#2021馬祖北竿硬地超級馬拉松 你報名了嗎?☺️
一邊運動一邊旅行是夏美最喜歡的旅遊方式,這一次夏美特別來到馬祖體驗北竿硬地超級馬拉松賽道,只能說真的太過癮了♥️!除了有一定的挑戰性以外,賽道沿途一望無際的絕美海景,依山傍海的傳統石屋聚落,夏美建議大家一定要報名25公里路線,像這樣的美景只跑一圈真的不夠啊😂!而且暢跑北竿的同時也一定要到南竿觀光,夏美這次還去了媽祖巨神像(是全世界最高的一座媽祖神像、八八坑道(儲存有陳年老酒、高粱、陳年高粱🥃等各式美酒)、馬祖境天后宮等等景點喔!🤗
📍報名傳送門 https://pse.is/39t5qs
📍賽事粉專 https://pse.is/39ncjr
📍活動日期:2021年03月27日
📍活動組別:50KM/25KM/12.5KM/3KM
📍報名截止:2020年12月31日
其中夏美覺得主辦單位超貼心,此賽事限定紀念風衣和紀念T都超級時尚又好看,完賽禮又有限定馬祖高粱酒🥃、紀念毛巾及具有收藏價值,經過特殊設計的獎牌😋(健康樂活組僅有成績證明及紀念毛巾),是不是要快快手刀報名去!🏃🏻♀️👌🏻👏🏻
除此之外,賽道沿途會經過許多北竿熱門旅遊景點,首先從熱鬧的塘岐村 #迎賓館 前廣場出發一路沿著北竿大道前行🚴♀️,沿途碧海藍天的美景來到 #坂里村 這裡有著百年歷史閩東建築的 #坂里大宅,以及馬祖最美海灘 #坂里沙灘和全台灣最小的媽祖廟 #坂里境天后宮💃,接下來賽段開始有挑戰性因為要跑向 #白沙村 尼姑山小徑,不過放鬆心情折返點馬上就要到來☀️,來到了 #北竿芹山播音站 在此可以大聲心情喊話,夏美覺得最酷的是可以連結手機藍芽播出自己喜歡的歌曲和跑友們彼此鼓勵🎛!最後來到了IG打卡熱點 #芹壁聚落 這裡是馬祖保留最完整閩東式建築之一的聚落,如此美麗的賽道是不是像夏美所說的「跑一圈真的不夠啊!」😳☀️👏🏻
最後夏美要分享一直以來挑戰各樣賽事的信念:「可以跑得慢,但絕不放棄,就算被關門,至少也欣賞到路上的風景。」🥰 夏美相信,把時間拉長、腳步放慢,每個人都有能力完成當前的挑戰,只要參與其中,就不會留下遺憾👏🏻。2021馬祖北竿硬地超級馬拉松,讓我們一起突破自我極限,成為最強勇者😘
#馬祖北竿 #北硬超馬 #超級馬拉松 #IAU銅標認證 #雙認證賽事
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅I'm Terry 泰瑞190,也在其Youtube影片中提到,微解封是什麼? 那我只好來個微剪片。 話說我滿喜歡高雄經典百K的路線,尤其進入到月世界之後,路又大、路況又好,重點還真的沒什麼車。 給新手建議: 這條路總爬坡大約900公尺,對於爬坡不擅長的新手們是個很好練習的地方,只不過長距離的挑戰的確會比較好消耗體力,適當的補給也能無痛完騎。 給老手建議:...
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馬祖馬拉松路線 在 Facebook 的最佳解答
有沒有人要跟小象一起去馬祖參加「北竿硬地超級馬拉松」!!🙋
小象最近有點狂馬祖,所以最近又在看馬祖明年的活動~~
查到明年三月有「#2021馬祖北竿硬地超級馬拉松」,馬上逼老謝跟我一起參加!!
