#蔬食的知識力量
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今天想跟大家分享的 #蔬食知識力量 專欄裡的「中階」文章,是適合對於吃素頗有心得的蔬食小綠人🍀。
多年前的Irene,也曾一度被失眠問題困擾著。而如今,「失眠」已離Irene遠去,天天都能安穩的一覺到天亮。透過飲食所換來的改變,或許 #無法立即見效,但是, #卻相對的溫和。漫漫長夜,假如你仍在為失眠而苦惱著,何不讓自己也試試看 #食療蔬眠法 呢?😊
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還記得當初收到合作邀約時,內心很是澎湃,因為第一次品嚐陽明春天料理後的那份感動,還深刻地留在心中:座落在陽明山上的 #陽明春天 擁有絕佳的氣氛與環境,當你踏進鋪滿榻榻米的用餐區時,一種安心的觸感從腳底升起,接著,整個人連同心,也慢慢地沈澱了下來……
由親切的服務生帶領入座,那晚的饗宴從浪漫玫瑰水開始。將手伸進放有玫瑰花瓣與檸檬的缽中,感受花果香和缽中水的輕輕洗滌,再用潔白的擦手巾擦拭,手中的乾爽加上充滿玫瑰香氣的鼻腔,此時嘴角不自覺的,悄悄上揚。
雖然我無法清楚記得當天餐盤的所有菜色,但是,陽明春天藉由料理所傳遞出的種種心意,至今依然感動著我;那是種難以言喻的美味,由真誠所提煉出的美味,還請大家日後親自去體驗體驗了😉
介紹了一番Irene跟陽明春天的邂逅後,再回到這次的專欄合作。有幸一起透過文字,傳遞更多蔬食的知識力量,文章也將分成三個階段「初階/ 中階/ 進階」,提供大家更輕鬆的挑選適合自己的內容來品嚐囉!
#vegan #素食 #植物性蛋白質 #餐桌上的文創
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:16 全果汁? 榨汁? 01:38 蔬果為什麼要打成汁 02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處...
食療蔬眠法 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱,大人小孩都愛吃冰,大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖,甜了嘴、肥了腰;糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑,甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰,自己在家裏做的,比較營養而且衛生,又沒有添加物,可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維,有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白,可 包覆體內重金屬排出體外,並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸,花青素含量比葡萄還高,具有抗氧化、抗衰老的作用,用調理機擊碎,更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間,絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下,調整一下溫度,再吞下肚,這樣對胃傷害比較小。
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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食療蔬眠法 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
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00:05 如何打綠拿鐵鮮凍包
00:26 vitamix A3500i 的功能、特色
00:52 vitamix A3500i 可以打什麼(果汁、濃湯、冰淇淋、堅果醬、自清)
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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食療蔬眠法 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#濃湯 #異國料理 #VitamixS30
氣溫太高,不想開火,也喝不下熱湯,那就來碗冷湯吧~
還能補充滿滿的蔬菜和纖維,提升免疫力!
👉想嚐試+1
👉還是熱湯好+2
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