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【早安健康／蔡經謙報導】許多民眾應該都知道吃經常吃精製加工含糖食物，容易對甜食上癮，看到造型華麗、甜滋滋的蛋糕無力抗拒，增加罹患三高、痛風、失智症、癌症等風險。然而最新研究指出，原來吃鹹食也會產生上癮症狀！
垃圾食物不僅對健康造成危害，還會讓人上癮，在容易成癮的食物之中，排名前10名的食物有9項不僅高度加工，還含有高脂肪與精製醣類，而唯一例外的汽水仍有高度加工且含有高糖份，不過沒有高脂肪。
這些食物排名如下：
披薩
巧克力
洋芋片
餅乾
冰淇淋
薯條
起司漢堡
汽水
蛋糕
起司
垃圾食物與毒品的共通點：精製、吸引力與非自然產物
心理學家Ashley Gearhardt表示，高度加工食品與成癮物質有許多共通點。比方說香菸與古柯鹼，他們的原料都來自於自然的植物與食物，將這些植物去除纖維、水與蛋白質等可以減緩人體吸收速度的物質後，最能夠讓人產生歡愉的原料被精製成產品，讓人可以快速吸收進血液之中，影響大腦。
https://www.edh.tw/article/27080
小時候的味道 你記得幾個？
每次返鄉回老家 總會在某個巷弄裡看見柑仔店
👩🏻⚕️直接奉上 柑仔店零食 熱量排行榜
#小公子麵 （492 Kcal)
含鈉655mg
#香菇肉麵 （467 Kcal)
含鈉1040mg
#五香豆乾 （410 Kcal)
含糖7g
#可樂糖 （400 Kcal)
含糖48g
#鑽戒糖(400 Kcal)
含糖79g
#森永水果糖 （398 Kcal)
含糖74g
#木瓜絲 （388 Kcal)
含糖12g
#香煙糖 （380 Kcal)
含糖95g
#口笛糖 （376 Kcal)
含糖76g
#爆跳跳糖 （372(Kcal)
含糖74g
#陳年仙楂丸 （356 Kcal)
含糖46g
#橡皮糖 （356 Kcal)
含糖79g
#巧克力風味醬 （354 Kcal)
含糖75g
#大可樂QQ糖 （348 Kcal)
含糖56g
#大漢堡軟糖 （339 Kcal)
含糖79g
#披薩QQ糖 （339 Kcal)
含糖79g
#荷包蛋造型軟糖 （329 Kcal)
含糖50g
#小熊QQ糖 （321 Kcal)
含糖46g
#傳統豆干 （188 Kcal)
含糖4g
#打香腸機 （44 Kcal)
含糖6g
以上都是每100g的營養標示唷！每一個東西的大小份量都不一
用100g來比較 比較有個基準值😉
其實除了熱量之外 營養師更在意的是「糖」跟「鈉」⚠️
小小一盒 香菸糖 竟然高達95%都是糖呀！
記得小時候還有梅子、葡萄⋯口味的 就是一些香料😅
而
香菇麵的鈉含量每100g更是高達1040mg呀⚠️
小公子麵也有655mg⚠️
現在柑仔店越來越少看到了
每當有經過的時候都還是會進去買幾樣零嘴😝
但一次不吃太多⋯
畢竟吃的不是糖 是回憶😉
.
