👑ポケットおさかなIRICCO 3種セット👑
✔️不足しがちなカルシウムを手軽に摂れる『カルシウムおやつ❤️』
【フレーバー3種】
・シーフードミックス&焼きチーズ
・シーフードミックス&パリパリ昆布
・ごまいりこ&アーモンド&いわしせんべい
✔️女性の骨密度のピークは実は30歳と言われているそうです😵💦そこから減少するんだとか⤵️
✔️小魚に含まれる栄養を『手軽においしく💡』
【メディア掲載】
★anan 2222号 カラダにいいもの最新ニュース特集 掲載
★ギフトショーコンテストグルメ部門 準大賞受賞
✔️チャック付🎵ポケットサイズ&持ち歩きもしやすい💡
✔️コバラ満たしも、カラダに良いもので⤴️オフィスの引き出しにもIN🙌オフィスグリコがないから、間食はお取り寄せで調達(*`・ω・)ゞ✨
✔️パリパリ昆布&海老・焼きチーズが『いりこ』とマッチ😍
✔️強いカラダ作りをまずはいつもの"おやつ"から🎵
❤️お取り寄せ、ワンダフル~❤️
pr @ohashi_chinmido
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅みきママChannel,也在其Youtube影片中提到,①カリカリ美味しい!!田作り 【材料】(4人分) かたくちいわし(食べる小魚) 50g 白ごま 大さじ1 サラダ油 大さじ2 (A) 水 ...
食べる小魚 在 Amikuma1219 Facebook 的最佳貼文
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Favorite snack
息子が大好きな健康おやつ
@tamachanshop さんの
ohオサカーナ🐟💓
選べる16種類の味があって、100グラムなので
食べきりサイズにちょうどいいんです♡
カルシウムもたっぷりなのでありがたい♡
息子は、ごまいりことアーモンド(プレーン味)
が好きでぱくぱく食べてます‼️
片口いわしとアーモンドの相性がばっちり♡
素朴な甘さがたまらなく美味しくて、
ついついママも食べちゃいました✨
スナック菓子とは違って
たくさん食べちゃっても罪悪感
がないのも良いよね⭕️
子供の成長にはもちろん、私の産後の
ダイエットサポートにもなってます♡
健康的なおつまみなので、骨粗しょう症対策や
美容食など、幅広いシーンをカバー
してくれます💓
ちなみに私 @tamachanshop
では、他にも健康的なおやつを
たくさん買ってます〜😊❤️
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食べる小魚 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳貼文
話題の映画『461個のおべんとう』とコラボ🍱
原作の渡辺俊美( TOKYO No.1 SOUL SET )さんに出演いただき、劇中でも作られている「卵焼き」を再現しました♪
コラボレーションを記念し、オリジナルの卵焼きもご紹介。
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DELISH KITCHENの公式Twitterでは豪華ムビチケのプレゼントキャンペーンを実施しています!
ぜひご応募ください✨
▶︎公式Twitterはこちら
https://twitter.com/delishkitchentv
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◇レシピ詳細◇
5分で作れる!「お弁当に使える卵焼き3選」
お弁当の定番おかずの卵焼きアレンジレシピを3つご紹介!見た目に鮮やかな「魚肉ソーセージの卵焼き」、ごはんだけでなくおつまみにもぴったりな「紅生姜とねぎの卵焼き」、小魚の旨味がぎゅっと詰まった「じゃこと大葉の卵焼き」。どれも一口食べたらやみつきになる味わいです♪
※材料・作り方はコメント欄に記載しています
食べる小魚 在 みきママChannel Youtube 的最佳貼文
①カリカリ美味しい!!田作り
【材料】(4人分)
かたくちいわし(食べる小魚) 50g
白ごま 大さじ1
サラダ油 大さじ2
(A)
水 大さじ3
砂糖 大さじ1と1/2
しょうゆ・みりん 各大さじ1
【作り方】
【1】いわしを炒める。フライパンにサラダ油を入れ、弱めの中火でかたくちいわしを2分ほどカリッとするまで炒め、お皿に取り出しておく。
【2】たれをからめる。【1】のフライパンの汚れを拭き取り、(A)を入れ、中火で小さい泡がでてきてとろみがつくまで煮詰める。火を止めて【1】を戻し入れ、白ごまを加えて手早くからめたら、クッキングシートにくっつかないように広げて粗熱を取り、冷凍庫で10分冷ましてできあがり。
【ポイント】
・初めにサラダ油で炒めることによって、歯につかないカリッとした田作りになります。
・タレは焦げやすいので、とろみがついたらさっとからめてください。
②蒸し海老
【材料】(4人分)
有頭えび 大4尾~中8尾(240g)
酒 大さじ4
【作り方】
【1】 えびを洗う。えびを塩水(1カップの水に小さじ1/2の塩:分量外)でさっと洗う。
【2】 え びを蒸す。よく水気をきったえびを、アルミホイルにのせ、酒をふりかけ包み、1000wのトースターで10分焼く。
【ポイント】
・殻付きのままの方が旨味が閉じ込められて美味しいです。
・火を通し過ぎると固くなります。蒸し時間が短く感じますが、時間は守ってください。
・ブラックタイガー、バナメイエビでも同じように調理できます。
③たれが絶品です!!ブリの照り焼き
【材料】(4人分)
ブリ(やわらかい腹身部分) 4切れ
サラダ油 小さじ1
(A)
しょうゆ 大さじ3
酒・みりん・砂糖 大さじ2
おろししょうが 小さじ1/4
水 大さじ1
【作り方】
【1】ブリを焼く。フライパンにサラダ油を強火で熱し、ぶりを入れ、弱めの中火で焼き色がついたらひっくり返して両面5分ほど焼き、取り出す。
【2】味をつける。フライパンの汚れを拭き取り、(A)を入れ強火で煮立てて2分ほど煮詰め、とろみがついたら【1】を戻し入れて中火にして全体をサッとからめてできあがり。
【ポイント】
・ブリは色が白っぽくて、脂がのってる腹身の方がブリ照りによく合います。
・タレにとろみがついてからサッとからめることで、身がかたくならずにふっくらと仕上がります。
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食べる小魚 在 食べる小魚で作るふりかけ!カルシウムたっぷり - YouTube 的推薦與評價
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