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每隔一陣子都會在網路上看到一些亂七八糟的飛輪教學影片。
（不對，這根本不是飛輪教學，這只是在殘害身體跟飛輪腳踏車）
常上Kop的課的學員應該都聽我說過：
「如果你想要跳舞，來我的舞蹈教室，我讓你站在地板上好好的跳個爽，同時教你正確的舞感」
「在飛輪車上就好好的騎飛輪，訓練心肺能力和肌耐力，沒有必要把飛輪課跟舞蹈課搞在一起」
P.S. 不要拿水去噴飛輪車，除非那台車子是塑膠製的不會生鏽...
#好好騎飛輪
#動感單車是什麼啊
#運動要建構在安全上
想看完小D的影片，但時間不夠怎麼辦？想回味某章節怎麼辦？
提供以下章節索引方便觀看唷！
☞影片章節/Chapters：
0:00 帥氣光輪開場，視覺爽感100分
0:25 三大精選主題分享
0:48 光輪是什麼？為什麼要拿光輪？
3:05 光輪的遊戲規則＆介面設定
5:13 火速拿到光輪的五條路線
8:23 光輪的三大特色
其實，Concept Z1才是TRON BIKE的本名，記得三年前第一次騎ZWIFT時，完全被路上發光的輪子吸引，終於在某一天我拿到了TRON BIKE光輪❤
於是，小Ｄ製作這一集分享如何快速的拿到TRON BIKE光輪這台車，工欲善其事必先利其器，挑戰設定正確＋路線選擇正確＝邁向拿光輪的那天，希望可以加快大家拿TRON BIKE光輪的速度!
【影片的最後】分享了你不能不知道的＂TRON BIKE光輪的三大特質＂記得看到最後唷！
PS：突然覺得自己影片的TRON BIKE開場帥爆！！！
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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感恩可以遇見一群這麼好，這麼善良的同事！
也祝福大家新年快樂?️身體健康！平平安安
#台灣過年 #異鄉人 #過年
影片縮圖製作：MOCHA
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狄達►►
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飛輪教學影片 在 [討論] 請問在家踩飛輪大家都看什影片訓練？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
為了養成良好運動習慣近日入手一台飛輪，以前在健身房上過課對飛輪姿勢與呼吸方式都
有正確的概念不至於亂踩。
可自我訓練實在無法有效率的燃燒所以自己在 YouTube找了些國外影片跟著騎，以下是我
參考的系列：
https://youtu.be/04-VoVzOiSg
想問大家在家踩飛輪都看什影片訓練？
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