【記者蘇湘雲／台北報導】
台灣新生報 – 2012年4月13日 上午12:18
吃黑芝麻可以讓白髮減少？新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師李幼華表示，有研究報告認為，芝麻含有木酚素（Lignan）等抗氧化成分，或可幫助降血壓，但目前沒有直接醫學證據顯示芝麻可以讓頭髮變黑。
除了基因遺傳、老化因素，像甲狀腺疾病、缺乏維生素B12、腦下垂體疾病、貧血等也會造成白頭髮增多。壓力、抽菸使身體更容易出現老化現象，因此就會讓白頭髮越長越多。尤其是抽菸更會傷害頭髮色澤。李幼華醫師說，抽菸常讓黑色素細胞無法順利分泌黑色素，頭髮便不再烏黑、亮麗。
有些人認為自己白頭髮增多是因為護髮護得不徹底，所以就卯足勁多多護髮。李幼華醫師指出，適度護髮還可以，但護髮次數過於頻繁不但無法讓白頭髮變少，反可能引起接觸性皮膚炎，引起掉髮等其他問題。
蔬菜、水果等含抗氧化營養素成分，因此若想擁有烏黑、亮麗的秀髮，平常最好多吃新鮮蔬菜、水果，營養攝取要均衡，銅、鋅、鐵等礦物質也都可以幫助維持頭髮健康。必要時，可以考慮補充維生素B群、綜合維他命。除了飲食，平常也要規律運動，以紓解壓力。有抽菸者更要戒菸。
醫師提醒，一旦發現大量出現白頭髮，最好到醫院接受進一步檢查，看看是否為疾病引起。千萬不要隨易使用偏方，以免弄巧成拙。
馬偕醫院皮膚科掉髮 在 [心得] 今天去馬偕醫院了- 看板hair_loss - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天自己去馬偕看林醫生的門診了
不得不說他真的好有耐心哦
第一次去馬偕我還迷路
總之今天他摸摸我的頭髮
我問他這是不是女性雄性禿
他就說，你這看起來不像耶
(我不懂看起來不像是什麼 哈哈哈哈)
總之醫生人很好，很有耐心
當然也抽了四管的血 每次去檢查掉髮都要抽這麼多
之前那家醫院醫生還打發我說 你應該是女性雄性禿啦
然後我問那要怎麼辦 他就說 女生又不會禿頭 你怕什麼
所以今天看完門診真的覺得醫生人好好哦
都會很有耐心問問題
比如說我的月經順不順(大概是要問內分泌
有沒有晚睡，壓力大不大
家裡面有沒有人禿頭這些問題
希望兩個禮拜後去複診會是好消息
我不想要女性雄性禿阿....
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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
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