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簡單1招坐著抬腿，在家瘦出小蠻腰，活化內臟增強抵抗！
猛做仰臥起坐，卻還是甩不掉小腹的贅肉嗎😭？塑身專家推薦一個簡單動作，只要坐著抬抬腿，就可能幫助鍛鍊腹肌、提高基礎代謝🔥，幫助恢復健康又苗條的體態🚀！
📌資料來源：塑身專家TOMOKO
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每天瓶瓶罐罐的保養
但你們知道哪裡最先顯老嗎？
是眼睛！除了日積月累的拉扯、卸妝之外
還有3C用眼過度、熬夜
都會造成雙眼的浮腫、細紋甚至下垂！
雙眼開始無神後 視覺年紀瞬間長5歲🥲
眼周的肌膚是最敏感脆弱的
所以挑選產品也很重要
在保養產品中 眼霜多半是小容量卻價格不低
是不是想買卻難以下手？
新發現了AHC的眼霜！
用一陣子後覺得它保養效果不亞於專櫃品牌唷😍
而且是平價又全臉都適用
CP值很高連頸部都能順便帶上👌
日常保養就是一眼使用一顆珍珠的大小
軟管的設計很方便擠出~
接著均勻塗抹 透過輕柔輕拍來吸收
也可以利用手心的膚溫幫助吸收
它的成份逆時空原生緊緻因子
是近似人體原生成份
擦上後能感受到緊、彈、潤
替漸漸老化的肌膚 提供充足的養分
還有EGF 撫紋修護因子
讓臉上乾巴巴的細紋不再這麼明顯！
我長時間使用下來可以感受到
乾巴巴的細紋不再這麼明顯！
就像喝飽水的肌理變澎潤了
敏感的眼周也最怕眼霜厚悶黏
這款就相當輕薄好吸收
擦上也不會有黏膩感
所以妝前也能擦上 讓底妝更加服貼🥰
可以理解在韓國熱賣、韓妞激推的原因
真的是人手一支必備的好用眼霜
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你有這些困擾嗎？ 朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床， 下班做家事，身體總是很沉重 ，怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累 ，肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ，頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲，體態顯老 ，小心！這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞！
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一年一度港姐選美又開鑼，今日首輪面試和往年一樣，依舊是爭妍鬥麗的修羅場，來自各方佳麗懷着龐大自信心和無比勇氣，甘願站上台被人評頭品足。一如以往，今日吸引少數優質靚女去參加；但同時亦引來一班「非主旋律」女士，打算入電視城碰下運氣。雖然當中99%是素人參加，但細看下竟然搵到幾個似曾相識的樣子，其中東涌羅浩楷、無面男佳麗和將軍澳哨牙珍等人，雖然未必是大家心目中的港姐人選，但就給人帶來絲絲親切感。
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原來東涌羅浩楷的提名人正是林作，林作今晚接受《蘋果》訪問時，表示對方中文名叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，林作稱對方今年只得19歲。對於提名Kirsten，他說︰「我提名Kirsten嘅原因，係因為內心嘅美麗先叫做美麗，只要表面佛系，有佛相就得喇，Kirsten就係擁有呢份仙氣，你睇佢成個神仙咁嘅樣就知啦。」林作指有信心對方能成為大家心目中的港姐冠軍人選，亦希望藉此掀起一場女性風暴。「啲人成日淨係睇個胸，睇條腿同睇塊面，我哋應該從唔同角度去欣賞一個人，只要你懷住呢個眼光，咁Kirsten其實係正嘅！」
樂易玲讚質素高
佳麗樣貌各花入各眼，不過無綫高層樂易玲就大讚今屆港姐質素高，就算有紋身亦無防，她透露大會將會舉行兩場決賽。她說：「我哋睇咗嗰啲資料，已經即刻話今次一定可以做到semi final，因為好難揀十零廿個出嚟，今屆質素好高。未見晒班女仔，今晚有zoom面試，有啲係隔離緊，今屆海外佳麗有廿幾個，有啲仲未嚟到香港。我哋啱啱計過今屆申請參選人數係489位，其實之前已經篩選咗先叫佢哋今日嚟面試嘅。」
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而今屆港姐統籌經理何小慧，就透露準決賽將於8月22日舉行，並會出外景拍攝，但因疫情關係不會離開香港。大會希望起碼有25位候選佳麗入圍準決賽，如果質素好就增至30位。兩人又表示參選者的學歷都高，個個都大學畢業。至於決賽將於9月5日舉行。