老謝只回我:「會不會被關島?」
但明年不能出國的話就來挑戰一下馬拉松,跑完再去吃喝一波😍😍
希望我發這篇文主辦單位可以直接邀請我去跑哈哈😂
然後我只要跑 #健康樂活組!是不是很計畫通啊XDDD
🔹 3/27(六) #挑戰地表最硬🔹
立即報名 👉 https://pse.is/38r43m
賽事粉專 👉 2021馬祖北竿硬地超級馬拉松
🌟全程經典景點路線:
北竿塘岐村迎賓館前廣場→中正路→ 中山路→北竿大道→坂里村→尼姑山小徑折返→北竿大道→環島北路→芹壁村→環島東路→北竿塘岐村迎賓館前廣場
#馬祖北竿 #北硬超馬 #超級馬拉松 #IAU銅標認證 #雙認證賽事 #馬拉松 #台灣馬拉松 #馬拉松比賽 #馬祖馬拉松 #北竿 #馬祖
馬祖馬拉松路線 在 洪震宇的田野思考與觀察筆記 Facebook 的最佳解答
2009年夏天,我在天下雜誌出版了三一九鄉特刊「旅行台灣的25個驚喜」,用一年時間走了全台二十五縣市、寫了二十五條路線。
我與團隊青芃、攝影師阿賢一起完成這個作品。這張圖是編後記,地點是馬祖北竿芹壁村。
出刊之後,團隊解散了,我也離開職場。寫下編後語時,其實不確定自己的未來,也不確定理想是否能夠持續與實踐。
離開馬祖後,我更不確定自己是否還有機會再回來。
前幾年是因為演講+旅遊,來走訪三天。
十年後,我又回來了。這一次是實踐《風土經濟學》的任務,要進行長達半年的計畫。
主要是和馬祖青年團隊一起實踐馬祖的風土經濟學,設計深度旅行的內容,創造馬祖的風土經濟價值。
相隔十年,在準備前往馬祖的演講簡報,整理過往紀錄與照片,看到這張值得懷念的照片。
原來我一直都走在這條路上,朝向實踐創造風土意義的方向而行。
馬祖之行也是挑戰。要一步一步整合地方團隊,為馬祖風土人文賦予意義,轉化創意,帶動生意。
馬祖的經驗,也希望為台灣的地方創生,建立一個可以參考運用的模式。
檢視自己當時寫的編後語,現在依然鼓舞著我。
最後一段引述村上春樹說:「唯有能在同一個風景看出和別人不同的樣貌,感受不同的事情,選擇和別人不同的語言,才能繼續寫出特有的故事。」
這一次,我肯定的說,我真的回來了。
#風土經濟學
=================
附上這篇2009年編後語
大標:關於旅行,我說的其實是.......
這本進行長達一年、跑完全台二十五縣市的刊物,像是一場馬拉松長跑。
採訪過程中,我也是用慢跑方式認識這塊土地。我跑過田尾的花田、美濃的中圳埤、日月潭、馬祖芹壁海岸...喜歡慢跑的過程,腦袋放空,感官卻放大,感受當地氣息,不
自覺冒出許多有趣的想法。
喜歡慢跑的村上春樹在《關於跑步,我說的其實是....》說他寫小說的方法,很多都是從慢跑學來的,他認為寫小說是體力勞動,因為小說家是穿上「故事」這個裝備在全身思考著。
深有同感。經歷春夏秋冬、上山下海,要在短時間認識各個城市特色,挖掘獨特角度,又得跟攝影師討論畫面呈現,解決天候不佳的拍攝問題, 算是很激烈的腦力與體力勞動。
但心情輕鬆愉悅。我把自己浸在一種異鄉人的狀態,對每樣事物、每種食物充滿好奇,追索歷史、探究文化差異。
每次出差的深夜,總在房間裡閱讀,和文學對話。例如在美濃充滿蟲叫蛙鳴的田間民宿,讀鍾理和日記,感受他對文學的執著、鄉土的摯情,在泰安的溫泉飯店,想像川端康城的《雪國》,在大雨中的梅山,思索文學家褚威格寫《感謝蒙田》的這句話:「為了能真正讀懂蒙田,人不可以太年輕,不可以沒有閱歷,不可以沒有種種失望。」旅程最後一站的馬祖芹壁村,在海潮聲中看旅行文學大師保羅.索魯的《大洋洲的逍遙列島》,當下,「國境之北,逍遙列島」就成為馬祖文章的標題。
用這種緩慢的心情,快節奏的採訪,再帶著同理的感情與創意角度重新詮釋眼中的台灣,並透過圖像與設計,努力呈現二十五個城市的特色樣貌。每個畫面看似充滿異國情調,靜美的不像台灣,其實它們一直都在,只是在眾聲喧嘩的時代,我們未曾為它停留。
葡萄牙文學家佩索亞在《惶然錄》說:「我想像它們,就是在創造它們,如果我創造它們,它們就存在。」換個角
度、換個視野,台灣有很多不變的溫暖靜好,放慢步伐,細細咀嚼,那股充滿歷史文化與美學濃度的潛流就會浮現。
村上春樹說:「唯有能在同一個風景看出和別人不同的樣貌,感受不同的事情,選擇和別人不同的語言,才能繼續寫出特有的故事。」希望我做到了,也期待讀者在這趟旅程中找到不同的驚喜,寫出不同的旅行故事。
馬祖馬拉松路線 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳貼文
微解封是什麼?
那我只好來個微剪片。
話說我滿喜歡高雄經典百K的路線,尤其進入到月世界之後,路又大、路況又好,重點還真的沒什麼車。
給新手建議:
這條路總爬坡大約900公尺,對於爬坡不擅長的新手們是個很好練習的地方,只不過長距離的挑戰的確會比較好消耗體力,適當的補給也能無痛完騎。
給老手建議:
你根本不需要我的建議XD
下次,我們山上見囉!
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馬祖馬拉松路線 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最讚貼文
路線難度:⭐⭐⭐
路線風景:⭐⭐⭐⭐
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#發燒影片 #向陽
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上向陽其實不難,難的是那個路真的很不OK啦!!
