#涼拌菜 多發
前陣子熱浪來襲,我的小廚房瘋狂產出多款涼拌菜,食譜都還沒發完,英國馬上又轉涼兩週......
天候一變濕冷,涼拌菜的照片我完全不想打開,嘿!對!就是光看照片都會冷到,這樣清涼消暑。
總之,我來分享幾則積欠大家已久,簡單又可以避免日日煮的 #常備涼拌菜 #食譜。
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#辣醬黃瓜
大家敲碗呼聲最高!!其實超級無敵簡單!
大黃瓜擦去中心水分多的籽,切薄片,或是(像我)追求奢華視覺效果,可以用oxo刨麵器轉出圈圈連綿到天邊的造型(剛好中間的籽會被削除),加點芝麻油、韓國超市都會賣的,醃豬肉專用的辣醬(見照片),一點楓糖漿(或蜂蜜),我會再蓋上一張捏皺的烘焙紙,幫助醃醬分佈均勻,約20分鐘後按著烘焙紙,倒出黃瓜釋出的水分,食用前灑上烤香/炒香的芝麻。
非常開胃!!
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#麻油涼拌波菜
英國超市只有賣Baby spinach(只有葉子沒有梗),一株一株長相的得在農夫市集或是線上超市才找得到。要有如此整齊長相的涼拌波菜,唯一關鍵就是:整株燙熟,冰鎮後再分切。
調味也是 #簡單滋味做高!
我淋點麻油,磨點鹽,以不破壞整齊度的方式(強迫症就是我🤣)翻攪後,一樣灑上白芝麻,除了好看也增加口感。
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#柚子和風醬 漬萬菜
天氣熱,我每天幾乎午前就把食物備好,晚餐稍微加熱,或是吃涼食。就連蔬菜也是一起備起來,簡單淋醬,拌油醋。
#藻作坊 的胡麻醬、醬料、鹽、海帶芽惠我良多。
尤其是這罐柚子和風醬,可以拌任何蔬菜,更是清爽的沙拉醬。
下週一(7/5)會和 #酷藝師不鏽鋼保鮮盒 #石安滴雞精 一起登場,怕錯過的朋友「歡迎留言索取連結」,我會提前傳給你😉
同時也有212部Youtube影片,追蹤數超過849的網紅Veganfuufu,也在其Youtube影片中提到,#澀谷蔬食 那天在代官山澀谷一代散步 經過這間不起眼的小店 有純素鯛魚燒和狹山茶套餐 以及可以自己單點的菜色或便當 隨著疫情持續不停歇 越來越多這種小型廚房誕生 專門做外送生意 而這間很聰明 小小廚房外剛好有塊地可以讓客人用餐 在戶外也比較安全! 就這樣我們在夜空下用餐 吹著微微涼風吃便當也頗愜...
馬 拉 菜食譜 在 Facebook 的最佳解答
週四食譜日
食譜懶人包整理篇
疫情突然變得好嚴重,一天兩百多的病例
本土病例不斷的增加,馬上雙北就先停課
接著是全台停課
為了拒絕讓自己和家人成為防疫破口,盡量少外出減少接觸
三餐在家裡用餐
但是第二天我已經看到有媽媽們說:我變不出花樣了拉~!!!
需要一鍋到底的料理
我......聽........到..........了
來分享幾道簡單又好吃的餐桌料理
不需要什麼很厲害的廚藝,隨隨便便就可以上菜
食譜懶人包
【食譜】被整棟鄰居靠夭的『古早味魯肉飯』(可樂版)
【 古早味滷肉飯】
★完整圖文影片→ https://a77390.pixnet.net/blog/post/46077150
銷魂滷肉飯
(壓力鍋版)
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/crazy309/posts/255123192639353
虎咬豬掛包
大塊 爌肉
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2388858537879463&id=605699702862031
「桂竹筍滷肉」
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2266493013449350&id=605699702862031
▎食譜▎零失敗料理△香噴噴蘋果西打滷雞腿◆棒棒腿料理◆
★完整圖文影片→ https://a77390.pixnet.net/blog/post/45982713
→https://youtu.be/WP7yWiGfqsY
簡易雞肉飯
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2303744339724217&id=605699702862031
→https://youtu.be/2fN20TzVCiA
優格咖喱豬飯(#有上新聞喔)
新聞:https://www.setn.com/m/ampnews.aspx?NewsID=707379
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/605699702862031/posts/2837437553021557/
南洋牛肋咖喱飯
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2536712843094031&id=605699702862031
清燉牛肉
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2220397324725586&id=605699702862031.
