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𝒯𝓇𝒶𝓋𝓮𝓁 𝓉𝓸 露營車
有人放假跟我一樣行放空之實嗎？
這2天收到很多媽咪說想要看露營車
（內部）的照片，剛剛我質問布舒芙，怎麼可以亂刪媽手機裡的照片，比對後發現是自己理虧😅根本是忙到忘了拍🤣！
（原諒我少8佰根筋）！
早上起床的時候布舒芙一直說太陽都曬到屁股了媽媽妳還在睡，來人啊！殊不知娘親夜半都在查看寶寶們有沒有冷到，
雖然室內很妥當清晨還是會突然降溫，
寶貝們從睡前的短袖一路加到天亮時已是長袖長褲加外套🧦！
阿母當然是忙到昏昏睡企啊🤣
吃完營區準備的早餐，前往手作塗鴉提袋課程，布選做杯墊，老師引導怎麼拓印圖案，再把成品用吹風機吹乾，挺有成就感的呢！
還有點時間，又回房裡打水戰，只是這次是用自己帶去備用的吹氣游泳池，因臭屁爸說，都帶來了，沒使用不行！臨時也沒有接水的方式，就看到有人⋯
#一瓢ㄧ瓢把泳池填滿！
然後小孩玩了10分鐘說想玩原本的湯池就好⋯醬😂 💔💔
#入秋了出門記得帶外套🧥
#車內共2間房（上下舖共四張單人床+
一大雙人床）
#仰望星空入眠
#吹氣游泳池旁有一個人在流汗和流淚😂
喝了一段時間，終於有一點樣子了！很多人都發現我瘦了、身材也慢慢有線條，除了努力做運動之外，可以幫助代謝的產品很重要！🥰🥰🥰
ELKEN的態千，小小一包方便攜帶，餐前15分鐘沖泡一杯葡萄柚口味像果汁一般的飲品，可以在享受美食時攝取到食物的營養，又不用擔心害怕囤積過多的熱量，真的蠻吸引人的！
態千有許多優點～
• 5大純天然植萃營養素：柑橘、瓜拿納、迷迭香、黑豆、橄欖，天然的當然比較沒有負擔～
• 由內調整體質，促進新陳代謝；增加代謝對中老年人或比較少運動的人都有明顯的幫助～
• 低卡，無脂肪，讓您無負擔，輕鬆管理體重～
• 由專業營養師推薦的超級獨家配方，讓你餐餐放寬心、心裡很滿足～
• 榮獲得清真認證，保證安全衛生不必擔心～
• 小包裝方便攜帶，可沖泡可即食；有時候在外面沒有水，可以直接拆開倒進嘴中，讓其在口中溶解就好，真的很方便～
• 柑橘葡萄柚口味，苦中帶甜，清香可口喔～
用了一段時間再加上運動，真的有看到成果；所以體重管理也可以很簡單……
假如有什麼問題都可以問我喔！
愛康台灣 Elken Global
#態千
#阻斷碳水
#體態管理
#照燒五花肉
#蜜汁五花肉
一端上桌就秒殺的五花肉！😂
❤烤箱或平底鍋 都可以做！
🍀 可以在晚餐前1個小時先把肉蒸熟, 這樣就非常快速！
做法:
五花肉1條對切，要均勻抹些鹽巴！(因為烤肉醬不會鹹！)
灑一些地瓜粉或太白粉在肉上，不用太多！薄薄的一層就可以！地瓜粉顆粒要抹勻！不要有粉狀，手沾點水把粉抹勻！
👉 #一定要抹粉這個動作(肉質軟嫩的關鍵)
放進電鍋，(加蒸架) 外鍋2杯水，跳起再保溫10分鐘！
將蒸熟的五花肉夾起！用紙巾擦乾水分！
五花肉兩面均勻刷上《李錦記日式照燒醬或蜜汁口味烤肉醬，全聯購入》
烤箱200度先預熱10分鐘，再把五花肉放入烤箱，因為肉已經熟了！只要讓它上色即完成！我大約烤20分鐘 #中間要翻一次面喔！
#每台烤箱溫度不一 要自己調整一下喔！
將烤好的五花肉切片擺盤即完成！
❤ #平底鍋版的五花肉
🎉前面步驟跟烤箱版一樣
👉平底鍋(不沾鍋)不放油，開最小火，不然很快會焦掉 (開關轉11方向，不要往下轉) 鍋子不用太熱，有點溫度就可將抹好醬的五花肉放入，因為肉已經熟了！只要將兩面煎一下即可以起鍋！我煎不到5分鐘！
將煎好的五花肉切薄片擺盤即完成！
身為半個新加坡人的史大夫說起家鄉料理
肯定少不了她最愛吃_酸梅排骨😋
居家防疫的這些日子吃膩了平常的料理的辣粉們
也來嘗試看看這道簡單又美味的料理吧🙌🏻🙌🏻
🥩酸梅排骨 | 食材一覽🥩
排骨 300g
冰糖 2湯匙
鹹酸梅 2顆
鹹酸梅汁 1湯匙
白醋 1茶匙
太白粉 1茶匙
糖 鹽巴 胡椒 適量
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5大優勢 安心信賴
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取餐前後全車消毒，全程軌跡紀錄，安全專業。
