最近我問：「你今個星期有冇做運動呀？」
九成會員嘅表情都係好似呢個公仔咁(冒汗/o嘴/尷尬笑）：「哎喲最近天氣好熱呀⋯⋯戴住口罩做唔到⋯唔戴又總覺得唔安全⋯⋯」
做唔到運動，大家至少出去行下路呀，都有幫助新陳代謝㗎😂 時代雜誌曾經寫：“sitting is the new smoking” 淨係坐喺度，同吸煙一樣危害健康啊！
尤其是曬吓太陽，可以製造維他命D增強免疫力啊！仲可以提升正能量添！
#nofilter #ilovesunshine #staypositive
#飲完茶食得太飽 #行咗一兩個鐘返屋企
