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#靚太湯水篇
#清熱去濕豬骨湯

一度夏天！去濕清熱燙係我屋企主打！
幾個小朋友都有濕疹，而我就想去水腫望落瘦啲🤪！
Happy share 呢個好方便湯水俾大家！　

材料：
果皮
無花果
淮山
苡實
圓肉
生熟薏米
百合
沙參
玉竹
綠豆
豬骨或者豬展
粟米或者紅蘿蔔
*其實入邊嘅材料清熱為主比，少減一兩樣其實都可以煲成湯*

「呢款湯水較溫和份量方面比較隨意」

因為好多材料都可以買定多d放喺屋企
有時我太忙買唔到餸
疫情又想減少出外
只要有齊乾貨材料
就算冇豬骨冇粟米冇紅蘿蔔
都一樣可以煲到個湯
好似我咁冇紅蘿蔔有粟米也可以放落去
乜都乜當然就會冇咁甜😝
但可以加多兩粒蜜棗增加糖味
呢款係夏天快靚正之選😎

✅好似我咁燥底嘅人一定啱🤣
✅適合想去水腫人士
🚫有感冒嘅人士及懷孕初期就唔啱飲

以上資料純粹個人經驗及依書直說
#曾讀進修中藥食療課程 #媽媽入味
#吹得下水 #信不信由你 #靚太廚房
#濕疹家庭 #戰鬥濕疹14年的心得
#養生 #食療養生 #保健湯水
#四孩媽媽瘋狂日誌 #hkig #cookingmama #chinesesoup #sweetsoup #fourkidsmammy #joanfamily #mumdayyum

#去濕清熱解毒
#龜苓去濕茶

又到咗濕氣超重嘅日子💦
我四個小朋友都有不同程度嘅濕疹
尤其是大仔最嚴重😥
當我開始感到周身酸痛、下半身水腫嚴重🤦🏻‍♀️
係時候又要煲啲去濕茶俾小朋友飲吓！

之前專門進修中藥食療課程都係為咗佢哋四隻馬騮🐒

今日同大家推介《龜苓去濕茶》

可以用嚟煲湯或放糖做涼茶

🌟留意以下係8人分量
先介紹涼茶材料包括：
如圖1⃣️
龜板👇🏽..........60g
（我買碎龜板功效一樣價錢平好多)
山地⋯⋯⋯⋯50g
牛皮⋯⋯⋯⋯22g
土茯苓⋯⋯··75g
生意米..........80g
熟薏米⋯⋯⋯40g
赤小豆⋯⋯⋯60g
陳皮..............1片
黑糖............隨意

用嚟煲湯亦可🤗
只要唔好落黑糖，另加埋圖2⃣️豬骨蜜棗紅蘿蔔，煲2-2.5小時即可

🐢板功效好多💡
✔️滋陰潛陽、益腎強骨
✔️養血補心、固經止崩

我最鍾意佢有增強身體平衡能力、提高免疫能力功效，以我屋企人嘅體質每星期飲一次絕對冇問題👌🏼
📍大家要留意份量不適宜落太多，如果龜板一次服得太多(例如1人30g以上)，有時會引起泄瀉🚽
⛔️脾胃虛寒或大肚婆更加唔適宜飲
✅其他人一個月飲一兩次一般都冇問題，適用於肝腎不足嘅人飲
💡我另外配搭埋其他食材，就可以做到去濕清熱解毒。

以上資料純粹個人經驗及依書直說
#信不信由你 #靚太廚房
#大仔每次起濕疹都有人陪
#連西瓜仔都好鍾意飲
#戰鬥濕疹14年的心得
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#新城至Hit賞 #路芙 #JessicaLeung #養生保健湯水 #紅棗 #蜜棗

材料
青木瓜 2個
准山乾品 約10片
生熟薏米 適量
細瑤柱 約 15粒
豬展 約一斤
果皮 一片
蜜棗 3粒
清水約2500毫升
粗鹽 適量

【準備入貨】被譽為「寵物界工展會」的寵物節即將舉行，1月18號一連三日就開始了！ 今屆寵物節場有超過500個展位， 參展商亦超過140個，是歷屆梘模最大。寵物主人要準備好彈藥，幫貓狗主子掃貨、辦年貨！

毛城城帶大家率先睇下有咩嘢啦！食方面，有小鮮肉花膠饅頭、養生保健湯水、台灣直送的肉丸等等，唔講以為去咗狗狗試食節，你睇狗狗食得幾招積。

寵物都要走在潮流尖啄，今屆寵物節有好多科技產品，例如餵食器、殺菌筆、陶瓷暖氣機等等，一於去展場研究下，睇下邊款啱主子。

另外，梗係唔少得各種寵物日常用品、床仔、服飾、寵物車、玩具等等，唔少攤位都設有會場限定優惠。 寵物主人真係要預留時間、充足彈藥去大掃貨。

香港寵物節2019 暨 國際寵物用品博覽
日期：2019年1月18至20日（星期五、六、日）
時間：12:00-21:00（18、19/1）、12:00-20:00（20/1）
地點：香港灣仔會議展覽中心Hall 3 BCDE

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