【長文/母乳媽天敵:#乳腺炎】
呢碟係瘦肉蒸蛋
係我坐完月之後最經常食既餸
一個人湊B還要照顧自己一日三餐
實在變不出什麼花樣
幸好餵人奶要食得好清好清
所以這樣瘦肉青菜都夠我B過日子了
言歸正傳 餵人奶真的不能亂吃東西
一份炸雞 一隻豬手 一件蛋糕
再加上少睡一個午覺
就好容易會得乳腺炎
然後就會痛不欲生
我知 我真係知
因為我經歷過了
而且挨過來了
所以我想分享吓
其實我唔係專家
雖然生第二胎
但胎胎唔同玩法
自己體質/體力亦會隨年紀改變
所以我其實都係新手媽媽
唔係想教大家如何預防乳腺炎
係想提醒大家如果決心餵母乳的
一定要睇健康院本母乳指南
同埋自己google如何預防乳腺炎
因為你唔會想連續發燒幾日
靠食止痛退燒藥來支撐身體
痛到不想動卻要湊著哇哇叫的嬰孩
那短短幾天煎熬
是會令你每一秒鐘都想放棄餵人奶
我當時就辛苦到立即叫我媽買奶粉
我同自己講唔會再餵人奶了
但停人奶唔係話停就停
已經乳腺炎了 已經塞奶塞到石頭胸了
愈痛就愈要埋身餵
愈痛就愈要隔兩三個鐘就泵奶
想停人奶都要疏通乳線先
好吧 經過做齊google教的方法
我活過來了
人就是這樣 活過來了就忘了當初
如何誓神劈願說要停人奶
因為發現女兒喜歡喝人奶多於奶粉
於是我又堅持餵人奶了
又再一次跟自己說要餵到6個月以上
無咩事我都係返出去食瘦肉蛋+灼菜
珍惜生命 遠離乳腺炎
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳. #營養師媽媽Priscilla #發奶食物 #哺乳媽媽 免費下載: 催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a 寶寶引進固體食物清單: https:/...
餵人奶 方法 在 Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄 Facebook 的最讚貼文
#文末Giveaway 介紹黎自 #東歐保加利亞 嘅品牌
其實孕婦除咗會因為荷爾蒙影響情緒,變得敏感、緊張,其實皮膚都一樣係,我幾年無發嘅濕疹都搵上門,肚皮又因為開始大撐到皮膚痕癢,所以最近我就轉用咗Maternea呢個有25年歷史嘅牌子產品,佢係專門俾孕婦用嘅,黎自東歐保加利亞。
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懷孕初期就可以用,無味又唔太笠,啱哂我呢啲對味道有敏感嘅媽媽肚皮都好快吸哂。
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呢支好好用,我宜家用左半支,又唔笠,皮膚用咗真係無咁痕,同埋隻味好舒服🥰
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餵人奶嗰陣岩用,係食品級,成分對bb安全,可以喺準備哺乳前用,有修養保護同舒緩滋養嘅作用
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懷孕期又遇上夏天其實都幾辛苦,同埋孕婦好易有念珠菌,所以用私密潔膚液可以天然抗菌、強化防禦同埋潔淨舒爽。
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由有咗、到 #可樂仔 出世,
準備BB用品、請陪月、餵人奶…中間經歷好多野,
以為硬件上一應俱全,可以輕輕鬆鬆湊B,
點知原來我Miss咗個最重要嗰part🤦🏼♀️,
就係BB 嘅睡眠問題,
講到呢樣野,我真係舉晒手投降🥲,
由可樂仔幾時可以戒夜奶,
佢煩佢不停扎醒、要抱瞓,
唔好講話自行入睡,佢成功自己喺床仔瞓我已經要開香檳🍾️慶祝!
我試過開post求救🆘,
私底下向朋友、唔同嘅媽媽谷求助!
買睡袋、包布包到呀仔成隻糭咁,
亦睇左唔同書本分享訓練BB嘅睡眠方法,
每次新嘗試,都覺得自己不停喺度做實驗,
不斷用今天的我打倒昨天的我,
點解人哋訓練到BB乖乖訓覺,我唔得?
呢個過程非常艱辛,而且好有挫敗感😢😞。
機緣巧合,朋友介紹我認識咗
Baby Sleep Well 嬰幼兒睡眠顧問- Charlotte,
佢提供咗網上睡眠課程幫我,仲有全面電話諮詢,
睇咗佢嘅網上影片,先知道原來一個良好嘅作息時間表係對BB來講咁重要❗️
Charlotte仲親自whatsapp幫我跟進呀B嘅情況,
我發現原來要BB瞓得好,
平時嘅飲食、玩遊戲都有影響,
好多謝Charlotte幫我搵到令呀B成日好早醒嘅原因
原來係房間透光問題,仲幫我搵到遮光窗簾,
估唔到我用咗之後,呀B嘅睡眠質素真係好咗好多!
另外,我聽咗Charlotte 嘅建議,
比多左一餐固體阿B食,
中午嘅小睡時間變得有規律,
原來阿B真係定時定候知道咩係瞓覺時間,
抱佢上床仔佢竟然識得自動波瞓低,
媽媽我真係老懷安慰😭😭😭!
抱到手攰、孭到腰斷嘅日子終於過去!
多謝Charlotte 嘅幫忙,
佢好專業、細心,唔止幫我解決咗可樂仔嘅睡眠問題,
就連日常生活、飲食嘅問題都會俾意見、建議,
我知道有好多一直苦惱緊BB嘅瞓覺時間嘅你,
與其自己再亂搵方法,
不如搵個專業嘅睡眠顧問幫下你,
其實網上有free webinar,
有好多實用tips幫助爸爸媽媽,
如需要進一步協助,
可PM @ Baby Sleep Well ,
希望各位同BB都可以大覺瞓天光🌙!
好消息🎁
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*2021年7月25日23:59截止
*2021年7月28日前公佈
*只限香港地區
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*如有任何異議,本專頁將保留此活動最終決定權。
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