紅燒番茄牛肉麵
★完整圖文影片→ http://a77390.pixnet.net/blog/post/44222164
港式牛肉
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2884054565026522&id=605699702862031
紅燒牛肋燴飯
大小孩子最愛吃的燴飯來囉~
每次煮這道紅燒牛肋燴飯家裡的白飯都會瞬間秒殺!
★完整圖文影片→ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2426563504108966&id=605699702862031
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#520你對另一半說嗎 #520
#Tiffany瘋玩樂
馬 拉 菜食譜 在 Facebook 的精選貼文
🍴
🐔日式揚出雞肉
🥗辣炒地瓜葉
🥗玉米筍高麗菜
🥚蔥花蛋
🍙糙米飯
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晚安~~~~
今天分享揚出豆腐(揚げ出し豆腐 )的朋友-揚出雞肉!
日文「揚げ」是炸的意思,但這次沒有炸,使用小火慢慢煎雞肉,低溫慢煎的雞胸或雞里肌肉口感非常軟嫩,搭配白蘿蔔薑泥醬非常清爽!!!(耶~冰箱剩下一咪咪的白蘿蔔終於消耗完了🤣🤣🤣)
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❓哪裡買三菱低醣醬汁(つゆ)?
蝦皮上有唷!可以搜尋🔍「三菱 低醣醬汁」就可以找到囉!(外觀包裝圖在左滑)
..
這禮拜汪汪和喵喵都讓人擔心,老汪汪週日去鶯歌老街可能太熱中暑,回家後走路搖搖晃晃還會軟腳,全身熱熱的一直睡覺也叫不醒,當下很怕就這樣走了⋯隔天帶去看醫生,汪汪一臉沒事的樣子跑來跑去😂,醫生表示:很正常啊!沒事!
然後喵喵不知道為甚麼突然軟便,隔天變拉肚子😭,馬上買益生菌給喵喵吃,都還沒到貨喵喵就沒拉了⋯
恩⋯感覺好像白擔心的港覺🙈
(最後一張:汪汪和喵喵各一張日常)
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📒日式揚出雞肉
📹食譜1分鐘影片在第四張
材料:
雞里肌肉 200克 (可換成雞胸肉唷)
片栗粉 1大匙 (片栗粉=馬鈴薯澱粉/日式太白粉)
蔥花 適量
..
醃醬:
米酒 1大匙
清水 1大匙
糖 1/4小匙
鹽 1/4小匙
..
淋醬:
白蘿蔔 3公分
嫩薑 2-3公分
麵味露 1.5大匙 (影片使用三菱低醣つゆ)
白開水 2大匙
..
作法:
1.雞里肌去除白色筋切小塊和所有醃醬抓勻至無水分。
2.白蘿蔔和薑磨成泥狀,準備一個空碗,倒入所有淋醬材料拌勻。
3.片栗粉和醃好的雞肉拌勻。
4.起油鍋,放入雞肉小火煎至底部金黃翻面,蓋上鍋蓋小火悶煎3分鐘,打開鍋蓋稍微再煎金黃,關火起鍋。
5.準備一個空盤,放入煎好的雞肉淋上醬汁,灑蔥花,完成。
..
(每間的麵味露鹹度不太一樣,可以試吃看看再調整水量唷)
..