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#柑仔店 #古早味美食 #古早味零食 #傳統零食 #柑仔 #營養懶人包 #熱量排行榜 #營養師高敏敏 #營養師算熱量 #熱量一覽表
#魚漿夫婦 #北海道北見市 #伴手禮
比起像是抹茶這類整個日本都共通的伴手禮，地區限定的伴手禮往往能反映出在地的特色與風景人文。這次嘗試了北海道北見市區域的伴手禮，由於北見市是鄂霍次克綜合振興局中最大的城市，這裡的伴手禮便是集合了這個區域的精華。
從這些伴手禮中也不難看出這個區域的觀光重點，像是藍藍的流冰、當地濃郁的牛奶、鄂霍次克風的馬鈴薯片及各種鮭魚與熊相關的商品等等，都是主打的商品之一。這邊實際嘗試過，一個一個跟各位說一下心得還有推薦程度，等待旅遊開放後不妨參考看看喔！
品名：白色戀人巧克力
推薦度★★★★★★☆☆☆☆ 6顆星
心得：這已經是蟬聯許多人心中必買的伴手禮之一，每次去北海道的時候好像不買這個也說不過去，就跟六花亭的奶油夾心變成了定番一樣。不過與北見市這邊的特產比起來，就比較普通一些了，對於已經吃過的朋友來說，這個可以列在名單後面。
品名：ROYCE純巧克力
推薦度★★★★★★☆☆☆☆ 6顆星
心得：和前面的白色戀人一樣，個人覺得也算是常見的伴手禮。由於奶油用得比較多，因此這款巧克力口感很好，化在口裡細緻絲滑，甜度控制得剛好，以奶香與巧克力濃厚的香氣為賣點，一樣是沒有吃過的朋友可以試試。
品名：網走布丁
推薦度★★★★★★★★★☆ 9顆星
心得：這裡用的都是當地的牛奶與雞蛋，不加一滴水製成。布丁口感紮實，軟棉軟棉的一下就化在口中，一打開就香氣撲鼻，下面的焦糖調得剛好，算是苦味較淡的焦糖，能襯出雞蛋與牛奶的新鮮。由於不能久放，建議最後一天的時候再買，不然就是在旅程中先吃掉了。
品名：北海道洋芋片
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：標榜集合了所有北海道特產的洋芋片，裡面有鱈魚子、雞蛋、洋蔥、扇貝、蝦跟昆布。實際嚐了一口覺得味道有點複雜，海鮮的香氣頗重，除了鮮味之外又帶點甜味，似乎是配酒的好選擇。
品名：脫獄王豆仙貝
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：以脫X王（有看漫畫的人就知道我在說什麼）為主題的豆仙貝，口感頗硬，豆子的香氣還好，如果你對黃金神威很有愛，應該會有興趣。
品名：熊先生的草莓
推薦度★★★★★★★☆☆☆ 7顆星
心得：口感吃起來跟白色戀人差不多，但草莓的香氣很足，很適合草莓控的朋友。白巧克力的地方跟白色戀人差不多，草莓口味的部分是在餅乾上，吃起來不會很化學。
品名：流冰糖
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：就是藍色的硬糖果，頗甜，純糖味，但造型真的很像網走海面上的流冰。
品名：鮭魚紅豆燒
推薦度★★★★★★★★★☆ 9顆星
心得：這款可以說是鮭魚形狀的雞蛋糕，裡面包的紅豆餡是不含皮的豆沙，甜度剛好，切著吃是很棒啦，不過整尾拿來咬比較合適，單吃一個不配茶也不會太膩。
品名：洋蔥麵包乾
推薦度★★★★★★★★★☆ 9顆星
心得：北見市除了燒肉跟鄂霍次克風的料理之外，最有名的就是產量第一的洋蔥。其實實際比較之後，這裡的洋蔥風味的點心真的有特別濃郁一些，個人覺得若您來到北見市這個區域，敢吃洋蔥的朋友一定要試試。麵包乾外面的洋蔥調味料風味紮實，洋蔥的香鮮甜都蘊含其中，一吃就知道差別。
品名：紅筒倉起司蛋糕
