多而出現聽力減弱、頭暈、耳仔痛、耳塞或發出臭味等症狀,中醫稱為耵聹栓塞,建議尋求醫生協助,用專業儀器協助檢查耳道狀況及處理,不建議自行用耳屎挖,因為在未能看清楚耳道的情況下亂挖有危險。
Facts about earwax
Earwax is a bodily secretion. We generally do not notice it until there is an issue, such as hearing loss or clogged ear. You may wonder if it is related to too much earwax. We do not think much of earwax. It, however, has the function of protecting the ear canal and can capture dirt from outside. Earwax usually accumulates outside the ear canal and can be subdivided into two types: dry and wet. Dry earwax is dry and flaky. Wet earwax is wet and sticks on the ear canal.
When we chew and talk, it may cause earwax to fall off and discharge from the ear canal itself, so it is not necessary to clean the earwax under normal circumstances. It is suitable to clean the outer ear only. Appropriate amount of earwax can moisturise the ear canal and kill bacteria. Frequently cleaning the earwax in the ear canal may cause the ear canal to be stimulated to produce more earwax, and even cause inflammation of the ear canal. Many people use cotton sticks to clean the ear canal. That will push the earwax further into the ear canal instead. The earwax is pressed against the eardrum and the hearing can be affected in serious cases. Air flow can make the water vapor of the ear canal evaporate without extra cleaning.
Symptoms such as hearing loss, dizziness, ear pain, clogged ear or odors caused by too much earwax is impacted cerumen in Chinese medicine. You should seek medical assistance to check the condition of the ear canal with professional equipment and management. It is not suggested to use earwax remover by yourself as it is dangerous when you remove earwax without seeing the ear canal clearly.
#男 #女 #我狀態ok
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【研究:靜心打坐安撫寂寞 心情愉悅 疾病不纏身】
http://tw.epochtimes.com/b5/12/9/15/n3683229.htm
靜坐可以使心情安靜穩定,還可以保持心情愉快,消去寂寞感,提升對抗疾病的能力。《大腦、行為及免疫》期刊最近發表文章,首度實驗證明,靜心打坐能減輕年長者的寂寞感,接受8週靜坐訓練後的人,不只寂寞感減低了,體內造成發炎的基因也減少了。疾病自然也就減少了。
美國卡內基美隆大學的研究人員表示,寂寞的老人得心臟病、老人癡呆症、甚至是早死的機率都比較高。最近科學家發現一種新方法,讓老人比較不會感到寂寞。
參加試驗的人共有40名分成兩組,年齡介於55~85歲,在實驗前後,都分別填寫寂寞感量表,並且還抽了血液樣本。其中一組接受8週的壓力降低靜坐練習,另外一組人沒有接受任何治療。
接受靜坐練習那組的人,每周參加兩小時的聚會,學習去觀察自己心中的感受和調整呼吸。每天打坐30分鐘,透過靜心融入自己的情緒中,並學習於一般日常生活中也這麼做,並參與一日禪修。
研究結果顯示,實驗組成員的寂寞感分數降低,血液檢查也顯示免疫細胞中的促炎基因表現也減少。可見,靜心打坐,可成為安撫年長者寂寞的新方法。
美國洛杉磯加州大學的學者史蒂文克爾說:「發炎相關基因的減少別具意義,因為發炎會造成很多不同種疾病的發生,包括癌症、心血管疾病、及神經退化性疾病。」克爾說,這個結果顯示,人們可藉由心理的方法,調節免疫細胞基因的表現方式。
中醫理論談靜坐功效
中國傳統中醫認為:人生病有三個原因,有外在的,有內在的,和不內不外的。外在的原因是風、寒、暑、濕、燥、火;內在的原因是七情,也就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚;不內不外的就是飲食和生活起居。
中醫對法輪功能祛病的看法是,法輪功有靜坐部分,靜坐可以使人的心情安祥平靜,使內在七情得到安撫,練功有抵抗力,可對抗外在導致生病的風、寒、暑、濕、燥、火等;再加上規律生活起居與粗茶淡飯,人是有足夠的免疫力可以和所有的細菌病毒和平共處的。
依照中國上千年的醫學古籍《黃帝內經》:「恬淡虛無,真氣從之。精神內守,病安從來」。意思是思想上能夠保持清淨,無慾無求,使真氣居藏於內,精神內守而不耗散,這樣,病從哪裏來呢?
