【週末書房：《因為身體記得──告別憂鬱症的療癒之路》／尤虹文】開放所有粉絲抽獎
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2018年，法國知名主廚兼知名美食電視主持「安東尼波登」，傳來在飯店房間內自殺消息，震驚了所有人，連他的朋友們都感到不可思議。
安東尼‧波登，一個外表看起來光鮮亮麗、功成名就，內裡擁有豪氣喜愛結交朋友，又充滿冒險犯難的精神，四處遊歷增長見聞，任誰都覺得他能夠品味生活，是個懂得將生活與自我結合的神人。
然而這樣光鮮亮麗的名人，誰能看透他的身心一直處於撕裂的狀態？
一如《因為身體記得》的作者尤虹文。
尤虹文，畢業於美國最高學府哈佛，頂著所有人稱羨的光環，她更憑藉著自己的努力，從全球最優秀的音樂聖殿──朱利亞音樂學院研究所畢業，成為眾所矚目的大提琴家。
正當所有人都看好她，覺得她前途大好，卻在一次飛往以色列音樂演出之前，飛機即將起飛，所有人都在機場與她會合，而她卻蜷曲著身體，倒臥在住宿的地板上，無法主宰自己的身體。
這是第一次她無法掌握自己的身體控制權，她的身心靈早已在一次又一次意志力鞭策自己的同時，一吋吋的脫離剝離，靈竅出飛，她不再是她自己。
身體做了最嚴厲的抗爭，為了搶奪主導權，不惜讓意志不弱的尤虹文，衍生出了結自己生命的念頭。
這是一本憂鬱症患者的實錄，從功成名就的人生高峰，在追逐夢想的過程中，忽略身體發出的各式警告，一步一步將身心鯨吞蠶食，最後一夕之間跌落憂鬱的谷底。
為了從深不可探的逆境中再度找到身體的掌控權，尤虹文放逐自己，在放逐中一步一步透過諮商、禪修，最後尋找到一處與自己共處的聖地，學會生活就是即刻的正念，重新找回自己。
憂鬱症並不可怕，可怕的是許多人避之唯恐不及，從來不去正視它，讓憂鬱症匍匐於暗處，得不到好的照料。世界衛生組織概估，全球憂鬱患者已經高達三億多人。
如果你感到人生一片灰暗，對任何事都提不起勁，憂鬱可能已經悄悄來到我們身邊，請即刻協助自己對外求救。
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也許可以帶給憂鬱患者一絲光明。
慶祝作者「尤虹文老師」蒞臨
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