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音樂來源 -
MB01IBLK85GUK2D
本影片全程使用iPhone 12 Pro Max 4K 60幀 錄影
無外接麥克風，並使用MotionVFX mLut調色。
陶板屋 「御弁当」及「小套餐」外帶
「御弁当」將陶板屋的和風料理放進了便當餐盒中，菜色如香酥柳葉魚、金黃炸豆腐、醬燒杏鮑菇、蓮藕片、紫地瓜等多樣鮮蔬。主餐分為和風牛排、豬雞雙拼、酥烤雞腿與醬烤鮮魚，一共四種肉種任君挑選，價格在 200 ~ 240 元。
「經典小套餐」售價比御弁当提高 100 ~ 150 元，主張「外帶套餐美食」，除了主菜和風牛排、海陸饗宴(雞魚)、嫩烤雞腿排、嫩煎豚排，每套餐均附香柚醬蔬果沙拉盒、和風雞肉炸飯糰、飲品，飲品為冰桑葚醋飲、冰 / 熱濃醇奶茶三擇一。
平日外帶三客御弁当或小套餐，即可享有全單 85 折，御弁当可以省下 30 ~ 36 元，小套餐可省下 51 ~60 元。
新橋燒肉屋 - 居家防疫便當 (外送/外帶)
1.現場自取
2.店家外送
竹北店-竹北市運費$100（滿$1000免運）
新竹市運費$150（滿$2000免運）
府後店-新竹市運費$100（滿$1000免運）
竹北市運費$150（滿$2000免運）
新橋燒肉屋 竹北店
電話：03-552-0158
營業時間：週一至週日11:30-14:00/17:30-20:30
乾杯燒肉居酒屋
訂餐方式：請至少於取餐前 30 分鐘，來電至各店服務專線預訂
供應時間：週一至週日各店營業時段開始至最後點餐前 30 分鐘
8 款美味燒肉便當 ( 均附越光米白飯、泡菜、蔬菜、湯品 )
來電預訂，至各分店外帶自取每款折價 NT$ 50！
1. 澳洲和牛橫膈膜 & 伊比利 Bellota 豬肋條 NT$430，自取價 NT$380
2. 澳洲和牛橫膈膜 & 雞腿肉 NT$380，自取價 NT$330
3. 澳洲和牛牛五花 & 厚切牛舌 NT$380，自取價 NT$330
4. 厚切牛舌 & 雞腿肉 NT$330，自取價 NT$280
5. 澳洲和牛牛五花 & 牛肋條 NT$330，自取價 NT$280
6. 澳洲和牛牛五花 & 伊比利 Bellota 豬肋條 NT$330，自取價 NT$280
7. 澳洲和牛牛五花 & 雞腿肉 NT$280，自取價 NT$230
8 .伊比利 Bellota 豬肋條 & 雞腿肉 NT$230，自取價 NT$180
+肉量 1.5 倍 +NT$100
+越光米白飯加量 + NT$20
#好家在我在家
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【Instagram】https://www.instagram.com/edzyl_gu/
【Shopee】 https://shopee.tw/edzylgu
【合作邀約】anedzyl@gmail.com
牛奶小法國麵包，是一款低糖低油的麵包，但吃起來很美味微鹹麵包，
可以做佐餐的餐前麵包，沾一些香香的有鹽奶油，也可以夾巧克力醬，
也可以夾料做家庭版的潛艇堡！
我沒有用液種又稱波蘭種，因為我想簡化作法，所以我參考日式作法，再改良低溫發酵的方法來做，希望每位烘友都可以入手，就算不烤麵包的粉絲也可以參考Carol 的做法，幫家人做一份潛艇堡唷～
牛奶小法國一定要加奶粉10克才好吃唷！
烘焙店有賣，如果不常用就跟家中的嬰幼兒或長輩擋一些來用
烤溫230度20分（參考）
麵包放隔天會變軟，180度烤3-5分鐘，表皮又會變脆！
參考配方：
中種
高筋麵粉 250克
牛奶 170±10克
速發酵母 3克
主種
中種撕小塊 上白糖 10克
鹽 4克
奶粉 10克
奶油 10克
＃牛奶小法國麵包
＃潛艇堡
餐前5分鐘 在 #餐前食育5分鐘 - Explore | Facebook 的推薦與評價
【記者林怡妏臺南報導】為改善孩童偏食、體位不佳的問題，南市府結合台南在地食材，以魚類、牛奶、番茄及紅蘿蔔為主題，規劃「餐前5分鐘」飲食營養教育方案，今(18)日 ... ... <看更多>