法輪功的學員表示,法輪功修煉者,從一開始煉功就要做到恬淡虛無的境界,甚至達到更高的境界「真、善、忍」。真心對別人好,以善念對待所有的人,吃虧了或受到傷害要忍耐,勿與人爭鬥。
在中國,有這樣一群人
明慧網13日報導,在當今社會中,有這樣一群人,由於修煉了法輪功,每天打坐煉功,他們的生活、觀念、遭遇發生了翻天覆地的變化,他們不再為疾病而痛苦、為人生而去爭鬥、災禍而彷徨;他們心中有「真、善、忍」的法理,善良、祥和的生活,給家庭、社會、國家帶來一片淨土和希望。以下是幾位法輪功學員的心聲。
一位河北法輪功學員稱:「媽媽病危,我連夜趕到家,爸爸說大夫不給看了,連救心丸都不給吃了,看著媽媽那痛苦的樣子,我問:『媽,我給您念書,您聽嗎?是我們老師寫的書,可好了。』媽點點頭說:『聽。』我立刻給她念了起來,她靜靜地聽著。過了一會兒,媽媽臉上痛苦的神情漸漸消失了,眼也漸漸睜開了。我們學了十天,被醫生判了「死刑」的媽媽居然坐了起來,身上的褥瘡奇蹟般的好了。媽媽又一次重生。我終於明白了甚麼是真正的科學:法輪大法才是真正的科學。」
一位黑龍江法輪功學員稱:「丈夫今年67歲,2008年4月21日,他騎著電動車,去給同修送資料,路上被飛速駛來的摩托車撞倒,撞得頭破血流,右胳膊肘粉碎性骨折。後來醫生給丈夫打了五寸長的帶釘的鋼板,釘了九個鋼釘,固定上了。2011年6月,我無意的一摸丈夫胳膊,發現神跡出現了,鋼板沒有了。我當時感動得淚水像斷了線的珠子。兒子來家看到說,如果不是親眼看見,打死也不可能相信的。我說,大法就這麼神奇。」
河北蔚縣法輪功學員稱:「我性格內向,不愛說話,脾氣不好,愛哭,經常打罵孩子、罵丈夫,遭了一身病,還有附體。大小醫院跑遍了,也沒看好我的病。大醫院檢查,說我有:膽囊炎、肺氣腫、心臟病、貧血、還有子宮瘤子,頭暈等......。我妹妹說:『姐,你煉法輪功吧!』從那以後,每天學法煉功。不知不覺中,臉色紅潤了,身體健康了,家庭和睦了,孩子、大人道德高尚了。我從那以後至今,十四年沒吃過一片藥,變成一個快活的人,親朋好友羨慕的家庭。大法給了我第二次生命。我親身體驗到了大法的玄妙、超常和神奇!」
明慧網上這類例子比比皆是......