推薦度★★★★☆☆☆☆☆☆ 4顆星
心得：北海道一直都是推廣起司的重點區域，由於酪農業的的發達，相對在起司的應用上具有優勢。不過這款紅筒倉起司蛋糕個人覺得特色不強，口感稍微乾一些，沒有預期的濕潤感，起司的香氣也一般。
品名：白花豆雞蛋糕
推薦度★★★★★★☆☆☆☆ 6顆星
心得：外皮有點像是吊鐘燒或是卦山燒的風格，是軟皮的紮實口感。裡面以白花豆沙為主，甜度剛好，內餡的口感軟棉，有一種白花豆的特殊香氣，一種粉粉的淡雅芬芳。白花豆是日文的名稱，中文叫做白腰豆。
品名：冰壺生餅乾
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：以冰壺運動標誌為主的生餅乾，口感偏軟，雖然叫做生餅乾，但口感並沒有很濕潤，中間的夾心是精華所在，整體表現普通。
品名：冰壺燒蛋糕
推薦度★★★★★★★★☆☆ 8顆星
心得：外面看起來一般，是常見的較乾海綿蛋糕，一吃之下才發現內有玄機。首先整個蛋糕的口感是偏鹹的，內餡是加了鄂霍次克海鹽的奶油夾心，雖然外層較乾，但內裡的口感濕潤搭上滑順的奶油夾心有點像在吃蛋黃派的感覺，但是以鹹的風味呈現。
品名：瞬間充電紅豆泥
推薦度★★★★★★★★☆☆ 8顆星
心得：抱歉，看到這個太震驚了，所以拍照都糊了。這個產品把紅豆泥跟白花豆泥做成像能量補充飲料一樣的包裝，但其實個人覺得塗在麵包跟餅乾上比較好吃，味道很紮實，甜度不低。若要真的直接用嘴吸的話，在騎腳踏車的時候可能比較合適。
品名：北見洋蔥湯
推薦度★★★★★★★★☆☆ 8顆星
心得：這款真的很推，尤其是兩包泡在一杯的時候，就是不輸外面餐廳的洋蔥湯。
品名：苔桃蛋糕
推薦度★★★★☆☆☆☆☆☆ 4顆星
心得：苔桃也就是中文稱為越橘的水果，有北國紅豆之美稱。之前曾經喝過它的果汁，覺得很像香氣比較淡的蔓越莓。不過這款蛋糕特色不強，香氣也比較淡，內裡的夾心就普普通通。
品名：苔桃蛋糕塔
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：烘烤的香氣有點蓋過本身夾心的味道，就蛋糕塔來說算是及格，本身味道就不錯了，夾心的部分有點可惜。
品名：黏稠昆布香鬆
推薦度★★★★★★★☆☆☆ 7顆星
心得：這個我覺得與其拌飯吃，不如放一點在湯內更適合。雖然拌飯也有一點因為水氣產生的黏稠口感，不過放在湯裡的口感更為明顯。
品名：鮭醬油
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：帶有鮭魚香氣的醬油，味道並不明顯，鹹度較高，或許拌飯吃還不錯？
品名：醃漬蛾螺貝肉
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：脆度滿分的醃漬貝肉，鹹鹹甜甜的滋味很適合下酒。與一般乾物不同，裡面的貝肉爽脆多汁，幾乎是無損的還原。
品名：白色海峽帆立貝
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：跟前面的貝肉一樣，都是下酒菜。這裡呈現的偏向原味，雖然沒有像貝肉那麼多汁，這邊略微乾燥一些，但整粒在口中的感覺還是很棒，很想再來一杯啤酒。
品名：煙燻油悶帆立貝
推薦度★★★★★★★☆☆☆ 7顆星
心得：雖然也是有點乾燥的帆立貝，但油悶真的讓口感鮮嫩許多，煙燻的味道也很紮實，算是很爽口的下酒菜。
品名：鮭魚條
推薦度★★★★★★★☆☆☆ 7顆星
心得：剛入口頗硬，但多咬幾下就很好入口，由於是條狀，厚度夠，濃縮起來的鮭魚香氣就很足，是真的能吃到鮭魚味的魚乾。
品名：鮭魚片