#雞胸肉 #雞胸肉料理 #快速料理
#午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #增肌 #午餐 #午餐小食光 #cooking #recipe #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #食譜 #影片 #recipe #recipevideo
馬 拉 菜食譜 在 Veganfuufu Youtube 的最讚貼文
#澀谷蔬食 那天在代官山澀谷一代散步
經過這間不起眼的小店
有純素鯛魚燒和狹山茶套餐
以及可以自己單點的菜色或便當
隨著疫情持續不停歇
越來越多這種小型廚房誕生
專門做外送生意
而這間很聰明
小小廚房外剛好有塊地可以讓客人用餐
在戶外也比較安全!
就這樣我們在夜空下用餐
吹著微微涼風吃便當也頗愜意
這裡兩人一起share也不會有壓力
(通常要一人點一份)
我們點了花椰菜雞、豆乳雞和米粉
都是用有機食材製作
每種調味也都不錯、滿好吃
開心的吃光光~
下次再來點鯛魚燒套餐~
✦ 看完你最想點哪一個?
Glean by OneBite :
https://goo.gl/maps/JeVzHXKFRVPNKD4N8
價錢:
單點:480 - 536
三菜一飯:1,350
純素鯛魚燒單個:194
純素鯛魚燒+茶套餐:400
純素馬芬:330
***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可,
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
期許帶給你一點生活靈感✨
***
看更多↓↓↓
✦伊香保溫泉小旅行:https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦水果三明治開箱篇:https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂拉麵:https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦ 銀座米其林一星蔬食:https://youtu.be/gSYId3mbz5A
蔬食食譜(結合日本現況)
✦橫濱中華街、年菜食譜:https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理:https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理:https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
日本新年
✦東京散步:https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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✦音樂 music:
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馬 拉 菜食譜 在 Veganfuufu Youtube 的精選貼文
眼看中秋節就要到了
在日本的朋友買好月餅了嗎?
這次我們開箱的月餅是這2間,
剛好都在淺草哦!
1. 松竹圓 旦黃酥、芋頭酥,門店可單買,也可線上訂購!
門店map:https://g.page/shochiku-en-asakusa?share
線上訂購:https://shochiku-en.jp/shop/eggyolkcrisp-gift4/
2. 悅納injoy 月餅禮盒、卷雲酥,需提前電話預約,也可線上訂購:
門店map:https://goo.gl/maps/WaeQddtYLqBgTVwY6
線上訂購:https://etsuno.buyshop.jp/items/51136605
✦看完影片有想好買哪一間了嗎?
***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可,
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們,來日本都能吃得開心玩得盡興!
也期許帶給你一點生活靈感✨
***
看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜:
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食:
✦群馬伊香保溫泉小旅行:https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治開箱:https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵:https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦銀座米其林一星:https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜+日本生活:
✦豆腐牛排:https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯:https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、年菜食譜:https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理:https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理:https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
日本新年
✦東京散步:https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
***
✦音樂 music:
https://www.epidemicsound.com/referra...
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素食家常菜料理│以後天氣熱,南瓜就這樣吃,不炒不燉不烙餅,出鍋比吃肉還香!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我用南瓜和小黃瓜做一道素食家常菜料理,天氣還是一直很熱,所以我要來做一道清涼的純素南瓜沙拉,可以當早餐夾土司吃,也可以配飯,當午餐或晚餐吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,半顆南瓜、半顆紅甜椒、半顆黃甜椒、六條的玉米筍、 半包雪白菇、一條小黃瓜、腰果100克、40克綜合堅果、一茶匙油、一茶匙鹽、90克豆腐、100CC的過濾水、有機啤酒酵母一湯匙、大豆卵磷脂一湯匙、1/4茶匙俄力崗粉、二砂糖一茶匙、喜馬拉雅黑礦鹽適量、車前子粉一茶匙、亞麻仁油一湯匙。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜:
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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