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【陳鳳馨 #財經起床號】
107年08月03日 星期五 早上八點
不知如何與人相處，經常和伴侶吵架，和朋友決裂？工作壓力大，很想發洩，最後把無名火發在無辜的人身上？
其實，這些都是因為我們的大腦太累了，卻不知道怎麼休息！
每週選書早起讀書為大家邀請到香港大學 心理學博士，同時也是本書的作者趙安安老師，和大家聊聊《過勞腦：讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫》【時報出版】！一起來排毒、擁有正念，讓大腦放假吧！
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呢位朋友粉紅貓，次次影相都唔俾人笑，因為佢個主題係我與嘉賓都是被外星人綁架的，他的堅持，次次都令我哭笑不得。好嘢！
親述「瀕死經驗」神秘光源及聲音、「夢中夢」潛意識自癒：鍾灼輝博士 x 夢妮妲 x KiKiWong﹝彭秀慧御用插畫師﹞... 外星生命體pinkwork™粉紅貓又出動「綁架」人類來做研究喇！
今次主題是人類「瀕死經驗」及潛意識自癒本能 ... 鍾灼輝 Dr. Bell Chung是香港大學心理學博士，前香港警務署高級督察及催眠師。2004年他在紐西蘭一次滑翔機墜機意外身受重傷，親身經歷了一次「瀕死經驗」 ... 詳細內容 PINKWORK™ Radio Art ~ http://pinkwork.com/radio/archives/1135
「其實每個傷病背後，都隱藏著內心想要傳達的重要訊息，只是我們不曾認真聆聽內心的訴求而已。傷病只不過是潛意識的一個訊息載體，訊息如果沒被成功解讀，傷病便會一直抓緊我們不放。
我追尋的奇蹟治療，其實正是自我療癒的能力，這並不是什麼神祕魔法，也不是哪裡修來的神通異能，它其實是我們與生俱來的一種生存本能。
這奇蹟不只屬於我，也不只屬於少數的幸運兒，而是平等地屬於地球上每一個生命。奇蹟就寫在每個細胞的遺傳密碼上，深藏在我們的潛意識裡。」－－鍾灼輝
◎催眠術是什麼？催眠術和潛意識有什麼關係？
◎如何進行自我催眠？
◎個性是如何決定他∕她所罹患的疾病類型？
◎如何與「憂鬱症」告別？「內觀放鬆療法」和「正念意象療法」是什麼？
◎如何透過傳統藝術文化進行另類的精神治療？
◎「心五道」又是什麼？如何以「茶道」與「痛」同行？
◎如何利用生命元素的放鬆導入法進入潛意識治療室？又如何進行夢境治療？
本書特色
● 鍾灼輝，香港大學認知心理學博士。八年前他自駕滑翔機失事，從五十層樓的高度墜落，瀕死獲救奇蹟生還後，年僅三十歲的他被醫生宣布右腳必須截肢才能活下來，他拒絕自己的未來成為殘障的命運。
●本書記錄了作者以絕大的生存意志力、中醫心理學知識、潛意識夢境療法等，以絕大的生存意志力克服劇痛與憂鬱症，保住了自己的右腳，並已完全康復！
●三十七歲的他現在可以登山、開船、潛水、滑雪、跳舞、射擊、旅遊三十多國，還會茶道、香道、取得潛水教練、催眠治療師、品酒師專業執照。現在他以過去康復的奇蹟經驗，以及心理諮商師的專業，幫助許多目前正面臨絕望的身心靈病患扭轉人生！
●大家經常會接觸到誤診的新聞，這種事情可以發生在任何人身上。本書要給讀者重要的提醒是，當被醫生「宣判」治療無效後，這並不代表沒有其他可以治癒的選擇，不要輕言放棄。
● 本書內容有如電影《全面啟動》的真實版，可說是一本專家自救的真人真事示範。
作者簡介
鍾灼輝
1974年生，天秤座，土生土長的香港人。香港大學心理學博士、認知心理學家，專攻犯罪心理學，碩士畢業論文是研究如何運用催眠術，幫助刑案目擊証人回到案發現場重拾重要記憶。曾於香港、台灣、北京、日本、義大利學術會議上發表博士研究論文，是種族差異與臉孔辨認的專家，亦是前香港警務處高級督察，處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。
2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，大難不死的他奇蹟生還，從瀕死經驗和奇蹟康復過程中，對於生命夢想有了新的深刻領悟。他把經歷寫成自傳《生命迴旋：潛行生死2322天》，並接受過中港台多家報紙雜誌、電視電台專訪，分享神奇宛如電影《全面啟動》般的親身經歷。
鍾灼輝是首位透過夢境治療，成功啟動潛意識自癒能力的真實範例。曾為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性的指導，善於啟發個人潛能，協助恢復身心靈的整體健康。他的專長在於將「傳統文化藝術」結合「心理認知治療」，開創出一套獨特的「正念認知心理療法」。
