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#自己坐月子 #風車月子藥膳心得分享
終於熬到了這一天，我要出月子拉！！
從2/28出院到現在，已經過了一個月，身體恢復的差不多了。還好產前有認真地煮月子餐，還有研究月子藥膳，讓產後回到家的我輕鬆許多。
產前最後一次量體重是＋18kg，出院回到家也只有少3公斤，但因為月子餐讓我排除水腫，代謝也很快，這一個月不費吹灰之力，我整整少了五公斤，但接下來還有10kg要努力！
知道很多粉絲也即將要生產，現在疫情關係，回台坐月子根本是遙不可及的夢，只能自立自強，好好的照顧自己，這幾天花了很多零碎時間，把月子藥膳的文章寫好了，大家可以參考看看，如果預算足夠，是蠻推薦的月子藥膳喔！
大綱：
月子做得好，下半輩子沒煩惱
不想被關在月子中心🌞
如何在家坐月子？別忘了簡單的運動喔！
幫助孕後快速恢復
＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊
關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
-好動夫妻MikeWei2Tri
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✩ instagram: https://instagram.com/mikewanghcw?r=nametag
✩ iM短影: https://share.imvideo.app/html/app/share/user.php?user_id=144150372448351371
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#Argon18 #Vsion_tech_us #FullSpeedAhead
#Ceepo #Zoot #720Armour
#FridayBikeFit #昇陽自行車SYB #7Park夢想園地
#力保美達 #GUenerygy能量補給
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大綱：
產後最重要的大小事
台灣第一家女性健康機構，女性健康領導品牌，由莊淑旂博士創辦，莊靜芬醫師、郭純育醫學博士共同主持。
1.為什麼選擇在家做月子！
2.三大優點讓我指定🈯️風車生活月子滋養組
3.開箱到底有多厲害
4.那些人適合使用這產品
口味如何？
當湯底，好喝又順口！
吃完感受怎樣？
看到我本人的人、都懷疑我是剛生完小孩的樣子，因為回復的很好！連我都訝異自己氣色這麼好⋯
所以、我超推薦跟身邊親朋好友！
吃的安心，品質有保證
鐵人最愛照表操課，相信專業的！這就是我選擇風車生活的最大主因，沒想到它讓我這麼滿意、做完月子大大給個👍👍👍
尤其現在疫情時代、很多海外朋友沒法回台灣做月子、或是家人/月嫂無法過去幫妳做月子，這個調理組超輕鬆就能使用。
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