[#香蕉吃宅配]
👉🏻#鎮江小排 350
使用台灣溫體骨邊小排骨,一包約12-15塊
可以用微波、電鍋或隔水加熱等方式烹煮
每塊小排都是帶骨的肉,肉Q彈帶勁很入味,每口都吮指回味
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👉🏻#上海白菜鮮蝦餛飩 200
一盒共有12顆,煮成一鍋餛飩湯,內餡是用剁碎的小白菜加入溫體豬絞肉,再加入蝦仁,餛飩的大小比外面的還大顆,整體皮薄內餡多
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👉🏻#韭黃鮮蝦水餃 200
我用的是蛋煎水餃,水餃皮薄料多
蝦仁切成小塊藏在內餡裡,內餡的韭黃味道不像韭菜般刺激,反而柔和甘甜,再搭配肉及蝦的鮮味非常合適
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🖍 滿3000免運。
🖍訂購時告知參考此篇文章即可贈送私房小菜「酸菜辣椒豆乾」一罐(價值180)
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🚩#荷葉坊手作即食料理
官方網站: https://www.yefang.menu/
Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/HollyFangCuisine/
Instagram粉絲專頁:https://www.instagram.com/holyfang_cuisine/
LINE@: 荷葉坊
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#香蕉吃合菜
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#美食 #foodie
#荷葉坊手作即食料理 #宅配美食 #人氣團購 #冷藏食品 #即時料理 #外省口味 #重口味 #防疫宅配美食 #排骨 #牛腩 #紅燒肉 #紅燒獅子頭 #外送美食 #餐廳料理
同時也有137部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:16 全果汁? 榨汁? 01:38 蔬果為什麼要打成汁 02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處...
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【今天在家吃什麼。高麗菜臘肉炊飯】
今天吃高麗菜臘肉炊飯。一杯米洗乾淨,瀝乾,倒入一杯水。將1/4顆高麗菜切絲、臘肉切片切細,攪拌一下,鋪在米上。我用壓力鍋煮,壓力設定8分鐘,您也可以用電鍋,外鍋倒入平常煮白飯的水量即可。又或者用電子飯鍋也可以,非常自由簡單的一道料理~今天身體微恙,所以採取懶人煮法。平常的話,我會先將蒜末、臘肉和高麗菜稍微炒一下再煮,這樣會更香。
搭配臘肉炊飯的是玉米濃湯,小嬡說「媽媽讚」,只要有玉米濃湯,她什麼飯都喜歡。照片裡的筷架是上星期買的,昨天一到貨,今天馬上拆開,是臘腸狗,超可愛呆萌的...我還買了香蕉與章魚,接下來的照片我會放上來,一起來觀賞:)
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香蕉料理電鍋 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳貼文
【居家防疫小點心】#營養師杯蓋 #文末抽獎🎁
給那個在家「一直吃餅乾」的朋友看看🙌🏻
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最近居家防疫,大家待在家都吃什麼呢❓
是不是一不小心,沒忌口餅乾就會大把的一直吃,結果不是越吃越餓,就是滿滿的罪惡感🤣
今天就來跟大家分享四組,杯蓋最常吃的點心組合,除了吃得飽之外,又非常健康喔,大家可以試試看。
✨第一組:代謝順暢組(AB優酪乳+地瓜)
AB優酪乳中的雷特氏B菌,能通過胃酸及膽酸考驗,有助於增加腸內益生菌,定期飲用能幫助改變菌叢生態、促進代謝調體質。
搭配上地瓜的膳食纖維,真的是順暢絕佳組合。宅在家的朋友吃太多動太少的,可以吃看看這個組合。
在家自己準備的話,可以用電鍋蒸或氣炸鍋來料理地瓜,也是很方便
✨第二組:輕盈飽足組(AB乳果優格+香蕉)
AB乳果優格也有滿滿好菌,是百卡輕食的好選擇,加上微甜的口感,搭配上香蕉超好吃,喜歡甜甜的朋友可以吃這個組別。
✨第三組:優質蛋白組(低糖豆漿+茶葉蛋)
此組別蛋白質含量很高,非常適合有在重訓的朋友,做蛋白質補充,當作下午點心來吃超方便。
✨第四組:便利蔬食組(雞肉沙拉+堅果)
平常蔬菜吃比較少的朋友,可以趁點心時段,選擇生菜沙拉,增加纖維攝取的份量,這邊會建議選擇雞肉類沙拉,除了膳食纖維以外,還可以順便補充蛋白質,最後加上ㄧ些堅果增加好油攝取,非常不錯。防疫期間不方便買外食的話,也可以嘗試在家自己動手做唷!