大陸靜坐袪病的調查結果
其實早在1998年,大陸國家體委在北京市、武漢市、大連地區、廣東省及其它地區(如南昌、廣西、安徽等地),分別由當地醫學界組織,對當地各功派氣功作了醫學調查。結果顯示,有靜坐(打坐煉靜功)的法輪功,對修煉者的疾病有治癒效果:原來患有疾病的法輪功學員修煉後,痊癒和基本康復率在70%以上,祛病健身總有效率98.0%以上。資料顯示,當時在大陸總共有近一億人在煉法輪功。
這項調查,有效調查人數12,731例,統計分析結果顯示,法輪功祛病總有效率為99.1%,完全康復58.5%;體質增強80.3%;精神狀況得到改善96.5%。
年齡構成:50歲以上的人佔67.5%,20~50歲青壯年佔30.8%,20歲以下青少年佔1.7%。
修煉前後精神狀況比較:修煉前精神負擔重和較重者佔52.4%。修煉後12,287人精神得到改善,佔總人數的96.5%;其中達到「樂觀豁達」程度的有7,202人,佔56.6%;「有較大改善」3,447人,佔27.0%;「有一定改善」1,638人,佔12.8%。
醫學雜誌訪問中醫談養生
臺灣一家有關健康醫學的雜誌《常春月刊》,在2002年10月份【中醫師養生秘訣大公開】,訪問了台灣中醫師胡乃文。修煉法輪大法的胡乃文表示,他的養生秘訣就是:遵循「法輪大法」教導的「舍去各種欲望、各種執著的東西」。
胡醫師稱:「一個人的心情緊張,煩惱,免疫系統會出問題的,而如果永遠保持平和的赤子之心,免疫能力就會很好,西學也是這麼看。」胡醫師還分享,他修大法後任何時間都是發自內心愉快的微笑。他也透過煉法輪功保持身體的代謝與迴圈順暢。他笑稱,從台灣的健康保險實行多年來,他從未使用過健保卡,與這項養生秘訣一定有相當程度的關係。
(責任編輯:孫芸)
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http://www.watchinese.com/article/2011/3129?page=3
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【研究:靜心打坐安撫寂寞 心情愉悅 疾病不纏身】
http://tw.epochtimes.com/b5/12/9/15/n3683229.htm
【大紀元2012年09月14日訊】(大紀元記者朱文綜合報導)靜坐可以使心情安靜穩定,還可以保持心情愉快,消去寂寞感,提升對抗疾病的能力。《大腦、行為及免疫》期刊最近發表文章,首度實驗證明,靜心打坐能減輕年長者的寂寞感,接受8週靜坐訓練後的人,不只寂寞感減低了,體內造成發炎的基因也減少了。疾病自然也就減少了。
美國卡內基美隆大學的研究人員表示,寂寞的老人得心臟病、老人癡呆症、甚至是早死的機率都比較高。最近科學家發現一種新方法,讓老人比較不會感到寂寞。
參加試驗的人共有40名分成兩組,年齡介於55~85歲,在實驗前後,都分別填寫寂寞感量表,並且還抽了血液樣本。其中一組接受8週的壓力降低靜坐練習,另外一組人沒有接受任何治療。
接受靜坐練習那組的人,每周參加兩小時的聚會,學習去觀察自己心中的感受和調整呼吸。每天打坐30分鐘,透過靜心融入自己的情緒中,並學習於一般日常生活中也這麼做,並參與一日禪修。
研究結果顯示,實驗組成員的寂寞感分數降低,血液檢查也顯示免疫細胞中的促炎基因表現也減少。可見,靜心打坐,可成為安撫年長者寂寞的新方法。
美國洛杉磯加州大學的學者史蒂文克爾說:「發炎相關基因的減少別具意義,因為發炎會造成很多不同種疾病的發生,包括癌症、心血管疾病、及神經退化性疾病。」克爾說,這個結果顯示,人們可藉由心理的方法,調節免疫細胞基因的表現方式。
中醫理論談靜坐功效
中國傳統中醫認為:人生病有三個原因,有外在的,有內在的,和不內不外的。外在的原因是風、寒、暑、濕、燥、火;內在的原因是七情,也就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚;不內不外的就是飲食和生活起居。
中醫對法輪功能祛病的看法是,法輪功有靜坐部分,靜坐可以使人的心情安祥平靜,使內在七情得到安撫,練功有抵抗力,可對抗外在導致生病的風、寒、暑、濕、燥、火等;再加上規律生活起居與粗茶淡飯,人是有足夠的免疫力可以和所有的細菌病毒和平共處的。
依照中國上千年的醫學古籍《黃帝內經》:「恬淡虛無,真氣從之。精神內守,病安從來」。意思是思想上能夠保持清淨,無慾無求,使真氣居藏於內,精神內守而不耗散,這樣,病從哪裏來呢?