東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
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香港小姐2021｜首輪面試碎花與白裙對戰 歷屆三甲都穿幸運顏色？
港姐2021｜一年一度盛事《香港小姐競選》今日（10/6）舉辦首輪現場面試，云云參選佳麗中，比往年多了一片花海，亦有部份女生以穩陣白裙迎戰。當然，每年都總有一班參選佳麗失手，打扮似街坊，未知又會否直接影響評委對其印象？
香港小姐強調「美貌與智慧並重」，亦無疑是青春活力的象徵。今屆首輪面試中，不少參選佳麗都以碎花裙示人，恰巧也是選擇V領、平口剪裁款式，露出鎖骨位更顯瘦。不過碎花裙一向「蝦人著」，除了外有種度假休閒感，一失手更是容易顯老充滿「大媽味」，用來作戰衣似乎未夠莊重大體，也難以駕馭。比起港姐面試，也更似是與男朋友外出約會之造型。
在問診時病人很常會問說，我的黑眼圈很重該怎麼辦，該怎麼做才可以消除黑眼圈？黑眼圈是許多人的煩惱，不僅讓人看起來沒精神、疲倦，還會顯老，其實黑眼圈是一個大家都會有的問題！
常見的黑眼圈問題有這些，例如：
1.黑眼圈是怎麼形成的？
2.黑眼圈可以用什麼治療？
3.黑眼圈有區分成哪幾種？
3.睡眠足夠就可以消除黑眼圈嗎？
4.黑眼圈可以區分為哪三大原因？
這一集莊盈彥醫師要來告訴你 #黑眼圈分類 及 #治療黑眼圈 的方法，一起消除 #黑眼圈，讓雙眼炯炯有神！
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夢境才是真實。
它孵化於現實的搖籃中，
亦為孕育現實的真理之檻。
我是夢幻交界之阿德普圖斯，
乃是父神的僕人——。
身高／體重：152cm·44kg
出處：史實
地域：北美·馬薩諸塞
屬性：秩序·惡 性別：女性
逐漸甜蜜地沉淪於虛幻之夏的回憶。
17世紀末。英國統治下的馬薩諸塞。
時年12歲的清教徒少女阿比蓋爾·威廉姆斯
乃是導致眾多村民遭到告發並殞命絞刑台的
“塞勒姆魔女審判”這一淒慘事件的中心人物。
作為從者被召喚的阿比蓋爾由於種種原因，
與尚未在這個宇宙中被證實存在的外宇宙邪神——
“一生萬物，萬物歸一者”建立了連接。
少女作為外神忠實的憑依之軀“夢之門”，
能夠使用降臨者（Foreigner）強大的力量。
而這位少女心中隱藏的小小願望竟是
和御主一起度過一個愉快而悠閒的
夏日假期……。
「……不對嗎？ 畢竟是假期嘛。
平日里偷偷藏起來的心意會滿溢出來
肯定也是沒辦法的事呢……」
『遙遠的幻夢鄉』
階級：A 種類：對人寶具
有效範圍：1～6 最大捕捉：6人
Dreamlands。
流暢地切換對象周圍的世界。
使對像在絲毫察覺不到邊界的情況下被邀請到夢境世界。
當隱藏在日常背面的世界真實的模樣被翻開，
其壓倒性的分辨率與質量能使看到的人
戰意全失，甚至難以保持自我。
○薔薇的沉睡：B
引導至夢之國深處的沉眠。
薔薇芳鬱的香氣與酷熱的浪潮，可以將精神從實體中解脫。
○理智喪失：B+
對夢中毫無防備的精神加以乾涉，使其產生瘋狂與解放的衝動。
但這並不一定全是壞事。
因為這反而可能會成為找到真正的自己的契機。
○引導者：A
守護窮極之門的外神僕人。
會引導來訪的銀色鑰匙持有者，
並給予其最後的試煉。
雖然她們本質上是同一靈基·人格，
但性格與愛好會根據再臨階段有所不同，顯得複雜而多變。
【第一再臨】
如果看作是三姐妹的話，就是長女。與可怖的外貌相反，
會以寬容的態度對待禦主。
有時嘴裡會冒出一些稍顯老成的大道理，而且意外地很有常識？ ？
【第二再臨】
如果看作是三姐妹的話，就是次女。
其認真的性格與清教徒少女阿比蓋爾最為接近。
好奇心旺盛，熱愛學習。做事周到而可靠。
【第三再臨】
如果看作是三姐妹的話，就是三女。略顯孩子氣，天真爛漫。
也正是因為這份純粹，才與瘋狂離得更近。
是至今為止阿比蓋爾從未表現過的全新的一面。
來自夏日魔力的賞賜。
身邊的黑貓名為“諾修”。
灰貓名為“露塔爾”。
它們關係很好，總會在阿比蓋爾
看不到的地方互相廝殺。
自外宇宙爬行而來的
降臨者“Foreigner”是聖杯戰爭的異端、異物。
據說富有者有義務為世界貢獻自己的力量。
但少女並不這麼想。
只有那些禱告公正降臨的人才能容納瘋狂。
據說智者的職責就是探尋天啟之路。
但少女並不這樣相信。
比起墓穴中沉睡的智慧，還是敲響大門的來訪者的熱情才更有價值。
據說王者即便隱藏在人群中亦是鶴立雞群。
但少女並不渴望這一點。
她只是祈求自己能為拒絕平穩與安寧的心靈提供依靠。
貧窮者。愚者。無法觸及之人。
少女想要在被分隔的世界的邊境引導那些
自願停佇、或是迷途的來訪者，成為他們的港灣。
降臨者是異端、異物。
人類在描繪未來時，甚至編織出了這份威脅。
#FGO #阿比蓋爾
