食べたい&やせたい!両方をかなえる「帳消しダイエット」のコツは?
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅バズーカ岡田の筋トレラボ,也在其Youtube影片中提到,大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は除脂肪メソッド 吸収遅延ダイエットについて! 同じ摂取カロリーでも絞りたければ、 宝探しできる目を身に付けろっ💪 動画内でお話した「高GIと低GI食品についての考え方」の動画はこちら✅ 【ダイエット】食べても絶対に太らない食事管理法!【日体大准教授...
食べる順番 健康 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最讚貼文
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は除脂肪メソッド 吸収遅延ダイエットについて!
同じ摂取カロリーでも絞りたければ、
宝探しできる目を身に付けろっ💪
動画内でお話した「高GIと低GI食品についての考え方」の動画はこちら✅
【ダイエット】食べても絶対に太らない食事管理法!【日体大准教授が徹底解説】
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【筋トレ】これを知らなきゃ筋肉はデカくならない!
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #食物繊維
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食べる順番 健康 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的精選貼文
【腕相撲大会】美容整体師の真剣勝負!勝つのは誰だ!?
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高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
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こんにちは!
美容整体師 あみです!
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日は美容整体muchureメンバーのみんなと腕相撲大会をやっていきます!
初のメンバー全員参加での撮影でとっても楽しく撮らせていただきました♫
いつものmuchureスタッフの様子を感じて頂けるかなと思います!
明るく愉快なスタッフの施術は笑いも絶えず施術中のお部屋からもよく笑い声が聞こえてます♡
是非、muchureスタッフと一緒に綺麗な体づくりをしていきましょうー!!
動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
目次
1:02 ROUND1
2:23 ROUND5
4:09 番外編
4:25 1位決定戦
5:01 結果発表
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
☆★YouTubeをご覧になった方限定★☆
通常13,200円の美容整体muchureの施術を6,600円でご予約できます!
下記ホットペッパーからご予約の際に
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★関連動画
【食べる順番ダイエット】チリ積で-14kg!超簡単!今日から始められる痩せる習慣
https://youtu.be/NrFJzLRLKHk
【勝手に痩せる方法】超簡単!食事制限なし-14キロのダイエット方法
https://youtu.be/_SrXQJNF-Ys
【短期間ダイエット】体重が-5.5kg痩せた方法!食事&筋トレ&1週間ファスティング【お腹痩せ】ダイエットビフォーアフター 準備食・回復食まで教えます
https://youtu.be/ezpYMeF9JBI
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【スリーポイント対決】
https://youtu.be/IJmxOKDIfWU
【ダンス対決】
https://youtu.be/naNwdKa3wGg
【キャバ嬢うたうまバトル】
https://youtu.be/suaqG1Vssxw
#腕相撲 #真剣勝負 #対決
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食べる順番 健康 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最讚貼文
こんにちは!
美容整体師 あみです!
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日は痩せる心理学と太る心理学についてお話ししていきます!
ダイエットに心理学も影響があると聞いて少し勉強してみました!
すると、いろいろなことがわかってきて、びっくりだったのでそのデータを私なりにまとめてその心理学を生かしたダイエット方法を考えてみました。
頑張って色々制限して痩せたけどまた太った、また制限する・・・と太ったり痩せたりの繰り返しをしている人、いると思います。
でもこれ、自然と痩せにくくなっているんです。
我慢をしてダイエット頑張っているのに、自らの体を痩せにくくしているだなんて悲しすぎますよね。。。
それならもはや、そんな制限のダイエットはしない方が良い!ということなんです。
私がいつもいつも言っている”習慣を変えるダイエット”というのはこれに繋がります。
過度なダイエットだと継続するのは難しいです。そうではなく5年後、10
年後ずっと続けていける習慣を変えていくようなダイエットであれば、自然と痩せやすくなって徐々に体に変化がでできます。
こんな感じで少し難しいですが、ダイエットの心理学についてお話ししています!
頑張って意気込んでダイエットをすることが悪いことではありませんが、もう少し楽に楽しくダイエットをできる方法を見つけてもらえたら嬉しいです♡
♡目次♡
1:20 〜 痩せる心理学
「ダイエットはしない」
3:16 〜 痩せる心理学
「甘いものは摂らないというルールは作らない
5:23 〜 痩せる心理学
「肥満と意志の弱さを一緒にしない」
6:51 〜 心理学に基づいた痩せるためのポイント
動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
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★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
★Instagram
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★美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
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★美容整体muchure リンク
*HP
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*ライン@
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★関連動画
【食べる順番ダイエット】チリ積で-14kg!超簡単!今日から始められる痩せる習慣
https://youtu.be/NrFJzLRLKHk
【勝手に痩せる方法】超簡単!食事制限なし-14キロのダイエット方法
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【食事制限なしダイエット】好きなものを食べて-14kgした私流の食欲コントロール方法を公開します!
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★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【脳科学で簡単に痩せる!潜在意識コーチング】
https://youtu.be/Wn-zf8VBCvE
【痩せた理由】
https://youtu.be/5DudWRymk7Y
【痩せにくく太りやすい人の特徴】
https://youtu.be/Iyj-mszZF4E
#痩せる心理学 #ダイエット心理学 #ダイエット成功 #痩せやすくする #ダイエット方法 #ダイエット #痩せる #痩せ習慣 #勝手に痩せる #食事制限なし
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