鍾灼輝旅遊近四十個國家，會開船、飛機，是滑雪高手與潛水教練，也曾在新加坡國際射擊賽中奪金。在生活上他是高級品酒師，也是茶藝、香道、書道、樂道、花道的專家。鍾灼輝亦是慈善團體國際書法治療學會的副主席。
｜A0女神｜30追求者全被Friend zone 靚女難拍拖？ 心理學家：男賺女蝕性邏輯各位讀者身邊有沒有一些美女朋友，你以為她愛情經驗豐富，怎知拍拖的次數是零，或是很久都沒有拍拖呢？23歲的雍榕在美國的大學主修Business law（商業法），副修Criminology and criminal justice（犯罪學及刑事司法），可以說是一名「難攻不落」的A0女神，23年人生有近30人向她表白但全員慘被Friend Zone，她笑容可掬，活潑開朗，又……嗯，各位讀者直接看片好過用筆墨形容，但令人震驚的是雍榕竟然是A0（沒拍過拖）。「好多人以為我A380，其實我是A0。」雍榕苦笑道。
雍榕中學時唸女校，畢業後到美國唸大學，但她在橫跨半個地球後始終都沒有遇到絕配的戀人，最後「A住grad」（單身到畢業）。「印象中差不多有30人曾追求過我或向我表白，但追得非常賣力的應該有10多人。」首先雍榕的擇偶條件是要「高、比自己年長得多、樣貌就不要太帥」，她指自己追求的愛情是可以在過程中互相成長，每次交流都是「有養份」，儘管相對無言時依然感到氣氛舒服，而且手藝很好，向他求救時甚麼都懂得維修，這個理想中的對象清單深受她自己的爸爸所影響，「我爸爸都是一個頗完美的男人，除了外表方面是完全不符合我的理想。」因為雍榕即將修讀法學博士（Juris Doctor）並以律師執照為目標，所以希望她的另一半是與她完全不一樣專業的男生，「我上班已經常面對着這些，我喜歡與我擅長的東西不同以及有手藝的男人，我電話、電腦壞了他懂得砌好，我不擅長不懂的東西他全都會，這種感覺很有型， 比起那些送花來打動我是完全不同的。」
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影片:
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如何從了悟死亡活得更精彩 ~ [相聚一刻] ep191
播出：2018年2月5日, 8pm
嘉賓：修代明博士,香港大學博士後研究員(心理創傷及哀傷干預)
客席嘉賓：Santa Lau, 光行者中心創辦人
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：匯智社
最近很多朋友的父母、小毛孩往生了，甚至香港多了年青人自殺的數字，令人惋惜。很奇妙神|宇宙最近讓我認識修代明博士，一個不可多得的年青人，才31歲的他，對生死亡教育甚是投入，鑽研這個課題。
修博士本來是個徹徹底底的科學家，一次冥想或呼吸練習，他遇見了… …，然後開始了他的靈性歷程。他到底看到甚麼了？未知死焉知生？死亡似乎是一個沉重的題目，但同時如果能夠正面了解死亡，就更加能夠活出精彩、豐盛、無憾的人生。今集為你請來，來自中國四川省，畢業於瑞士蘇黎世大學心理學系的修代明博士，現任香港大學博士後研究員(心理創傷及哀傷干預)工作，還有客席嘉賓，光行者中心的創辦人Santa Lau, 一起探討，透過了悟死亡，活出更精彩的人生。
為什麼我們那麼怕面對、接觸死亡？現在的年青人怎樣看年青人自殺？什麼是“失獨父母”？就是失去獨生子女的父母，內地就有二百萬個失獨家庭，他們怎樣面對餘下的人生？他們面對怎麼樣的困難？關你和我什麼事？那麼遠啊！我們自己生命的意義是什麼？在那裡？
大多數家庭都會投放很多資源在小孩子身上，尤其教育，對於老人家的關注呢？就少得多了。我們的父母會衰老，我們自己都會老，老了怎樣可以活得精彩呢？怎樣可以提高我們的生命質素？這些經歷人生慘劇的失獨父母，有些活得很慘，甚至很快就死亡，或很憤怒、避世，也有繼續活得開心、精彩的。兩者之間有什麼不同？我們能從他們身上學到什麼？其實，老人家可以做得還多，例如藝術創作，真的好捧。他們的作品令人感動！原來透過藝術，好像畫菊花、畫南瓜，能改變人心。
今集並不傷感，也不說教，更不沉重，我們只是探討生死教育，分享、關心一下我們的老人家，我們自己的生命意義。今集很有意義，多謝觀賞！
徐永業（Francis）是教育大學的心理學博士生。他生於一個有「豐富」精神病家族史的家庭，本身亦患有混合抑鬱焦慮症，研究心理學之前，在精神健康中心擔任輔導心理學家。在看似矛盾對立的角色間穿梭，他卻活出了一片色彩。
Francis近年開始參與香港精神病康復者聯盟舉辦的「真人圖書館」活動，分享自己的故事，該活動起源於丹麥哥本哈根，效法圖書館借書的方法「借出」真人，這些真人都是在生活中被歧視的人，透過與市民對話，消除與市民之間的隔閡。
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