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：口感爽口，有點脆感，不過風味並不強，就是很像沒什麼味道的肉乾，如果想要濃郁鮭魚香氣的朋友可能會小小失望。
品名：鹿肉乾
推薦度★★★★★★★☆☆☆ 7顆星
心得：吃到這裡已經喝有點多了，拍照有點模糊，再說聲不好意思。這款鹿肉野味十足，口感也很特別。對我來說可能是野味，但有些人可能會覺得有點腥，所以不喜歡腥味的朋友建議還是先別嘗試比較好。
品名：苔桃汽水
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：苔桃的風味本來就不重，做成汽水的話，喝起來感覺有濃縮一點，更像比較不酸的蔓越莓汁，汽水不會太甜，顏色倒是很漂亮。
品名：札幌啤酒北海道限定
推薦度★★★★★★☆☆☆☆ 6顆星
心得：後面有不少照片有點傷眼，之後大多是酒類跟商品，所以想買伴手禮的看到這邊就可以囉。北海道限定的札幌啤酒對我來說麥香比較足一點，苦味不重，算是很順口也很均衡的一款啤酒。
品名：鄂霍次克精釀啤酒
推薦度★★★★★★★☆☆☆ 7顆星
心得：這邊也拍糊了，真是不好意思。這裡的啤酒就是之前鄂霍次克啤酒廠推出的，苦味頗重，但麥子香氣濃郁許多。喜歡啤酒苦味的朋友一定要試試，另外黑啤酒大推！
品名：流冰生啤酒
推薦度★★★★★★☆☆☆☆ 6顆星
心得：這款是藍色的，超級漂亮，有一種MP魔法水的感覺。香氣頗迷人，有一股果香，酒味稍微淡一些，口感有點像是氣泡水。不過酒精濃度還是有的，5%的感覺很紮實，一不小心就會醉了。啤酒的苦味不強，但本身利用網走流冰製作，礦物質稍多，倒是水感有點苦澀。
品名：薄荷牙籤
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：是北見這邊自產的薄荷，含在嘴裡真的涼涼的，薄荷香氣也很足，甜香甜香的很特別。飯後來上一根可能比香菸還要清爽許多，這個不是食品，就給大家參考看看。
品名：知床棕熊商品
推薦度★★★★★☆☆☆☆☆ 5顆星
心得：這裡就是以「知床トコさん」為主題的商品，保溫瓶跟周邊商品都很有特色，下次來知床走走的時候，不妨挑一個帶回去也很不錯喔～
古早味香菸巧克力來囉~!! ORION香菸糖可可味 內含六支~!! ... 古早味香菸巧克力來囉~!! ORION香菸糖可可味 內含六支~!! . ... <看更多>
誰還記得這款香菸糖！，（圖片來自google），各種口味的香菸糖～我記得好像還有巧克力口味的，以前買來吃還要假裝自己在抽煙勒，有人知道哪裡還買的到嗎好想吃 ... ... <看更多>
香菸 造型 巧克力 在 [心得] 開箱小時候的超復古零食！ - 看板e-shopping 的推薦與評價
★物品名稱：足球巧克力、金幣巧克力、鮪魚糖、鮮乳糖、彈珠口香糖、果汁棒棒糖、霹
靂跳跳糖、大豬公、可可巧克力條、水果甜筒軟糖
☆賣家名稱：小麻吉家家愛、三號味蕾
★拍賣網址：
https://tw.bid.yahoo.com/booth/Y1056086707
https://tw.bid.yahoo.com/booth/Y9265581333
☆網址心得：僅PTT發文
必須先表揚一下Yahoo拍賣的賣家，趕在過年前2/1才下訂，兩個賣家都在2/4就送達了，
而且不管是全家還是萊爾富取貨都超快就送達門市，以過年前來說真！的！超！快！Yaho
o拍賣的賣家真的有在進步，因為我也好一陣子沒用Y拍了，但上網找復古零食發現Y拍種
類還是比較多，而且零食來源都很清楚。
