三級警戒持續延長,各位媽媽辛苦了!長期居家辦公、做家事、照顧孩子(or教訓孩子),妳是否身體感到有些痠痛與疲倦呢?那就千萬別錯過這支影片!
母親節教媽媽們在日常中運用些簡單動作或道具舒緩痠痛,大獲各界媽媽們好評!IC之音為妳篩選出精華片段,快來看《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻,如何輕鬆緩解痠痛?
溫馨提醒:家中若是沒有彈力帶,也可以運用毛巾喔!
小口訣:抬頭挺胸,雙手望上舉
時間:一次10秒,可以重複3-5次
學會了嗎?下次做家事感到痠痛時,妳也可以試試看喔!
更多解決痠痛招式:https://pse.is/3jtxsy
前往收聽《健康我來顧》:https://pse.is/3jgtfz
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過845的網紅IC之音 · 竹科廣播 FM97.5,也在其Youtube影片中提到,媽咪因為長時間照顧小孩、做家事,很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。 👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻,要告訴媽咪們如何改善或避免痠痛的發生,只要10秒鐘運用簡單的工具,就能輕鬆遠離痠痛!影片將示範如何跟痠痛說Bye bye! 更多解決痠痛招式:https://pse...
馬偕物理治療師 在 IC 之音 FM97.5 Facebook 的精選貼文
📣#母親節前特別直播:疼愛媽咪,跟痠痛說Bye bye
媽咪因為長時間照顧小孩、做家事,很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。
👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻,現在要告訴媽咪們~如何改善或避免痠痛的發生,直接示範活用的遠離痠痛招式,跟痠痛說Bye bye!
💕各位爸爸、兒子和女兒,快學起來孝敬辛苦的媽咪!
🎁#好禮怎麼拿?
🔸Part.1 今天直播結束前只要公開分享+留言回答「#母親節你認為的NG禮物是什麼?」將抽出4位幸運得主,每人可獲得【南法香頌歐巴拉朵旅行瓶】一瓶。
🔸Part.2 05/07(五)23:59前公開分享+「任何留言」互動的朋友,將抽出3位幸運得主,每人可獲得【南法香頌 甜杏仁油香皂-法國玫瑰】一個。
💝參與直播的朋友,有兩次中獎機會唷!
快留言分享按讚,tag親朋好友一起看直播抽好禮!
#母親節快樂 #痠痛再見
馬偕物理治療師 在 IC 之音 FM97.5 Facebook 的精選貼文
📣母親節前特別直播預告:疼愛媽咪,跟痠痛說Bye bye
媽咪因為長時間照顧小孩、做家事,很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。
👩🦰母親節之前,《健康我來顧》節目要來直播囉💖 💖
05/05(三)16:30 IC之音臉書粉絲團,主持人王淑榮將邀請新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻,告訴媽咪們~如何改善或避免痠痛的發生,直接示範活用的遠離痠痛招式!跟痠痛說Bye bye。
💕各位爸爸、兒子和女兒,快學起來孝敬辛苦的媽咪!
🎁直播將準備「南法香頌頂級洗沐用品」送給收看直播的你們!
⏰⏰快設定鬧鐘05/05(三)16:30,我們不見不散!
馬偕物理治療師 在 IC之音 · 竹科廣播 FM97.5 Youtube 的最讚貼文
媽咪因為長時間照顧小孩、做家事,很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。
👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻,要告訴媽咪們如何改善或避免痠痛的發生,只要10秒鐘運用簡單的工具,就能輕鬆遠離痠痛!影片將示範如何跟痠痛說Bye bye!
更多解決痠痛招式:https://pse.is/3jtxsy
前往收聽《健康我來顧》:https://pse.is/3jgtfz
#解決痠痛 #媽咪辛苦了 #IC之音 #健康我來顧 #王淑榮 #復健科物理治療師 #楊鄰頻
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