以上是杯蓋整理,居家防疫小點心組合,希望能幫助到大家。
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🌟最後想問問大家🌟
平常待在家點心都吃什麼呢?❓
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香蕉料理電鍋 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱,大人小孩都愛吃冰,大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖,甜了嘴、肥了腰;糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑,甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰,自己在家裏做的,比較營養而且衛生,又沒有添加物,可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維,有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白,可 包覆體內重金屬排出體外,並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸,花青素含量比葡萄還高,具有抗氧化、抗衰老的作用,用調理機擊碎,更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間,絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下,調整一下溫度,再吞下肚,這樣對胃傷害比較小。
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||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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香蕉料理電鍋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮,在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後~嗯~身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單,希望可以調整身體
不完全是為了減肥,而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵)
👉不吃加工食品(火鍋料,香腸,熱狗)
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜,攝取好的肉類蛋白質,多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力,滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我~該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐:千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐:蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐:千張蔥肉餅,紅燒透抽,蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜,冬瓜排骨湯
👉小朋友點心:香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡,一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
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香蕉料理電鍋 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼,漏剪輯了15克的燕麥粉,記得製作時候要補進去噢~也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正:黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal,其實全脂或低脂都可以!熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜~有三道是純素者也可以吃的歐!
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦~
健康不必捨棄美食^^
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚+分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們^^
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份,一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉(可換成燕麥粉)
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具&食材】
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🌟雙健黑糖暖薑/桂圓紅棗濃縮飲:
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🍀寒天粉 Agar powder:https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon:https://iherb.co/FVUaji9
🍀有機黑芝麻 Organic Sesame:https://iherb.co/utxLrPB
🍀有機生核桃Organic Walnut:https://iherb.co/6gLxohS
🍀有機無鹽杏仁Organic Almond:https://iherb.co/VLkrkUY
🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶/杏仁奶/椰奶:https://gbf.tw/jxft2
Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZQhmQb8cEXg/hqdefault.jpg)
香蕉料理電鍋 在 用電鍋做香蕉蛋糕[不用專業器材做法也簡單~] - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
其實蠻多人家裡沒那麼多器材有些東西太專業平時也不常用不管是烤箱.模具.秤還是測量用的有分大小的湯匙所以這次就嘗試拍了不需要這些就能做的蛋糕~ ... ... <看更多>
香蕉料理電鍋 在 超簡單香蕉蛋糕電鍋烤/不用泡打粉-相煎太急蕉 - Facebook 的推薦與評價
為什麼會想用電鍋烤蛋糕呢? 緣起是上次母親節回婆家, 因為疫情大家不放心吃市售蛋糕, 所以先森*歐德*了 ... ... <看更多>
香蕉料理電鍋 在 [食譜]電鍋料理-香蕉蛋糕- 精華區cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
[菜名]香蕉蛋糕(by電鍋)
[材料]
低筋麵粉2杯、香蕉3條、泡打粉1大匙、糖1/2杯、沙拉油1/4杯
水1/4杯、奶粉少許、雞蛋2個
[做法]
將所有材料放入碗中攪拌,香蕉則放入塑膠袋中絞碎成泥狀,把
香蕉泥加入生料當中撒上一些葡萄乾來提味,最後生料倒入烤模
,放進電鍋蒸30分鐘,香蕉蛋糕就完成了。
[備註]
這是網路上找來的食譜,若是大家做成功希望能夠來分享一下心
得
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