如果未來修好的話,我會很期待再上去一次。
以下資訊給各位有興趣的車友。
#勇腳組
可以從池上出發直奔向陽,來回100公里出頭,爬升超過2000公尺,從池上到利稻路段路況還算好騎,峽谷型的風景也令人嘆為觀止,非常享受這一段路。從利稻之後的路段霧氣較為重一點,施工路段也變多了,所以路況方面就不是這麼親民,時間跟體力還夠的話,就不要客氣,衝到向陽再下來,真的有夠過癮。但還是老話一句,補給跟保暖衣物帶著,這沿路可是沒有便利商店的。如果行程太晚出發,會建議再帶個車燈,因為這一路上都沒有路燈,我是摸黑下山的,怕慘了。
#體驗組
我會推薦從池上騎到利稻就好了,因為這一路上的風景也真的夠迷人了。而且從池上到利稻也有爬升1000公尺,既練到車又看到風景,而且路況也夠好。至於利稻到向陽這段路,留著以後路況好、體力佳時再來挑戰囉。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#南橫
#向陽國家公園
#嘉明湖
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馬祖馬拉松路線 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳解答
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG:janet______666
騎樂趣IG:bikefun_discovery
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馬祖馬拉松路線 在 [心得] 2018馬祖馬拉松- 看板Road_Running 的推薦與評價
馬祖馬今年是第四屆,板上心得文也很少,想說分享一下賽事,讓有想參加跑友可以參考
。
馬祖馬也是我臺灣所有縣市最後一個踩點,總算臺灣及外離島都有跑過了。
關於馬祖馬42K路線為繞島兩圈,起伏程度非常大,除了剛開始的1 4K路線及20 21k路
線較為平緩,起餘上上下下甚至爬坡讓你用走的。
今年馬祖馬的天氣,因為颱風以及東北季風關係,造成有些跑友無法參與,起跑前兩天抵
達馬祖,北竿壁山上風大到可以把人吹走,第二天到南竿下了一整天的雨,祈求媽祖保祐
比賽日可以無風無雨,因為前三屆馬祖都沒下雨好天氣,果然在跑者祈禱下,比賽早上風
雨變小了,感謝媽祖賜給好天氣。
會場在福澳港旁的操場,這次參與選手不多,在起跑線沒感到擁擠,一開始沿著福澳港口
路線往發電廠前進,這段路是唯一感覺最平路的路線,一邊吹著海風,看著遠方的北竿或
是中國,在路線還有國軍弟兄和武器展示,來到了珠螺村感受著村民用馬祖腔加油,往觀
海路上靜靜聽著海風及海浪聲拍打,來到7K路上進路馬港市區,這邊主辦單位,還擺放媽
祖神轎讓跑友可以鑽轎腳,挺新鮮第一次跑步可以這樣,但是一出馬港往勝天路,哇!好
陡的坡,第一圈勉強還能用跑的。
到了10k左右經過勝天水庫,在繼續往津沙路前近這裡的路線起起伏伏的,在12K那來到海
龍蛙兵的營區看著,兩棲蛙人教官每個漢草都很壯,在13k 14K這段有點折磨人,往南竿
遊客中心折返然後開始爬坡1公里,雲台山馬祖最高的山,跑在中央大道這段路看著左右
兩端海,覺得很開闊,17.5K進入南北坑道裡面可以感受到國軍弟兄和主辦單位的用心,1
8.5K來到馬祖最熱鬧的介壽村,在往19K時候會看一條長坡,當抵達19K可以看到旁邊馬祖
酒廠,還能聞到酒香,在19 21K這一段路又是靠著海岸線跑,繞回起跑點,在開始第二
圈,然而第二圈我整個大腿爆掉,兩腿開始抽筋跑跑走走,雖然順利完賽,但是不滿意好
久沒走這麼多了。
結論:如果要來跑馬祖馬,可以挑戰21K就好,想挑戰那跑42K,歷年跑這一場臺灣選手還
沒有人破3,就知道有多硬,補給方面基本上水站距離有些滿近的,二來天氣涼涼的也降
低供水需求,到是有看到繼光餅,八方雲集的鍋貼和豆漿,其他水站我只注意到水跟運動
飲料,到沒注意有什麼特別的食物。
會場這邊:完賽這邊補給有提供自助餐點,裡面有海鮮淡菜,雖然每個人給都有限但還是
第一次看到,馬祖的海鮮很好吃,然後還豆漿喝到飽。
最後馬祖觀光局有在那擺攤,只要分享粉絲團就送獎品,有些禮物比在馬祖紀念品店還實
用,文件夾,書籤,雨傘,記事本等,因為我是第一個42K跑完的跑者去他們攤位,所以
多送一些給我。
這邊幫他們打廣告,有興趣可以在臉書搜尋 馬祖卡蹓趣,“卡蹓”是指玩的意思。
這陣子也開始北竿超馬報名有興趣可以挑戰,北竿跑4圈。
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