如果賣家有開萊爾富取貨的話現在都可以折25元運費，不用領券就可以直接折，除非是貪
圖全家取貨的贈品XD
==========正文開始==========
過年快到了，親戚們的孩子也都從小嬰兒變小屁孩了，先買一些糖果回來囤，以便他們回
來過年的時候可以隨時拿出來哄騙XD現在小朋友的零食跟我們以前都不太一樣了，決定買
點我小時候的零食來跟他們分享，過年用的零食盤已經被我媽拿去裝開心果、瓜子什麼的
，在家裡找到這個不知道哪裡來、看起來超復古、以為有人要出嫁的提籃就先拿來用了XD
DD
小時候買不起，長大後當超級有錢人白鳥麗次大買特買
Do Re Mi So～
來開箱十個我小時候的味道
小麻吉家家愛：
1.足球巧克力：https://reurl.cc/zbNbQe
以前去菜市場的那種餅乾糖果店都會吵著要買，我覺得跟石頭巧克力差不多等級的經典
2.金幣巧克力：https://reurl.cc/6y0yGk
從小就覺得「乾真的有夠難吃」國中老師都會拿他家小孩不要吃的金幣巧克力來學校給我
們吃，他家小孩不要吃，我們也不想啊！！！真的超復古的難吃，這次依然不負眾望：）
這次小屁孩們來決定一人塞五個：）
3.鮪魚糖：https://reurl.cc/jqGq62
電視看一看，就會不知不覺地吃掉一整包，越臭我越愛～yeah～
4.鮮乳糖：https://reurl.cc/4ypylV
奶味很重，牙齒不好的人不適合吃。
5.彈珠口香糖：https://reurl.cc/9ZpZ0X
滿滿化學味的口香糖，一盒裡面有三顆，疑？但我記得小時候吃的裡面有四顆啊？以前捨
不得吃都一顆一顆吃，我現在是可以一次吞一盒的超級有錢人！但這個不適合給太小的小
朋友吃，因為這種口香糖的香味咬一咬會讓人很想吞下去
3號味蕾：
1.果汁棒棒糖：https://reurl.cc/L0M0ex
甜。
有草莓、葡萄、檸檬跟橘子口味，單吃其實蠻無聊的，吃一吃覺得其實可以跟下面的霹靂
跳跳糖做搭配，就是以前跳跳棒棒糖的感覺
2.霹靂跳跳糖：https://reurl.cc/Q7b7N0
「滋滋滋」的聲音沒有在跟你低調的，附近的人都知道你在吃跳跳糖，潮爽der
3.大豬公：https://reurl.cc/MZNZ9X
長大後知道其實就是滿滿的色素片XDD 還有一種是上面有芝麻粒的也超好吃，因為要給小
朋友們吃所以這次就先買原味XD
4.可可巧克力條：https://reurl.cc/nnOnyv
要捏一捏再吃，不然就會很難擠出來XD以前福利社都會賣，跟牙膏巧克力放一起
5.水果甜筒軟糖：https://reurl.cc/7ypynl
小時候超愛吃，但其實這次買回來我百思不得其解為何以前會愛這種東西（大概就跟小時
候愛看企鵝家族，但長大後完全想不透企鵝家族在演什麼吧）嗯就是餅乾加上QQ軟糖QQ
原本還在想依照現在年前物流的出貨速度，不知道年前收不收的到，還一直用聊聊煩賣家
XD
我是用貨到付款，不過也是要確認完商品沒問題後Y拍才會撥款給賣家，覺得對買家比以
前友善很多，至少比較有保障，如果想回味一些復古零食可以上去找找。
不知道還有什麼經典的復古零食是我沒買到的？大家可以推薦一下，下次有機會可以再來
買看看！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.78.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1612760520.A.734.html
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