在門診,常常是孕婦自己提問「醫師,我胖太多怎麼辦?」或是「醫生,我這樣的體重可以嗎?」
門診產檢,我幾乎不盯孕婦體重的,我們「用數字治理身體」已經走得太偏、太偏了⋯盯孕婦體重會造成莫大的壓力,並無助於控制體重。「如果太異常,我會提醒你。懷孕階段,想吃(該吃)的東西、量,身體都會告訴你,請回歸身體意識的觀察與覺知。」
幾乎每個孕婦都一直想著「懷孕一定會胖」、「我要控制體重不能胖太多」,前陣子神醫朋友提醒我,「大腦分不清楚事實與想像」,也就是「意念會創造實相」這件事情⋯
轉自新陳代謝科醫師 馬文雅
跟過診的都知道 每天我都掛在嘴邊提醒想減重的病人
不要一直說自己吃得少
我知道你會說 「我真的吃的很少」
就算你真的覺得自己吃很少 也拜託不要一直提醒自己和別人
看看你身邊的瘦子朋友 他們都說自己吃很多 別再叫他吃了
重點不是在於你吃多吃少
也不在於別人相不相信
只怕你的大腦當真了 決定通知身體趕緊把所有吃進來的熱量全部存起來以備不時之需
這樣不胖才怪
#我是大胃王
#我真的做過問卷發現會變胖的人都說自己吃得少
#很多時候是因為選擇性的記得自己吃得少的時候
#你的以為只是你的以為
#不管吃多吃少夠了就好
馬文雅門診 在 草莓老師的歡樂氣球 Facebook 的精選貼文
大家都知道草莓老師本業是音樂老師
因為氣球讓草莓老師嶄露頭角
從靜態走到動態
從文雅氣質走到勞動噴汗
有苦有淚
最重要的是草莓老師在氣球中找到了滿滿成就感
所以一路走到現在
為了接案
一直以來報價都低於市場行情
累積了不少經驗能力
藉此打開知名度也有越來越多業主委託活動
但滿滿案量(熬夜折氣球)讓草莓老師身體無法負荷
今年初身體出現手腕,婦科腫瘤兩個狀況
婦科腫瘤連續發作兩次(門診手術處理掉)
這次中秋旺季連續40小時趕作品趕活動
婦科腫瘤再次出現😨
可見熬夜真的很傷身
身體馬上反應◯rz
跟同業朋友討論我的服務內容
參考市場報價及客觀條件重新制訂新價目
藉此刪減一些案量
也希望服務的每場活動更能盡心盡力
線上很多是委託多次的業主
關於調整費用我很抱歉
希望看在我的努力跟職人精神
繼續給予我支持
#有點傷心的調漲報告↑↑↑
#照片為昨晚中秋晚會樂團服務
#草莓老師也有樂團需要音樂別忘了找我
#爵士拉丁流行各種風格皆可我在這領域很久了
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健保藥局哪裡找,醫師陣容(新店耕莘)內容. 職稱. 馬文雅醫師. 現任. 新陳代謝內分泌科主任兼健康衛教諮詢中心主任、教育部部定講師. 學歷. 台北醫學大學醫學系畢業. ... <看更多>
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