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20200529。早安
為了看完最新一集機智醫師生活，差點遲到！
昨晚開心的準備著晚餐，完全忘記OL要上日文，高中生要補畫畫課。直到高中生來電說他下校車後直接去畫畫教室才驚覺！快快將本來要烤的魚冰回去，涼筍也不用切了！倆老就吃已經用壓力鍋煮好的玉米苦瓜五花肉，再炒個青菜就好。結果份量還是太多，幸好OL日文臨時停課（說是太多人請假），幫忙一起吃光光。
今天早餐是四人份，可憐高中生請生理假。
南瓜饅頭、蔓越莓饅頭。
起司條。
芹菜香菇烘蛋。
貝比生菜。
愛米手沖咖啡。
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照高層次超音波中
年輕媽:烏醫師我能問你一個問題嗎?
烏烏:可以阿!
(OS:八成要問小孩有沒有雙眼皮，鼻子挺不挺XD)
年輕媽:懷孕可以吃泡麵嗎?泡麵...泡麵嗎?
烏烏: ..................
(OS:ooxx當然不可以阿!泡麵是空熱量，又鹹..!)
抬頭看了一下媽媽出生年月日，唉.十年前我可能也會吃，不忍心苛責小妹妹。
烏烏(眼神溫柔):ㄜ..不太好啦! 要吃至少記得加個蛋一把青菜。
#忽然覺得自己也是溫柔女醫師
#在空熱量中加一點營養
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怎麼把營養的食物簡單的做出美味?
今天來分享一個餐前小點!
#香菇烘蛋佐酪梨
食材
1.香菇去柄(維他命D鐵鎂)抹上ㄧ層橄欖油
2.雞蛋(蛋白質維他命ADEKB必須脂肪酸)
3.酪梨(維他命A)
步驟:把雞蛋小心倒入香菇中，加胡椒鹽調味。烤箱預熱10分鐘200度烤15分鐘(可以根據對蛋的生熟喜好程度微調)，酪梨切片擺上。
技巧:買到的香菇如果太小很難放入，可以用取蛋器先放黃再倒入蛋白。
評比:多汁香菇配上濃蛋香，不喜歡酪梨的人可以改成放小番茄或是菠菜(要一起烤)。
照高層次超音波中
年輕媽:烏醫師我能問你一個問題嗎?
烏烏:可以阿!
(OS:八成要問小孩有沒有雙眼皮，鼻子挺不挺XD)
年輕媽:懷孕可以吃泡麵嗎?泡麵...泡麵嗎?
烏烏: ..................
(OS:ooxx當然不可以阿!泡麵是空熱量，又鹹..!)
抬頭看了一下媽媽出生年月日，唉.十年前我可能也會吃，不忍心苛責小妹妹。
烏烏(眼神溫柔):ㄜ..不太好啦! 要吃至少記得加個蛋一把青菜。
#忽然覺得自己也是溫柔女醫師
#在空熱量中加一點營養
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怎麼把營養的食物簡單的做出美味?
今天來分享一個餐前小點!
#香菇烘蛋佐酪梨
食材
1.香菇去柄(維他命D鐵鎂)抹上ㄧ層橄欖油
2.雞蛋(蛋白質維他命ADEKB必須脂肪酸)
3.酪梨(維他命A)
步驟:把雞蛋小心倒入香菇中，加胡椒鹽調味。烤箱預熱10分鐘200度烤15分鐘(可以根據對蛋的生熟喜好程度微調)，酪梨切片擺上。
技巧:買到的香菇如果太小很難放入，可以用取蛋器先放黃再倒入蛋白。
評比:多汁香菇配上濃蛋香，不喜歡酪梨的人可以改成放小番茄或是菠菜(要一起烤)。
📣貪食人粉絲團： https://reurl.cc/qDkA0N
📣合作邀約請來信至： cocklion0817@gmail.com
今天一樣要介紹來自「Future Lab 未來實驗室」的商品，叫做《Airfryer渦輪氣炸鍋》
近年來台灣吹起了一股氣炸鍋的風潮，因為氣炸鍋主打的就是不需要使用大量油脂就可以輕鬆做出多種料理，快速、健康、方便好操作的特性，成功擄獲了許多人的心！
✅體積是28cm×21cm×21cm，整體是不銹鋼材質一體打造，可耐1500度的高溫，容量是2L，大約是2~3人份，主要是針對一個人或是小家庭使用的尺寸喔！
✅直覺式的簡易觸控面板，一鍵料理，也可以自行調整，裡面有免費附上一本氣炸鍋的食譜教學喔！
✅附有分離式瀝油盤，食物若有過多的油脂會從圓孔瀝出，讓食物不會沾附過多的油脂！
✅雙重自動斷電機制，當偵測到鍋體過熱或是鍋體內並無食物時，都會自動斷電以保安全！
✅基於安全考量，如果開機後在5分鐘內，沒有進行設置烹飪的溫度跟時間，它會先自動關閉喔！
✅附有活性炭過濾網，能吸附一般烹飪時所產生的油煙，並且淨化為水蒸氣，是個無油煙的結構設計！
✅品質保證，國家級認證通過：
通過台灣BSMI安全檢驗
通過SGS 100%無毒認證
通過韓國QMS、EMS認證
🍭怎麼賣？🍭
品名：Airfryer渦輪氣炸鍋
原價$3000，特價$1980
🔰Future Lab 未來實驗室
粉專： https://reurl.cc/XX27zE
購買網址： https://bit.ly/2XD8MHz
官方Line： @wjs5135w
服務時間：週一~週五AM10:00~PM7:00
🔰實體店面：
⛳誠品生活信義店
地址：台北市信義區松高路11號B1
電話：02-87893388轉1744
營業時間：週日~週四11:00~22:00，週五~週六11:00~23:00
⛳誠品生活武昌店
地址：台北市萬華區武昌街二段77號4F
電話：02-23813838轉1422
營業時間：每日11:30~22:30
⛳誠品生活板橋店
地址：新北市板橋區中山路一段46號2F
電話：02-29598899轉1201
營業時間：週日~週四11:00~22:00，週五~週六11:00~22:30
⛳新竹巨城店
地址：新竹市中央號229號3F
營業時間：週日~週四11:00~21:30，週五~週六11:00~22:00
⛳台中廣三SOGO店
地址：台中市西區台灣大道二段459號9F
電話：04-23280010
營業時間：週一~週五11:00~22:00，週六~週日10:30~22:00
⛳台南Focus店
地址：台南市中西區中山路166號5F
電話：06-2229431
營業時間：每日11:00~22:30
⛳高雄時代店
地址：高雄市前鎮區中華五路789號1F
電話：07-8231556
營業時間：週一~週四11:00~22:00，週五11:00~22:30，週六~週日10:30~22:30
背景音樂：
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