法輪功的學員表示,法輪功修煉者,從一開始煉功就要做到恬淡虛無的境界,甚至達到更高的境界「真、善、忍」。真心對別人好,以善念對待所有的人,吃虧了或受到傷害要忍耐,勿與人爭鬥。
在中國,有這樣一群人
明慧網13日報導,在當今社會中,有這樣一群人,由於修煉了法輪功,每天打坐煉功,他們的生活、觀念、遭遇發生了翻天覆地的變化,他們不再為疾病而痛苦、為人生而去爭鬥、災禍而彷徨;他們心中有「真、善、忍」的法理,善良、祥和的生活,給家庭、社會、國家帶來一片淨土和希望。以下是幾位法輪功學員的心聲。
一位河北法輪功學員稱:「媽媽病危,我連夜趕到家,爸爸說大夫不給看了,連救心丸都不給吃了,看著媽媽那痛苦的樣子,我問:『媽,我給您念書,您聽嗎?是我們老師寫的書,可好了。』媽點點頭說:『聽。』我立刻給她念了起來,她靜靜地聽著。過了一會兒,媽媽臉上痛苦的神情漸漸消失了,眼也漸漸睜開了。我們學了十天,被醫生判了「死刑」的媽媽居然坐了起來,身上的褥瘡奇蹟般的好了。媽媽又一次重生。我終於明白了甚麼是真正的科學:法輪大法才是真正的科學。」
一位黑龍江法輪功學員稱:「丈夫今年67歲,2008年4月21日,他騎著電動車,去給同修送資料,路上被飛速駛來的摩托車撞倒,撞得頭破血流,右胳膊肘粉碎性骨折。後來醫生給丈夫打了五寸長的帶釘的鋼板,釘了九個鋼釘,固定上了。2011年6月,我無意的一摸丈夫胳膊,發現神跡出現了,鋼板沒有了。我當時感動得淚水像斷了線的珠子。兒子來家看到說,如果不是親眼看見,打死也不可能相信的。我說,大法就這麼神奇。」
河北蔚縣法輪功學員稱:「我性格內向,不愛說話,脾氣不好,愛哭,經常打罵孩子、罵丈夫,遭了一身病,還有附體。大小醫院跑遍了,也沒看好我的病。大醫院檢查,說我有:膽囊炎、肺氣腫、心臟病、貧血、還有子宮瘤子,頭暈等......。我妹妹說:『姐,你煉法輪功吧!』從那以後,每天學法煉功。不知不覺中,臉色紅潤了,身體健康了,家庭和睦了,孩子、大人道德高尚了。我從那以後至今,十四年沒吃過一片藥,變成一個快活的人,親朋好友羨慕的家庭。大法給了我第二次生命。我親身體驗到了大法的玄妙、超常和神奇!」
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大陸靜坐袪病的調查結果
其實早在1998年,大陸國家體委在北京市、武漢市、大連地區、廣東省及其它地區(如南昌、廣西、安徽等地),分別由當地醫學界組織,對當地各功派氣功作了醫學調查。結果顯示,有靜坐(打坐煉靜功)的法輪功,對修煉者的疾病有治癒效果:原來患有疾病的法輪功學員修煉後,痊癒和基本康復率在70%以上,祛病健身總有效率98.0%以上。資料顯示,當時在大陸總共有近一億人在煉法輪功。
這項調查,有效調查人數12,731例,統計分析結果顯示,法輪功祛病總有效率為99.1%,完全康復58.5%;體質增強80.3%;精神狀況得到改善96.5%。
年齡構成:50歲以上的人佔67.5%,20~50歲青壯年佔30.8%,20歲以下青少年佔1.7%。
修煉前後精神狀況比較:修煉前精神負擔重和較重者佔52.4%。修煉後12,287人精神得到改善,佔總人數的96.5%;其中達到「樂觀豁達」程度的有7,202人,佔56.6%;「有較大改善」3,447人,佔27.0%;「有一定改善」1,638人,佔12.8%。
醫學雜誌訪問中醫談養生
臺灣一家有關健康醫學的雜誌《常春月刊》,在2002年10月份【中醫師養生秘訣大公開】,訪問了台灣中醫師胡乃文。修煉法輪大法的胡乃文表示,他的養生秘訣就是:遵循「法輪大法」教導的「舍去各種欲望、各種執著的東西」。
胡醫師稱:「一個人的心情緊張,煩惱,免疫系統會出問題的,而如果永遠保持平和的赤子之心,免疫能力就會很好,西學也是這麼看。」胡醫師還分享,他修大法後任何時間都是發自內心愉快的微笑。他也透過煉法輪功保持身體的代謝與迴圈順暢。他笑稱,從台灣的健康保險實行多年來,他從未使用過健保卡,與這項養生秘訣一定有相當程度的關係。
(責任編輯:孫芸)
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